13 چاره برای خلاص شدن از جوشهای سر سیاه بینی
جوشهای سر سیاه (به موضوع نوعی از آکنه) خیلی کوچک می باشند، نقاط سیاه روی بینی به خاطر بسته شدن فولیکولهای مو (منافذ پوست) به وجود میآیند. آنان شاید روی بینی، چانه، قفسه سینه، کمر یا شانهها ظاهر شوند. برای خلاص شدن از شر جوشهای سر سیاه شناختن چرا و چگونگی به وجود آمدن آن از ضرورت بالایی دارا می باشد. روی بدن شما میلیونهای فولیکول مو وجود دارد که در بر دارنده شکل شما نیز میگردد. هر فولیکول مو پر یک تار مو و غده طراحی چربی می باشد. وقتی که پوست با سلولهای مرده پوست مخفی میگردد، آنان در فولیکول جمع شده و جوشی به نام کمدون را به وجود میآورند. در صورتی که جوش بسته بماند، آن را جوش سر سفید مینامند لیکن در صورتی که پوست اطراف جوش باز گردد و به هوا اجازه داخل شدن بدهد، جوش سر سیاه به وجود میآید.
چه عواملی موجب به وجود آمدن جوش سر سیاه روی بینی میگردد؟
بعضی از عواملی که موجب به وجود آمدن جوشهای سر سیاه میگردد عبارتند از:
- طراحی بیشتر از مرز چربی به دست غدد چربی.
- تجمع باکتریهای به وجود آورنده آکنه روی پوست.
- تجمع سلولهای مرده پوست که موجب بسته شدن فولیکولهای مو میگردد.
- تغییرات هورمونی در طول وقت قاعدگی یا هنگامی که شما در اکنون استفاده از قرصهای ضدبارداری هستید که منتهی به ازدیاد طراحی چربی در بدن شما میگردد.
- داروییهایی سان کورتیکواستروئیدها و آندروژنها.
چطور از شر جوشهای سر سیاه روی بینی خلاص بشویم؟
1. لایه برداری پوست دو بار در هفته پوست
هرچند لایه برداری به موضوع عملی خشن برای پوست شما در نظر گرفته میگردد لیکن میتواند به از بین بردن جوشهای سر سیاه هم یاری کند. از لایه برداهای شیمیایی ملایمی بهره ببرید که پر آلفا و اسیدهای بتا هیدروکسی (AHAs و BHAs) باشد. این اسیدها عموماًً برای از بین بردن جوشهای سر سیاه استفاده میشوند و ایضاً به برداشته شدن سلولهای مرده پوست از روی منافذ هم یاری میکنند. اسیدهای بتا و بتا هیدروکسی سان سالیسیک اسید، اسید گلایکول و اسید لاکتیک به شکل متداول در درمان آکنه مورد استفاده قرار میگیرند. این اسیدها یک لایه از روی پوست شما برمیدارد که شاید پوست شما را مستعد به آسیب در مساوی اشعه UV کند. مکرر بعد از اینکه پوست خویش را با این اسیدها را لایه بردای کردید، گذشته از بیرون رفتن از ضدآفتابهای بدون روغن بهره ببرید.
2. استفاده از چسبهای پاک کننده بینی
این مسیر روشی عالی برای از بین بردن جوشهای سر سیاه می باشد. کثیفیهای جمع شده در منافذ بسته پوست به آن میچسبد که بیرون کشیدن آنان آسانتر میگردد. برای گرفتن مناسب ترین حاصل گذشته از استفاده به قصد باز شدن منافذ پوست شکل خویش را بخور دهید. در شکل داشتن پوست حساس یا استفاده از داروهای موضعی سان ترتینوئین از این چسب استفاده نکنید.
مواد مورد احتیاج:
چسب پاک کننده بینی
چطور اینکار را پایان دهید:
- چسب پاک کننده بینی را برداشته و آن به بینی خویش کمی مرطوب شده خویش بچسبانید.
- اعتماد نتیجه نمایید که زیادتر جوشهای سر سیاه را پوشانده شدند.
- اجازه دهید چسب به مدت 10 الا 15 دقیقه خشک گردد.
- به آرامی چسب را جدا نموده، از کنارههای بینی آغاز نمایید.
هر تعدادی وقت یک بار می بایست اینکار را پایان دهید:
شما میتوانید از چسب پاک کننده بینی یک بار در هفته بهره ببرید.
