۶ راه‌حل برای اینکه “احساس چاقی” نکنید

بیشتر دختران با وجود اینکه وزن مناسبی دارند که سلامتی آنان را ضمانت می‌کند، حالت چاق بودن می‌کنند و امیدوارند که به روشی بتوانند این معضل را حل کنند. لیکن واقعیت این هست که حالت چاقی کردن و واقعا چاق بودن دو مورد سراسر گوناگون می باشند.

حالت چاقی ارتباطی به وزن شما ندارد و فقط یک حالت عدم امنیت و  آرامش احساسی هست. هنگامی شما با اندازۀ کافی آسان نباشید این حالت را خواهید داشت. لیکن می بایست بدانید که این فقط ناشی از این هست که خویش را اجابت نکرده‌اید و دوست ندارید. پس نیکوتر هست همین به حال مجموع‌مورد را تغییر نمایید. در زیر تعدادی طریق‌حل برای شما می‌آوریم که امیدواریم بتوانند در این طریق به شما یاری کنند.

1. همیشه به یاد داشته بمانید که شما یک نابغۀ واقعا بامزه و دوست‌داشتنی هستید. برجسته درون شماست نه ظاهر بیرونی شما.
2. هنگامی که می‌خواهید به سوپرمارکت بروید یا سایر کارهای روزمره را سامان دهید، لباس‌های زیبا و جالب به تن نمایید و هنگامی دراز را خرج آرایش و درست کردن موهای خویش نمایید. به این ترتیب می‌توانید از خودتان بابت زنده بودن قدردانی نمایید.
3. پنج موضوعی که واقعا به آنان تمایل دارید را برای خویش اسم ببرید. اگر چه موضوعاتی به جز غذا و کاهش وزن. آیا این عمل برای شما چالش هست؟ زیادتر به مغز خویش فشار بیاورید.
4. یک لیست از ۱۰ کاری درست نمایید که می‌خواهید تا پیش از مرگ خویش سامان دهید. بعد از آن جالب‌ترین آنان را گزینش نموده و دست به عمل شوید. این به این معنا که به سمتی گام بردارید که خواسته و مورد نظر شما آنجا قرار دارد. بی‌خویش درگیر موارد بی‌ضرورت زندگی نشوید.
5. تنها برای یک ثانیه به عشق خداوند به خویش اندیشه نمایید. آیا برای او اهمیتی دارد که شما چاق هستید یا لاغر؟ توجه نمایید و ببینید که جهان چه چیزهای زیادتری به شما اهدا نموده هست و از آنان قدردانی نمایید.
6. فردی را در زندگی برداشت نمایید که شما را بدون هیچ قید و شرطی دوست دارد. آیا والدین شما اینگونه می باشند؟ آیا خواهران و برادران شما اینگونه می باشند؟ آن پسری که بچگی شما را دوست داشت چگونه؟ چشمان خویش را ببینید و کوشش نمایید تا خودتان را از زاویۀ آنان ببینید.