دکور و چیدمان مناسب در زمان بارداری

دکور و چیدمان مطلوب در هنگام بارداری

با شنیدن خبر بارداری، خانواده و اطرافیان می کوشند تا از خانم باردار مراقبت های مورد نیاز را پایان دهند تا دوران بارداری نیکی را پشت سر بگذارد. در این دوران خانم باردار به خاطر تغییرات هورمونی، سمت مراقبت از خویش و کودک از دید جسمی و روانی زیاد حساس و تحریک پذیر می باشد و استرس و اضطراب فراوانی را تجربه می کند.

به همین نیت برای آسایش و آسانی خانم باردار و برخورداری او از خارجی آرام و بدون استرس در دوران بارداری خوب تر می باشد از همان ابتدای بارداری تبدیل و تحولاتی در دکوراسیون منزل خلق نموده و به سبک و سیاق اشخاص شغل ای چیدمان و دکوراسیون گوناگون تری داشته بمانید. در این قسمت از جهان مد نمناک شما را با دکور و چیدمان مطلوب در هنگام بارداری مانوس خواهیم نمود.

خلق تبدیل رنگ در دکوراسیون

برای آرامش اکثر خانم باردار توانایی دارید رنگ اتاق خواب ، آشپزخانه و… را ازای نمایید. به موارد زیر در تبدیل رنگ منزل دقت کنید.

سفید رنگی خنثی می باشد و برای سقف عالیست چرا که سقف سفید نور را خوب تر منعکس نموده و ارتفاع اتاق را بلندتر نشان می دهد.

آبی پایین آورنده فشارخون می باشد، اندیشه را از نگرانی ها پاک می کند و تنفس را یکنواخت و آرام می سازد، فضای اتاق را لطیف و آرام قسمت نشان می دهد، پس در صورتی که زودرنج و عصبی هستید دکوراسیون خانه را آبی نمایید. برای رهایی از رخوت دوران بارداری آبی های پرانرژی و گرم تری شبیه آبی فیروزه ای را گزینش نمایید که در عین آرامش قسمتی شما را از وضعیت رخوت بیرون بیاورند.

در صورتی که خانم باردار مدت اضافه از روز را در آشپزخانه می گذراند، خوب تر می باشد در این محل از رنگ زرد اکثر استفاده نماید چون این رنگ زیاد شادی آور می باشد و انرژی آنان را ازدیاد می دهد. مورد نیاز نیست همه دیوارهای آشپزخانه را زرد نمایید بلکه توانایی دارید یک کتری و فنجان یا گلدان زرد بخرید.

در صورتی که در دوران بارداری در خانه به شکل پاره وقت به دورکاری مشغولید، خوب تر می باشد رنگ دفتر حاصل خانگی شما سبز باشد چون رنگ سبز به کم شدن استرس های کاری یاری می کند.

در صورتی که در بارداری علاقه به خوردن غذا ندارید و زیاد کم اشتهایید خوب تر می باشد در دکوراسیون منزل از وسایلی با رنگ نارنجی استفاده کنید چون نارنجی شور و اشتیاق و هیجان زندگی شما را اکثر می کند و اشتهاآور می باشد.

خوب تر می باشد که رنگ اتاق خواب، روشن و آرامش قسمت مانند رنگ های آبی، سبز و یاسی باشد و از رنگ های تندی مانند قرمز دوری نمایید، چراکه فشارخون و ضربان قلب را ازدیاد می دهد که این مسئله برای مادر و جنین مضر خواهد بود.

گزینش رنگ دکوراسیون در بارداری شاخص می باشد و می بایست به آن دقت نمود چون برخورداری از خارجی آرام و بدون استرس در دوران بارداری منتهی به آرامش مادرو خواب خوب تر او شده و به این خاطر ضربان قلب جنین در حد نرمال می زند و او نیز از آرامش مادر خوشی می برد و از رشدی مطلوب سود مند خواهد شد.

سامانه تهویه مطلوب در آشپزخانه

یکی از مسائلی که در بارداری شاید خانم باردار را با چالش روبرو نماید، تهوع و استفراغ های همیشه به خاطر بوی غذا می باشد. خانم های باردار در این دوران خوب تر می باشد، اکثر غذاهای آب پز و کبابی بپزند و از پختن غذاهای پرادویه و سرخ نموده خودداری کنند. ایضاً برای اینکه آشپزخانه بوی غذا ندهد، از سامانه تهویه مطلوب در آشپزخانه استفاده کنند.

