نحوه انتخاب مرطوب کننده با توجه به نوع پوست‌تان‌

یک مرطوب کننده را در رژیم مراقبت از پوست خویش بگنجانید تا پوست شما را آبرسانی و از محرک‌های طبیعی محافظت کند. مرطوب کننده‌ها برای تمام نوع پوستی سودمند می باشند، اما آنان عموماً بر مبنا چندین عامل با هم دیگر مختلف می باشند. یک مرطوب کننده، شامل مواد تشکیل دهنده‌ای را گزینش نمایید که مرغوبیت مساعد نوع پوست شما را حفظ نموده و از بروز وجه تمایز‌های نامطلوب پیشگیری ‌کند. به یاد داشته بمانید که نوع پوست شما امکان دارد بر مبنا سن، آب و هوا، تغییرات هورمونی، قرار گرفتن در معرض آفتاب و داروها تبدیل کند.

قسمت نخست مرطوب کننده برای پوست خشک

1. شرایط پوستی خویش را در نظر بگیرید

پوست خشک، اکثراً زبر و ناهموار هست و لکه‌های قرمز در بعضی نواحی پوست وجود دارد. منافذ کوچک می باشند و پوست امکان دارد حالت کشیدگی کند. کسانی که پوست خشک دارند مستعد پوسته پوسته شدن در شکل و بدن می باشند.

• پوست خشک امکان دارد در تاثیر آب و هوای سرد، صابون‌های خشن و استوار، مدت بلند روی پاهای خویش و پس از جنبش‌های آبی نظیر شنا تحریک شوند.

2. به جست و جوی مرطوب کننده‌ای بمانید که شامل ترکیبات مطلوب هست

شما به یک مرطوب کننده غلیظ‌تر که پوست شما را آبرسانی و رطوبت را جذب می‌کند احتیاج دارید.

• برای آبرسانی پوست به جست و جوی عناصری نظیر هیالورونیک اسید و دایمتیکون بمانید.
• موادی نظیر گلیسیرین، پروتئین‌ها، پروپیلن گلیکول و اوره به جذب آب برای پوست شما هم یاری می‌کنند.
• موادی نظیر روغن معدنی، پترلیوم (وازلین)، لانوین به رطوبت پوست شما هم یاری می‌کند.
• در نظر بگیرید که درمان نواحی خشک با مواد طبیعی در بر دارنده روغن زیتون فرابکر، روغن آووکادو یا روغن نارگیل منافذ را مسدود نمی‌کنند.
• از مرطوب کننده‌های شامل عطر و رنگ دوری نمایید، خصوصاً در صورتی که پوست حساسی دارید. SPF30 یا بالاتر برای اقسام پوست توصیه می‌گردد.

3. به طور منظم از مرطوب کننده بهره ببرید

پوست خشک می بایست حداقل 2 بار در روز مرطوب باشد. بسته به مقدار خشک بودن پوست شما، امکان دارد واجب باشد چندین بار در روز پوست خویش را مرطوب نمایید.

• خوب تر هست پس از دوش گرفتن یا هر هنگامی که در آب سپری می‌نمایید، از مرطوب کننده بهره ببرید. به این شکل که پوست خویش را خشک نمایید لیکن بگذارید کمی مرطوب بماند. مرطوب کننده را فوراً بعد از آن بمالید تا در رطوبت در دسترس در آب قفل گردد.
• پوست‌تان را بیشتر از مقدار مرطوب نکنید. پوست شما می‌تواند به مرطوب کننده بستگی داشته باشد. سپس تنها در شکل احتیاج به لوسیون، از آن بهره ببرید.
• برای پوست زیاد خشک می‌توانید اسپری خنک کننده پوست را امتحان نمایید و آن را در طول روز بهره ببرید. شما می‌توانید اسپری خنک کننده پوست را در خانه درست نمایید.
• بر مرطوب کردن داخل بدن هم تمرکز نمایید. حداقل 2 لیتر آب بنوشید و غذاهایی با چربی‌ و پروتئین‌های سالم نظیر ماهی سالمون، آووکادو و تخم مرغ مصرف نمایید.