3. شستن شکل دو بار در روز به قصد تمیز کردن منافذ کثیف
شستن پوست شکل به شکل منظم تاثیری خیلی بسیاری در پیشگیری از تجمع کثیفی و چربی در منافذ شما دارد. پوست شکل خویش را صبحها آبکشی نمایید تا کثیفی و باکتریهایی که شاید در طول شب گذشته روی پوست شما جمع شده باشند را از بین ببرید. هم زمان، در نظر داشته بمانید که نباید شکل خویش را بیشتر از مرز تمیز نمایید چون که شاید چربی طبیعی پوست از بین برود. در صورتی که زیادتر وقتها ورزش مینمایید، مسلماًً بعد از ورزش شکل خویش را فوراً تمیز نمایید تا از بسته شدن منافذ با عرق پیشگیری نمایید.
- از داروخانه یک ژل شست و شوی شکل ملایم برای استفاده کردن دو بار در روز بگیرید.
4. بخودر دادن شکل را در خانه به قصد باز شدن منافذ
بخور دادن شکل به باز شدن منافذ شکل هم یاری نموده و از بین بردن جوشهای سر سیاه را برای شما آسانتر میکند.
مواد مورد احتیاج:
- یک کاسه مشهور پر از آب در اکنون جوشیدن
- حوله تمیز
چطور می بایست اینکار را پایان دهید:
- یک کاسه مشهور را پر از آب در اکنون جوشیدن نموده و روی آن خم شوید.
- سر خویش را با حوله پوشانده و به مدت 5 دقیقه در همان وضعیت بمانید.
- حوله را روی شکل خویش کشیده و سعی نمایید با استفاده از آن جوشهای سر سیاه خویش را خارج نمایید.
هر تعدادی یکبار می بایست اینکار را پایان بدهید:
اینکار را حداقل یکبار در هفته پایان بدهید.
5. استفاده از رتینوئیدهای موضعی (برای خانمهای باردار توصیه نمیگردد)
رتینوئیدها موضعی کرمها، ژلها و لوسیونهای پر مواد پزشکی گرفته شده از ویتامین A می باشند. این ترکیبات کراتینه شدن پوست را کم شدن میدهند (فرآیندی که سلولهای پوستی در آن بالغ میشوند) و در حاصل پیری پوست را به تأخیر میاندازند. آنان ایضاً برای درمان میکروکومدونها استفاده میشوند. اگرچه رتینوئیدها در درمان جوشهای سر سیاه خیلی مؤثر می باشند، لیکن به طور معمول حدود 5 هفته طول میکشد تا کارایی گذاری آنان آغاز گردد. تغییرات با اهمیت تنها پس از 6 ماه استفاده قابل دیدن خواهد بود.
استوارترین رتینوئیدهای موضعی به وجود آمده عبارتند از:
- ترتینوئین
- ایزوترتینوئین
- آداپالن
6. ماسک ذغال
ذغال فعال شده خاصیت جذب کردن طیف گستردهای از مواد را دارد. در نتیجه، این ماده میتوانند به جذب کثیفی و مواد مسدود کننده منافذ که تا به حال سفت نشدند، هم یاری نموده و در حاصل از بین بردن جوشهای سر سیاه را راحتتر کند. هرچند، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد استفاده موضعی از ذغال فعال شده میتواند هیچگونه مزایایی برای پوست داشته باشد.
مواد مورد احتیاج:
- یک دوم قاشق چایخوری ذغال فعال
- 1 قاشق غذاخوری ژلاتین بدون طعم
- 2 قاشق غذاخوری آب
چطور می بایست اینکار را پایان دهید:
- ژلاتین را با آب ترکیب نموده و آن را به مدت 10 الا 15 ثانیه گرم نمایید.
- وقتی که خمیر گلاتین ضخیم شد، ذغال فعال شده را افزوده نموده و نیکو نیز بزنید.
- این خمیر را روی بینی خویش قرار داده و اجازه دهید تا خشک گردد.
- ماسک ذغال خشک شده را از روی پوست جدا نموده و شکل خویش را سراسرً بشورید.
هر تعدادی وقت یک بار می بایست اینکار را پایان دهید:
این ماسک را 1 الا 2 بار در هفته بهره ببرید.
7. ماسک خاک رس
از وقتهای خیلی قدیم نوع ها مختلفی از ماسکهای خاک رس برای بهبود عفونتهای پوستی مورد استفاده قرار گرفته می باشد چون که این ماده مملو از خاصیت ضد باکتریایی می باشد. خاک رس آلودگی و روغن را از منافذ مسدود شده جدا میکند.
