چطور منافذ عالی پوست را کوچکتر کنیم؟
برای حقیقت تلخ و سخت ولی (شوربختانه) اصلی حاضر شوید: هیچ راهی برای خلاص شدن همه ی از شر منافذ باز پوست شما وجود ندارد. هرچند، فقط کاری می‌توانید فرجام دهید، اقدامات درست سمت کاستن از ظاهر آنان هست. در باقی مطلب مساله‌هایی از متخصصان برای شما در این مطلب جمع آوری نموده‌ایم که روتین مراقبت از پوستی را به شما پیشنهاد می‌دهند که ظاهر منافذ باز پوست شما را کوچکتر خواهد کرد. پس در باقی مطلب مطلب با ما همقدم شوید.
منافذ پوست چیست؟
پیش از اینکه بفهمید چطور می‌توانید ظاهر منافذ عالی شده پوست را کم شدن دهید، شناختن اینکه چرا آنان برای مشهورترین عضو بدن شما پر اهمیت می باشند، مهم هست. مبنای آکادمی پوست آمریکا (AAD)، منافذ «سوراخ‌های ریز روی پوست شما می باشند که از درون آنان مو رشد می‌کند.» آنان روغن طبیعی پوست را، که به آن سبوم هم می‌گویند، ترشح می‌کنند و به نرم و صاف نگهداشتن پوست شما یاری می‌کنند. داشتن منافذ عالی می‌تواند به خاطر ساخت بیشتر از مرز چربی یا به راحتی ژنتیک شما باشد، ولی مساله ناموافق در زمینه این نوع منافذ این هست که آنان می‌توانند عالی به نظر برسند. خوشبختانه با اقدامات مطلوب می‌توانید ظاهر منافذ خویش را کوچک نمایید.
راهکارهایی برای کوچک کردن منافذ پوست
1. روتین مراقبت از پوست منظمی را نگه دارید
منافذ مسئول ساخت عرق برای خنک نگه داشتن و روغن برای تغذیه پوست ما می باشند. با این اکنون، گاهی اوقات منافذ با روغن اضافی، سلول‌های مرده پوست و بقیه ناخالصی‌هایی که می‌توانند موجب بزرگتر شدن آنان از بیشتر از مرز معمول گردد، مسدود می‌شوند. وقتی که این منافذ بسته شده به باکتری آلوده شوند، می‌توانند منتهی به ساخت جوش‌های سرسیاه و بیرون ریختن جوش شوند. حفظ روتین منظم و برجسته نوع پوست شما از اقدامات پر اهمیت در یاری به کوچکتر شدن ظاهر منافذ و حفظ سلامتی پوست هست.
2. محصول ها نان کمودوژنیک گزینش نمایید
یک طریق راحت برای باز نگهداشتن منافذ پوست، پیشگیری از بسته شدن آنان هست. این دستور مخصوصاً در شکل داشتن پوستی چرب خیلی پر اهمیت هست، چون که روغن اضافی می‌تواند با خاک روی افق پوست مخلوط شده و موجب بسته شدن منافذ پوست گردد. به محصول ها مراقبت از پوست خویش اجازه دهید تا به شما یاری کنند. در وقت کاوش برای استفاده از محصول ها مطلوب، از حرف مواد پاک کننده، لوسیون، سرم یا موادهای آرایشی پایه، به جست و جو برچسبی باشد که روی آن «نان کمودوژنیک» non-comedogenic مکتوب شده باشد. در صورتی که آن برچسب را روی محفظه جنس پیدا نمایید، این بدان معنی هست که مواد آن منافذ شما را مسدود نمی‌کند.
3. صبح‌ها و شب‌ها پوست خویش را تمیز نمایید
کثیفی، عرق، آرایش باقیمانده و بقیه ناخالصی‌هایی که روی افق پوست ساخت می‌شوند، سریعاً منتهی به عالی شدن ظاهر منافد پوست می‌شوند. روزی دو بار با یک ژل شست و شوی ملایم شکل خویش را بشویید تا افق آن تمیز گردد و از این مسیر اعتماد نتیجه نمایید که باکتری‌ها راهی برای نفوذ به منافذ پوست شما ندارند و به آن آسیب نمی‌زنند.
4. از تونر بهره ببرید
تونر را به منزله پشتیبان پاک کننده خویش در نظر بگیرید. استفاده از تونر می‌تواند به شما اعتماد دهد که مجموع کثیفی‌ها و باکتری‌ها به طور موثری از افق پوست پاک شده‌اند. زیادتر فرمول‌ها در کنار این می‌توانند به کم شدن روغن اضافی پوست یاری کنند و پوست را سریعاً هیدراته و جدید می‌کنند.
