کدام رنگ برای اتاق خواب مناسب تر است

با اطلاع از اینکه کدام رنگ چه تاثیری روی خواب می گذارد، می توان رنگ اتاق خواب را به صورتی درآورد تا به خوابی خوش نزدیک تر شد و از اضطراب و کشمکش های در روز تا مقدار بسیاری خلاصی پیدا کرد.

آبی، سبز و زرد

بر طبق تحقیق های پایان شده رنگ آبی، مقدار ضربان قلب و فشار خون را پایین می آورد. ترکیب سبز و زرد هم بر مرغوبیت خواب تاثیر نیکی دارد.

در نتیجه هنگامی از این رنگ ها در اتاق خواب بهره ببرید، احتمال اینکه بتوانید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابید، زیاد بیشتر شدن می یابد.

 

گزینش خوب ترین رنگ برای دکوراسیون اتاق خواب

در استرالیا، محققان به وارسی اتاق خواب های 2000خانه و کارایی رنگ آنان روی مرغوبیت خواب ساکنانش پرداخته و دریافتند کسانی که رنگ اتاق و تزئینات خانه شان زرد، آبی و یا سبز می باشد، خواب شبانه مناسب تری دارند.

بنابه اطلاق این محققان، در شبکیه چشم ما سلول های دریافت کننده ای وجود دارند که به رنگ آبی بیشتر از به جز آن رنگ ها حساسیت نشان می دهند.

این سلول ها، داده ها دریافتی به مغز و قسمتی که ریتم 24 ساعته بدن مان را کنترل می کند، مخابره نموده و روی عملکرد و حالت ما می گذارند.

 

---

ارغوانی و بنفش

در اتاق خواب از رنگ ارغوانی و بنفش، بیشتر استفاده نکنید چون تحریک کننده می باشند و شاید میزان خواب را به کمتر از 6 ساعت در شب برسانند.

در اصل بر مبنای تحقیق های پایان شده، کسانی که در اتاق خواب های به رنگ ارغوانی و بنفش می خوابند، به طور متوسط خواب شبانه ای برابر 5 ساعت و 56 دقیقه دارند.

 

گزینش خوب ترین رنگ برای دکوراسیون اتاق خواب

شبیه این رنگ ها تحریک کننده اندیشه می باشند و خلاقیت شخص را بیدار می کنند و اندیشه به طور ناخودآگاه فعال برقرار می ماند.

درضمن این رنگ ها باعث می گردد شخص رویاهای واضح زیادتری داشته باشد و در ضمن کابوس ببیند، در دستاورد صبح با خستگی بسیاری از خواب بیدار گردد.

 

---

خاکستری و قهوه ای

از آنجایی که این دو رنگ به شدت ملال آور و افسرده کننده اند، مطلوب اتاق خواب نمی باشند. در حقیقت در اتاق خواب قهوه ای رنگ می توان انتظار کمی بیشتر از 6 ساعت خواب شبانه ساده داشت.

 

گزینش خوب ترین رنگ برای دکوراسیون اتاق خواب

این میزان در اتاق خواب با رنگ خاکستری تنها تعدادی دقیقه زیادتر خواهد شد. کسانی که اتاق خواب شان خاکستری رنگ می باشد، علاقه زیادتری به بیدار ماندن و پایان جنبش هایی شبیه گردش و گذار در اینترنت دارند.

در کنار این یک پنجم کسانی که تزئینات اتاق شان نقره ای می باشد بیشتر از دیگران علاقه به ورزش پیدا می کنند.