- خاک رس با جذب ناخالصیهای پوستی به پاکسازی و طراوت مساحت پوست هم یاری نموده و از این روش ظاهر جوشهای سر سیاه هم کم شدن پیدا میکند. مطالعه پایان شده روی موشها نشان میدهد که خاک رس ایضاً به ازدیاد فیبر کلاژن در پوست هم یاری میکند. در نتیجه، این ماده توانایی این را دارد که ظاهر پوست محسوب جوانتر کند. بنتونیت خاک رس به شکل گسترده به موضوع مادهای سمزدا مورد استفاده قرار میگیرد. این ماده از ظرفیت بالا برای جذب مواد سمی و خواص باکتریایی دارا می باشد. در نتیجه، خاک رس مادهای خیلی موثر می باشد که میتواند در درمان آکنه و جوشهای سر سیاه مورد استفاده قرار بگیرد.
- ماسک خاک رس را به شکل online یا از داروخانه و ابزار بهداشتی فروشی نزدیک خانه خویش بخرید.
- برای زیادتر اشخاص، استفاده از ماسک خاک رس یک بار در هفته کافی می باشد. لیکن فراموش نکنید که نباید در استفاده همیشه آن زیادهروی نمایید چون که اینکار شاید پوست شما را تحریک کند.
8. ماسک سفیده تخم مرغ
وقتی که سفیده تخم مرغ روی پوست شما خشک میگردد، به منافذ پوست چسبیده و به شما هم یاری میکند تا تمام کثیفیهای مسدود کننده منافذ را به کنار جوشهای سر سیاه بیرون بکشید.
مواد مورد احتیاج:
- 2 سفیده تخم مرغ
- 2 قاشق چایخوری آب لیمو
- دستمال کاغذی
چطور می بایست اینکار را پایان دهید:
- سفید تخم مرغ را از زرده آن جدا نموده و آن را به کنار دو قاشق غذاخوری به کنار آب لیمو در کاسه نیز بزنید.
- یک لایه نازک از آن را روی اطراف بینی خویش بزنید، تمرکز خویش را زیادتر روی آن نواحی بگذارید که جوشهای سر سیاه دارد.
- اجازه دهید تا لایه نخست این ترکیب خشک شده و در نتیجه یک دستمال کاغذی روی آن بگذارید.
- یک لایه به جز آن از این ماده را روی دستمال کاغذی زده و اجازه دهید تا خشک گردد.
- در صورتی که شمار جوشهای سر سیاه شما بیشتر باشد، شاید حاصل خویش را با لایه سوم باقی مطلب دهید.
- وقتی که آنان خشک شدند، شما میتوانید لایههای دستمال کاغذی را به کنار تمام جوشهای سر سیاه بینی خویش بیرون بکشید.
- شکل خویش به شکل تمام بشورید تا از شر بوی نامناسب تخم مرغ رها شوید.
هر تعدادی وقت یکبار می بایست اینکار را پایان دهید:
- شما میتوانید از این ماسک دو بار در هفته بهره ببرید.
9. ژلاتین و ماسک شیر
ژلاتین یک زیست چسب می باشد که برای بستن زخمهای پوستی موثر می باشد. بافت چسبنده منحصر به شخص آن شاید در از بین بردن جوشهای سرسیاه سودمند باشد. افزوده کردن شیر به ژلاتین به متعادل کردن pH پوست هم یاری نموده و طراحی بیشتر از مرز روغن را کنترل میکند.
مواد مورد احتیاج:
- 1 قاشق غذاخوری ژلاتین بدون طعم
- 2 قاشق غذاخوری شیر
چطور می بایست اینکار را انجم دهید:
- ژلاتین را با شیر مخلوط نموده و آن را به مدت 10 الا 15 ثانیه در ماکرویو یا قابلمه گرم نمایید. نباید جوشیده گردد.
- این ترکیب را روی پوست خویش قرار داده و بگذارید به مدت 30 الا 40 دقیقه خشک گردد.
- ماسک را از کنارهها گرفته و از روی بینی خویش جدا نمایید.
هر تعدادی وقت یکبار می بایست اینکار را پایان دهید:
- شما میتوانید اینکار را 2 الا 3 بار در هفته پایان دهید.
10. لیمو و عسل
ترکیب عسل و لیمو سالها به موضوع درمان برای نوع ها مشکل ها پوستی مورد استفاده قرار گرفته می باشد. در صورتی که ویتامین C به وجود آمده در لیمو به شما هم یاری میکند تا منافذ پوست را کوچک نمایید، عسل به موضوع یک ماده آنتی باکتریال توانایی این را دارد که با باکتری به وجود آورنده آکنه و جوش سر سیاه مبارزه کند. در صورتی که پوست خشک یا حساسی دارید از پایان این درمان خودداری نمایید چون که میتواند خشکی پوست شما را تشدید نموده و موجب قرمز و ملتهب شدن آن میگردد.