5. لایه برداری را فراموش نکنید
لایه برداری عاملی کلیدی در از بین بردن سلول‌های مرده افق پوست هست. به جست و جو محصول ها لایه بردار تقویت شده با اسیدهای آلفا هیدروکسی سان اسیدهای گلیکولی، لاکتیک، تارتاریک و سیتریک شوید. علاوه بر یاری به کم شدن ظاهر منافذ عالی شده، فرمول‌های تقویت شده با این اسیدها در کنار این می‌توانند به کم‌رنگ‌تر کردن ظاهر آشکار چین چروک‌های ظریف و لکه‌های سنی یاری کنند.
6. از رتینول بهره ببرید
این واقعیت که پوست ما با بیشتر شدن سن تحول می‌کند، از هیچکس مخفی نیست. گذر هنگام که امری اجتناب ناپذیر هست، موجب کند شدن ساخت کلاژن و الاستین پوست می‌گردد که دو مؤلفه مهم برای جوان به نظر دست یابی پوست می باشند. از آنجایی که این پروتئین‌ها منافذ پوست ما را کم شدن می‌دهد، شاید آنان بعد از بالاتر رفتن سنمان بزرگتر از پیش به نظر برسند. دکتر کارن سِرا، حرفه ای پوست و مو در کمپانی اسکین سوتیکال، می‌گوید: «منافذ پوست با گذر هنگام می‌توانند معین‌تر به نظر برسند.» برای یاری به کم شدن ظاهر آنان، دکتر سِرا توصیه می‌کند که از رتینول بهره ببرید. این شاخه قوی به کم شدن ظاهر منافذ و لکه‌های بدن یاری می‌کند، در کنار اینکه نگرانی‌های متداول پوستی سان علائم پیری و لکه‌های تیره را هم قصد قرار می‌دهد. شما می‌توانید مشتقات ویتامین A را که به منزله عنصری سازنده و استفاده شده در خیلی از محصول ها پوستی پیدا نمایید، این محصول ها مراقبت از پوست حاوی کرم، سرم، لوسیون، لایه بردار و بقیه مورد های سایر می‌گردد.
یادداشت ویرایشگر: از رتینول می بایست به شکل مدام بهره ببرید. در صورتی که مبتدی هستید، هفته‌ای دو تا سه بار از آن بهره ببرید تا به مروز هنگام تحمل مورد نیاز برای جذب رتینول در پوست شما ساخت گردد. دائم صبح خویش را با استفاده از یک ضدآفتاب طیف گسترده با SPF حداقل 15یا بالاتر آغاز نمایید چون که رتینول می‌تواند موجب بیشتر شدن حساسیت پوست به نور خورشید گردد.
7. از ماسک خاک رس بهره ببرید
گذاشتن ماسک خاک رس حداقل هفته‌ای یکبار در روتین مراقبت از پوست، مسیر نیکی برای سم زدایی منافذ از روغن اضافی، خاک و ناخالصی‌هایی هست که در افق پوست ساخت شده هست. بین کائولن، بنتونیت و راسول مراکشی، خیلی از خاک رس‌های غنی از مواد معدنی وجود دارد که می‌توانند برای مدل های مختلف گوناگون پوست از مزایای بسیاری دارا باشد.
8. از آفتاب دور بمانید
آیا پرتوهای UV مضر خورشید می‌تواند منافذ را بزرگتر کند؟ دکتر سِرا می‌گوید در صورتی که نور خورشید به پوست شما آسیب برساند، مطمئناًً می‌تواند منافذ پوست شما را بزرگتر کند. او می‌گوید: “منافذ عالی عموماًً در نشانه قرار گرفتن در معرض سر راست آفتاب ساخت نمی شوند ولی آسیب نور خورشید به پوست به مرور هنگام، منافذ پوست شما را بزرگتر می‌کند. بنیاد سرطان پوست توصیه می‌کند که هر روز از ضدآفتاب با طیف گسترده و با SPF حداقل 15 بهره ببرید. یک مرطوب کننده مناسب با محافظت طیف گسترده در معادل نور خورشید، نه فقط به کم کردن ظاهر منافذ عالی و بقیه علائم پیری زودرس یاری می‌کند بلکه برای محافظت از پوست شما در معادل اثرات اشعه های مضر UV هم مهم هست. برای اینکه قدمی زیادتر در سمت محافظت از پوست خویش در معادل آفتاب برداشته شوید، وقتی که می‌خواهید از خانه بیرون بروید، اقدامات محافظتی زیادتری را فرجام دهید سان پیدا کردن سایه، پوشیدن لباس آستین بلند و پیشگیری از بیرون رفتن از خانه بین ساعات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر که اوج تابش آفتاب هست.
9. با آرایش پوست خویش را بپوشانید
با وجود خیلی از پرایمرهای خارق العاده سان بی‌بی کرم‌ها و کرم های مات کننده در خرید و فروش، مخفی کردن موقت منافذ شما به آسانی استفاده از یک کرم خواهد بود. خیلی از این محصول ها، نور را پراکنده می‌کنند و موجب می‌شوند پوست شما یکنواخت‌تر و منافذ آن کوچکتر به نظر برسند.
زیادتر بخوانید: چطور منافذ باز در پوست خشک را برای دائم ببندیم؟