قسمت دوم مرطوب کننده برای پوست چرب

1. شرایط پوستی خویش را در نظر بگیرید

پوست چرب اکثراً تا آخر روز براق هست. اشخاص دارای پوست چرب امکان دارد منافذ قوی و لکه‌های قابل نظاره‌ای داشته باشند.

2. یک مرطوب کننده مطلوب پیدا نمایید

از آنجا که پوست شما از پیش چربی دارد، سپس نیازی به زدن روغن اکثر به آن را ندارید، خصوصاً در صورتی که مستعد آکنه هستید به یک مرطوب کننده سبک احتیاج خواهید داشت که موجب بیشتر شدن درخشندگی و یا مسدود شدن منافذ شما نمی‌شوند.

• به جست و جوی مرطوب کننده‌های فاقد چربی و یا آب بمانید که بدون افزوده کردن روغن غیر الزامی، پوست شما را آبرسانی می‌کند.
• در صورتی که آکنه دارید به جست و جوی مرطوب کننده‌های غیر کومدوژنیک بمانید که منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند.
• کالامین، یک مرطوب کننده عالی در روز برا پوست‌های مستعد آکنه هست.
• از مرطوب کننده‌های شامل عطر و رنگ دوری نمایید، خصوصاً در صورتی که پوست حساسی دارید. SPF30 یا بالاتر برای اقسام پوست توصیه می‌گردد.

3. در شکل لزوم از مرطوب کننده بهره ببرید

قاعده درست این هست که در صبح و شب سان: پس از حمام، دوش و یا صرفا پس از تمیز کردن، شکل خویش را به طور همه ی مرطوب نمایید. مرطوب کننده‌ای را گزینش نمایید که سبک‌تر باشد(لوسیون در مساوی کرم) و در صورتی که نوع پوست چربی داشته بمانید، ترکیباتی نظیر روغن ندارد. پوست چرب خویش را بیشتر از مقدار مرطوب نکنید. وقتی که پوست شما خشک می‌گردد و یا پس از مدت بلند قرار گرفتن در معرض آب که موجب خشک شدن پوست‌ می‌گردد، آن را مرطوب نمایید.

قسمت سوم مرطوب کننده برای پوست ترکیبی

1. نواحی دشوار‌دار را معین نمایید

پوست ترکیبی، اکثراً چربی در پیشانی، بینی و محیط چانه دارند و سایر نواحی خشک می باشند. معین نمایید که این نواحی چقدر خشک و چقدر چرب هست.

2. یک مرطوب کننده برای پوست خویش خریداری نمایید

برخی از مرطوب کننده‌ها، پافشاری می‌کنند که برای پوست ترکیبی مطلوب می باشند. بسته به شدت آن، امکان دارد به محصول ها جداگانه‌ای برای بخش‌های گوناگون بدن احتیاج داشته بمانید.

• مرطوب کننده‌های فاقد چربی و آب، برای بخش‌های چرب پوست مطلوب می باشند.
• مرطوب کننده‌های شامل دایمتیکون، گلیسیرین، پروتئین‌ها و روغن معدنی رطوبت را بیشتر شدن می‌دهند و برای بخش‌های خشک بدن مناسب ترین گزینش می باشند.
• روغن‌های خالص و کره‌هایی نظیر روغن نارگیل، روغن آووکادو، کره شیا هم به منزله ی مرطوب کننده‌های طبیعی برای پوست خشک مطلوب عمل می‌کنند.
• از مرطوب کننده‌های شامل عطر و رنگ دوری نمایید، خصوصاً در صورتی که پوست حساسی دارید. SPF30 یا بالاتر برای اقسام پوست توصیه می‌گردد.

3. در شکل لزوم از مرطوب کننده بهره ببرید

پوست ترکیبی، امکان دارد به رطوبت در روز در بعضی نواحی و رطوبت کمتر در نواحی سایر احتیاج داشته باشد. به یاد داشته بمانید که شرایط خارجی هم امکان دارد بر مرغوبیت پوست شما نمود بگذارد و در دستاورد هر تعدادی وقت یکبار به مرطوب کننده احتیاج خواهیدی داشت.

اکثر بخوانید: راز داشتن شکل بدون آکنه چیست؟