مواد مورد احتیاج:
- یک دوم لیمو
- نصف قاشق چایخوری عسل
چطور می بایست اینکار را پایان دهید:
- آب نصفه لیمو را گرفته و عسل را به آن افزوده نمایید.
- این ترکیب را روی دماغ خویش بگذارید. شما ایضاً میتوانید آن را به همه ی شکل خویش بزنید.
- بگذارید به مدت 10 الا 15 دقیقه روی پوست شکل شما بماند و در نتیجه به شکل تمام آن را با آب ولرم بشویید.
هر تعدادی وقت یک بار می بایست اینکار را پایان دهید:
- شما می بایست این ماسک را به قصد گرفتن مناسب ترین حاصل 2 الا 3 بار در هفته به پوست خویش بزنید.
11. جوش شیرین و لیمو
از جوش شیرین میتوانید به موضوع یک لایه بردار تحویل دادنی برای اسکراب پوست و باز کننده منافذ مسدود شده به این معنا که عامل به وجود آمدن جوشهای سر سیاه بهره ببرید. افزوده کردن آب لیمو به این ترکیب میتواند در کوچک شدن منافذ پوست شما هم یاری نموده و از خلق جوشهای سرسیاه پیشگیری کند. درست می باشد که جوش شیرین به طور کلی مضر نیست لیکن در شکل استفاده بیشتر از مرز میتواند موجب تحریک پوست گردد. در نتیجه، گذشته از استفاده روی شکل خویش، تست پوستی پچ را پایان دهید. در شکل داشتن پوست خشک یا حساس از پایان این چاره درمانی خودداری نمایید چون که میتواند خشکی پوست را تشدید نموده و موجب قرمزی و سوزش در پوست گردد.
مورد های مورد احتیاج:
- 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین
- یک چهارم الا یک دوم قاشق غذاخوری آب لیمو
چطور می بایست اینکار را پایان دهید:
- یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با میزان مناسبی از آب لیمو ترکیب نموده تا وضعیت خمیری به خویش بگیرید.
- این ماسک را روی بینی خویش گذاشته و اجازه دهید تا خشک گردد. شما ایضاً میتوانید این خمیر را به همه ی شکل خویش بزنید.
- شکل خویش را به شکل تمام بشویید.
هر تعدادی وقت یکبار می بایست اینکار را پایان دهید:
- اینکار را یک بار در هفته پایان دهید.
12. آب آلوئهورا
آلوئهورا دارای خاصیت جمع کنندگی طبیعی می باشد که میتواند به جمع شدن منافذ باز هم یاری کند و در حاصل از خلق جوشهای سر سیاه پیشگیری میکند.
مواد مورد احتیاج:
1 قاشق غذاخوری ژل آلوئهورا
چطور می بایست اینکار را پایان دهید:
- بینی خویش را با ژل آلوئهورا ماساژ دهید.
- گذشته از شستن بینی خویش با آب ولرم، اجازه دهید تا ژل خشک گردد.
هر تعدادی وقت یک بار می بایست اینکار را پایان دهید:
شما می بایست حداقل در روز دو بار اینکار را پایان دهید.
13. چسب
این چاره در حقیقت سان چسب پاک کننده بینی عمل میکند. چسب به همه ی کثیفیهای به وجود آمده داخل منافذ پوست شما چسبیده و آنان را بیرون میکشد. با این وجود، می بایست مطمئن بمانید چسبی که از آن استفاده مینمایید غیرسمی باشد، چون که بعضی از مواد به وجود آمده در چسب میتوانند آلرژیزا باشند. دقت: هیچ مدرک علمی برای پشتیبانی از توانایی چسب در از بین بردن جوشهای سرسیاه وجود ندارد.
مواد مورد احتیاج:
چسب غیرسمی
چطور می بایست اینکار را پایان دهید:
- شکل خویش را با آب گرم بشویید و در نتیجه کمی چسب غیرسمی را به بینی خویش بزنید.
- بگذارید سراسر خشک گردد.
- چسب را از بینی خویش جدا نموده و تماشا نمایید که جوشهای سر سیاه کنار با چسب خشک شده بیرون میآیند.
