چطور آلرژیهای بهاری خویش را کنترل کنیم؟
فصل بهار در پیش می باشد و یکی از مشکل ها اکثرأً برخی از اشخاص، آلرژی به این فصل می باشد. برای شناختن اینکه چطور آلرژیهای بهاری خویش را کنترل کنیم؟ با ما هم راه بمانید.
بهار زیبا می باشد، لکن هم زمان لحظه کلیدی سال برای آلرژیهای فصلی می باشد. با آزادسازی گردهٔ گیاهان، میلیونها شخص که مبتلا به تب یونجه (رینیت آلرژیک) می باشند، آغاز به فینفین و عطسه میکنند.
هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، لکن میتوانید برای مهار آلرژیهای بهاری، فعالیتهایی از حرف مصرف دارو و یا اقدامات و درمانهای خانگی را پایان دهید.
علل آلرژی بهاره
غول پیکرترین محرک آلرژی بهاره، گردهٔ گل می باشد. درختان، سبزهها و علفهای هرز این دانههای ریز را در هوا آزاد میکنند تا گیاهان سایر را بارور نمایند. هنگامی این گردهها به بینی فردی که آلرژی دارد، وارد میگردد، بدن آنان نیروی دفاعی را در مقابل آن ارسال مینماید.
نظام ایمنی بدن به خطا گرده را خطر تلقی نموده و آنتیبادیهایی را آزاد میکند که به مواد حساسیتزا حمله میکنند. که این منتهی به ترشح مواد شیمیایی به نام هیستامین در خون میگردد. هیستامین موجب آبریزش بینی، خارش چشم و دیگر علائمی میگردد که در شکل داشتن آلرژی برای شما باخبر می باشند.
گردهٔ گلها میتوانند کیلومترها سفر نمایند، در نتیجه این مورد فقط مربوط به گیاهان حاضر در همسایگی شما نیست.
مورد ها حساسیتزا عبارتاند از:
درختان
- توسکا
- بیان گنجشک
- اشنگ (صنوبر لرزان)
- راش
- افرای امریکایی
- سدر
- چوب پنبه
- سرو
- نارون قرمز
- گردوی آمریکایی
- سرو کوهی
- افرا
- شاهتوت
- بلوط
- زیتون
- نخل
- کاج
- صنوبر
- چنار
- بید
چمن و علفهای هرز:
- برمودا
- فستوک
- چائیر یا قیاق
- چمن باغچه و باغ
- چچم پایدار
- علف بوریای غولآسا
- علف شورهزار
- لوئیچه چمنی
در روزهای بادی که باد این گردهها و دانهها را به این طرف و آن طرف میبرد، شمار گردهها بیشتر میشوند. از طرف سایر در روزهای بارانی، از آنجاییکه باران این گردهها را میشوید، شمار آنان کم می باشد.
علائم
امکان دارد علائم زیر را داشته بمانید:
- آبریزش بینی
- آبریزش چشم
- عطسه
- سرفه
- خارش چشم و بینی
- سیاهی زیر چشم
تشخیص
نخست با پزشک خویش راهنمایی کنید. او امکان دارد شما را برای پایان آزمایشات به حرفه ای آلرژی ارجاع دهد.
حرفه ای آلرژی امکان دارد یک آزمایش پوستی بر روی شما پایان دهد، که حاوی تحریک ارزش پوست با میزان کمی مادهٔ آلرژیزا و یا وارد کردن مثالٔ کوچک از یک مادهٔ حساسیتزای رقیقشده در زیر پوست بازو و یا پشت شما می باشد. در صورتی که به این ماده حساسیت داشته بمانید، یک برآمدگی کوچک قرمز ساخت میگردد و برخی اوقات، امکان دارد آزمایشات خون هم پایان گردد.
درمانهای آلرژی بدون احتیاج به نسخه
زیادی از داروها میتوانند علائم آلرژی را کم شدن دهند. این داروها عبارتاند از:
- آنتیهیستامینها با کم شدن مقدار هیستامین در بدن، عطسه، فینفین و خارش را کم شدن میدهند.
- مواد ضداحتقان و گرفتگی، رگهای خونیِ مجاری بینی را کوچک نموده تا گرفتگی و تورم ایجادشده رفع گردد.
- ترکیبات آنتیهیستامین و ضدگرفتگی اثرات هر دو دارو را ترکیب میکند.
- داروهای ضدگرفتگی به شکل اسپری بینی، گرفتگی بینی را رفع میکند و امکان دارد بدون عوارض جانبی، مسدود شدن مجاری بینی را بلافاصلهتر از داروهای ضدگرفتگی خوراکی رفع نماید.
- اسپریهای استروئیدی بینی، التهاب را تسکین داده و به منزله درمان ابتدایی مورد استفاده قرار میگیرند. فقط سه نوع از آنان حاوی بودزونید (آلرژی رینوكورت)، فلوتیكازون (فلوناز) و تریامسینولون بدون نسخه قابل دریافت می باشند. اسپری بینی کرومولین سدیم میتواند با پیشگیری از ترشح هیستامین پیش از ساخت علائم آلرژی، از تب یونجه پیشگیری کند.