میزان صندلی ها و نشیمن ها

در دوران بارداری که به تدریج ظاهر خانم باردار تبدیل می کند، خانم های باردار برای آسانی اکثر می بایست از صندلی و تخت مطلوب استفاده کنند و موارد زیر را رعایت نمایند.

خانم های باردار خوب تر می باشد از تخت خواب هایی که ارتفاع کوتاهی دارند، استفاده نمایند تا مادر در برخاستن و خوابیدن ایرادی نداشته باشد.

ایضاً استفاده از نشیمن های کوتاه مانند کاناپه ها، صندلی ها و یاری بسزایی در نشستن و برخاستن خواهد داشت.

خانم های باردار پیشگیری از دردهای کمری می بایست موقع نشستن روی کاناپه از یک کوسن استفاده نمایند.

خوب تر می باشد خانم های باردار در موقع نشستن، چهارپایه کوتاهی زیر پاها قرار داده و یا دو یا تعدادی بالش در زیر پاها استفاده کنند تا برگشت مایعات از پایین بدن به سوی بالای بدن به آسانی شکل گیرد و مادر کمتر با خواب رفتگی عضلات مواجه گردد.

خوب تر می باشد در بارداری از تشک های درست برای کم شدن دردهای عضلانی و کمردرد استفاده گردد.

گذاشتن تعدادی بالش در زیر شانه ها و قرار گرفتن به وضعیت نیمه نشسته باعث می گردد عمل رفلاکس یا برگشت اسید معده به مری شکل نگیرد.

استفاده از نور طبیعی

برای اینکه مادر دوران بارداری را به نیکی بگذراند، خوب تر می باشد از نور طبیعی آفتاب استفاده کند پس در این دوران اجازه دهید نور طبیعی به خانه کانال یابد و از پرده های حریر و نازک بهره ببرید چون نور طبیعی آفتاب به پیشبرد روند استخوان سازی جنین یاری نموده و از دردهای عضلانی مادر می کاهد.

مادرانی که عرصه مسمومیت حاملگی و فشارخون بالا دارند می بایست از به حاصل بردن نورهای تند مصنوعی دوری کنند و در مکان سراسر آرام و نیمه تاریک استراحت کنند.

استفاده از صداگیر

در دوران بارداری هر چه سر و صدا کمتر باشد، آرامش مادر اکثر می باشد پس برای پیشگیری از صداهای ناهنجار از پنجره های دو جداره و صداگیر برای کابینت ها و درها بهره ببرید تا مانع از هدر رفتن دمای مطلوب منزل گردد و از دخول صداهای ناهنجار بیرون پیشگیری گردد.

خلوت کردن فضا

در بارداری که به تدریج وزن مادر بالا می رود، شاید کانال رفتن مادر خصوصاً در هفته های انتها بارداری سخت گردد و عدم تعادل او موجب برخوردش با اثاثیه منزل گردد پس چیدمان لوازم منزل می بایست به طوری باشد تا فضای کافی برای کانال رفتن مادر فراهم گردد.

استفاده از لوازم آرامبخش

در مطالب قبلی نمناک نیز اشاره شد که خانم های باردار برای کم شدن استرس و آرامش بیشترشان می بایست در دکوراسیون خانه از لوازم آرامبخش استفاده کنند. برای اینکه خارجی آرام برای مادر و جنین فراهم گردد، خوب تر می باشد آنان از آهنگ های آرام بدون کلام، تعدادی شمع کوچک و رایحه های خوش در فضای منزل استفاده کنند. ایضاً خانم های باردار می توانند تصویر هایی از نوزادان را تهیه کنند و به دیوار اتاق خواب خویش بزنند و از تماشای آنان خوشی ببرند.

استفاده از گل و گیاه

خانم های باردار می توانند برای آرامش اکثر و کم شدن استرس از گل و گیاه یاری بگیرند و با گلدان های کوچک و رسیدگی روزمره به گیاهان استرس خویش را کم شدن داده و از زندگی خویش خوشی ببرند.