هر تعدادی وقت یک بار می بایست این حاصل را پایان دهید:
میتوانید هفتهای دو بار این حاصل را پایان دهید.
بایدهای جوشهای سر سیاه بینی
1. استفاده از ضدآفتاب و ابزار آرایش بدون روغن: از یک ضدآفتاب بدون روغن بهره ببرید که منافذ شما را مسدود نمیکند. اینگونه از خلق یک لایه روغنی روی پوست خویش پیشگیری مینمایید که میتواند جوشهای سر سیاه را زیادتر کند.
2. مرطوب کردن پوست: مرطوب کردن امری الزامی می باشد چون که بعضی از این رتینوئیدهای موضعی، ژلها، اسیدها و درمانها میتوانند روغنهای طبیعی پوست شما را از بین ببرند. علاوه بر این، مرطوب کننده به شما این قابلیت را میدهد تا بدون نگرانی در خصوص خشک شدن پوستتان از این محصول ها روی پوست خویش بهره ببرید. میتوانید بعضی از مرطوب کنندههای نان کومدوژنیک به وجود آمده در داد و ستد را پیدا نمایید که به شکل برگزیده برای مسدود نکردن منافذ ساخته شدند.
3. استفاده از فیس براش: فیس براش عمیقاً پوست را تمیز میکند. آنان به پوست شما نفوذ نموده تا منافذ پوست شما را تمیز نموده و اینگونه از به وجود آمدن جوشهای سر سیاه پیشگیری میکند.
نبایدهای جوشهای سر سیاه بینی
1. اسکراب کردن: اسکراب بیشتر از مرز در اصل میتواند این چالش را بدتر کند چون که شاید روغنهای طبیعی پوست شما از بین برود و منافذ باز شما را در معادل آلودگی و کثیفی آسیبپذیر کند.
2. فشار دادن جوش: به هیچ مبلغ نباید اینکار را پایان دهید! باکتریهای به وجود آمده روی انگشتان شما میتوانند پوست شما را ملتهب و این میتواند جوشهای سر سیاه را تشدید کند.
3. خودداری کردن از شستشوی بیشتر از مرز شکل: شستن شکل چندین بار در روز نظام طراحی سبوم پوست شکل شما را نامتعادل میکند. اینکار نه فقط منتهی به تشدید شدن جوشهای سر سیاه بلکه منتهی به مشکل ها بعدی در پوست هم میگردد.
درمانهای پزشکی توصیه شده به دست متخصصان پوست
- داروهای بدون نسخه (برای جوشهای سر سیاه معمولی): درمانهای بدون نسخه جوش سر سیاه به شکل کرم، ژل، پد و سرم در دسترس می باشد. اکثراً اینها پر اسید سالیسیلیک می باشند.
- داروهای تجویزی: حرفه ای پوست شما شاید داروهای پر AHA ، BHA و رتینوئیدها را برای پیشگیری از بسته شدن منافذ در فولیکولهای مو را پیشنهاد کند.
در باقی مطلب به بعضی سوالهای پرتکرار در این عرصه خواهیم پرداخت
1. درمان مطلوب برای منافذ باز چیست؟
نخستین گام برای درمان منافذ باز، پیروی از یک روتین نیکو مراقبت از پوست می باشد. برای تمیز نگهداشتن پوست خویش از یک پاک کننده ملایم بهره ببرید. ایضاً، از یک مواد طبیعی جمع کننده نیکو برای کوچک کردن منافذ پوست بهره ببرید. حداقل یک بار در هفته پوست خویش را لایه برداری نمایید تا منافذ باز بسته گردد.
2. آیا دستگاه مکنده جوشهای سر سیاه واقعاً موثر می باشد؟
آنان برای از بین بردن جوشهای سرسیاه حدی و بعضی از چربیهای نازک استفاده میشوند.
3. آیا خمیر دندان و نمک میتواند جوش های سر سیاه بینی را از بین ببرد؟
اگرچه از خمیر دندان برای هدف های آرایشی استفاده می گردد، لیکن دقیقا معین نیست که چطور در درمان مشکل ها پوستی هم یاری میکند. در صورتی که شایعاتی مبنی بر هم یاری خمیر دندان به درمان جوشها وجود دارد لیکن این ماده میتواند موجب واکنش شدید پوست هم گردد. از طرف به جز آن، بافت دانهای نمک شاید به لخته شدن سلولهای مرده پوستِ خلق کننده جوشهای سر سیاه هم یاری کند.
زیادتر بخوانید: از بین بردن جوش سرسیاه شکل به چاره خانگی