- قطرههای چشمی، خارش چشم را از بین میبرد. کتوتیفن (زادیتور) بدون نسخه در دسترس می باشد.
ضمناً در صورتی که میتوانید این داروهای آلرژی را بدون نسخهٔ پزشک تهیه نمایید، خوب تر می باشد نخست با پزشک خویش راهنمایی کنید تا مطمئن شوید که داروی مطلوب با شرایط خویش را گزینش نمودهاید و آن دارو برای شما خطری ندارد. بعضی از آنتیهیستامینها موجب خوابآلودگی میشوند، در نتیجه در صورتی که در طول روز از آنان مصرف مینمایید، مراقب بمانید. نوع های غیرخوابآور از این داروها هم وجود دارد. در صورتی که حس مینمایید بیشتر از تعدادی روز و برای مدت بلندتری به آنتیهیستامینها و داروهای ضدگرفتگی احتیاج دارید، با پزشک خویش راهنمایی کنید.
در ایمنیدرمانی دوزهای آلرژن را به تدریج فزونی میدهند تا وقتیکه بدن بتواند آن را تحمل نماید. این درمان میتواند علائم شما را برای مدت بلندتری در مقایسه با دیگر داروها و درمانهای آلرژی تسکین دهد. اگرچه که این درمان برای مجموعٔ اشخاص مطلوب نیست، لکن میتواند علائم بعضی اشخاص را برای تعدادی سال از بین ببرد.
آیا دارو و درمانهای طبیعی برای آلرژی وجود دارد؟
حول آبریزش بینی، ترکیب آب گرم، حدود یکچهارم قاشق چایخوری نمک و یکچهارم قاشق چایخوری جوش شیرین برای پاکسازی مخاط و باز شدن مجاری سینوس استفاده میگردد. برای تهیهٔ محلول از آب مقطر، استریل و یا آب جوشیدهشده استفاده کنید. ایضاً با اهمیت می باشد که بعد از هر بار استفاده، ظرف مورد استفاده را شسته و برگردانید تا آب اضافی آن خارج شده و خشک گردد.
بعضی مورد ها سایر که تحقیقات متناقضی حولٔ مقدار اثربخشی آنان وجود دارد، حاوی مورد ها زیر می باشد:
گیاه بابا آدم جنگلی: این گیاه که از یک درختچهٔ اروپایی می باشد، توانایی بالایی برای تسکین علائم آلرژی فصلی دارد. بعضی از مطالعات نشان میدهد که این گیاه خصوصاً عصارهٔ آن به نام Ze 339، به اندازهٔ بعضی از آنتیهیستامینها در کم شدن علائم آلرژی مؤثر می باشد.
کوئرستین: این مادهٔ غذایی در پیاز، سیب و چای سیاه حاضر می باشد. در تحقیقات نشان داده شده می باشد که از ترشح هیستامین پیشگیری میکند.
گزنهٔ دوپایه یا گزنهٔ معمولی: در صورتی که چه بعضی اشخاص برای درمان علائم آلرژی از برگ گزنهٔ دوپایهٔ خشکشده و یخزده استفاده میکنند، لکن تحقیقات اضافه برای اثبات نشانه آن پایان نشده می باشد.
پیش از آغاز استفاده از هر نتیجه و یا طریق درمانی، با پزشک خویش راهنمایی کنید. بعضی از این درمانها و یا داروها میتوانند عوارض جانبی ساخت نمایند یا امکان دارد با داروهای مصرفی شما تداخل دارویی داشته باشند.
5 مساله برای دور نگه داشتن گردهٔ گلها
- در لحظه گردهافشانی سعی نمایید در مکان بسته سان خانه بمانید. مقدار گردهافشانی صبحها به اوج خویش میرسد.
- درها و پنجرهها را در ماههای فصل بهار بسته نگه دارید تا مواد حساسیتزا به بدن شما مسیر پیدا نکنند. دستگاه تصفیهکنندهٔ هوا نیز امکان دارد گزینهٔ نیکی باشد.
- فیلترهای هوا را در دستگاه تهویهٔ خانه به طور مرتب تمیز نگه دارید. ایضاً قفسههای کتاب، دریچهها و دیگر محلهایی را که امکان دارد گرد و غبار در آن جمع گردد را تمیز نگه دارید.
- بعد از بیرون رفتن از خانه، موهای خویش را بشویید، چرا که امکان دارد مواد آلرژیزا در آنان جمع شده باشد.
- هفتهای دو بار جاروبرقی بکشید. در لحظه کشیدن جاروبرقی، ماسک بزنید، چرا که جاروبرقی میتواند گرده و گرد و غبار حاضر در فرش را بلند نموده و به هوا بفرستد.
منبع:
چطور آلرژیهای بهاری خویش را کنترل کنیم؟