چرا خوابهای بد می بینیم؟ دلیل دیدن خواب‌های آشفته و ترسناک

مسلماً برای شما هم اتفاق افتاده هست که در خواب رویاهای عجیب و غریبی ببینید. مطالعه جدیدی که نتایج آن در روزنامه Dreaming منتشر شده هست نشان می‌دهد که این عنوان به علت فیلم‌هایی هست که شب پیش دیدن نموده اید. محققان دریافتند که رویای شما در خواب می‌تواند تحت نتیجه فیلم‌هایی باشد که در بیداری آن را می‌بینید. برای تکمیل این مطالعه محققان از ۱۲۸۷ کمپانی کننده که سن آنان بین ۱۰ الی ۶۰ سال بود خواستند فرم نظرسنجی را پر کنند. در این فرم از اشخاص در زمینه استفاده از مجرای پخش‌های گوناگون در شب سوال شده بود. ایضاً در زمینه نوع محتوایی که اشخاص مورد استفاده قرار داده بودند و رویایی که به طور منظم در خواب آن را دیدن می‌کردند سوال شده بود. محققان دریافتند کسانی که از مجرای پخش‌های خشونت آمیز استفاده می کنند زیادتر از دیگر اشخاص با رویاهای وحشتناک در خواب دست و پنجه نرم خواهند کرد. این در حالیست که کسانی که عادت داشتند شب ، از فیلم هایی که در آن تماس جنسی وجود دارد استفاده کنند؛ خواب روابط جنسی را می دیدند. در حقیقت کسانی که از مجرای پخش‌ها و فیلم‌های خشونت آمیز ۹۰ دقیقه پیش از خوابیدن استفاده نموده بودند، ۱۳ مساوی زیادتر از دیگر اشخاص در معرض رویاهای خشونت بار قرار داشتند. این مجرای پخش‌ها در برگیرنده مورد های مختلفی مثل تلویزیون؛ اینترنت، دی وی دی، فیلم‌های سینمایی و بازی‌های ویدئویی و رایانه ای هست. نیکو حالا سوال اینجاست که در صورتی که شما یک فیلم نیکو ببینید رویای شما پر از واقعیت‌های نیکو و دوست داشتنی خواهد بود ؟ دقیقا چنین نیست. بر پایه ی این مطالعه کسانی که از مجرای پخش‌های خشونت بار و مملو از روابط جنسی استفاده نموده بودند زیادتر از سایرین در معرض رویاهای نامناسب قرار داشتند. اگر چه می بایست به علت داشته شوید که این رویا شاید دقیقا در همان شب به وقوع نپیوندد. برد بوشمن در این باره می‌گوید: حقیقت این هست که استفاده از مجرای پخش‌های خشونت بار و مملو از روابط جنسی می‌تواند به دیدن چنین رویاهایی یاری کند این عنوان قدرت مجرای پخش‌ها را در جهان خواب نشان می‌دهد. ایا به نشان دادن‌های تلویزیونی تمایل دارید که موجب می‌گردد خواب‌های عجیب و غریب ببینید؟ ایا رویاهای شما بر روی مجرای پخش ای که مورد استفاده قرار می‌دهید نتیجه می‌گذارد؟ بوشمن در این باره می‌گوید:کسانی که رویاهای خشونت بار و مملو از روابط جنسی می‌بینند کوشش می‌کنند این مقاله را در طول روز هم دریافت کنند. بعضی از فاکتورها شاید به مصرف مجرای پخش و محتوای بد مرتبط باشد. لکن من معتقدم خوب ترین توضیحی که در این باره می توان گفت این هست که مجرای پخش ای که ما مورد استفاده قرار می دهیم می‌تواند بر روی رویاهایمان نتیجه بگذارد.

ایضاً بخوانید: درمان خروپف با ساعت مچی ضد خروپف

به نظر می‌رسد نوع مجرای پخش‌ای که ما مورد استفاده قرار می‌دهیم می‌تواند بر روی ناخودآگاه ما نتیجه بگذارد. پس در صورتی که می‌خواهید از شر رویاهای وحشتناک خلاص شوید خوب تر هست همین این زمانه دیدن چنین برنامه‌هایی را کنار بگذارید. ایضاً در صورتی که می‌خواهید خواب خوب تری داشته شوید، استفاده از موبایل هوشمند، تبلت، لپ تاپ و دیگر دستگاه‌های الکترونیکی را محدود نمایید و تا مرز قابلیت به در وقت خواب از آنان استفاده نکنید. نور ابی که از صفحه نشان دادن این دستگاه‌ها ساطع می‌گردد می‌تواند کمیت و مرغوبیت خواب را تحت نتیجه خویش قرار دهد.