تاثیر پوشیدن پلاستیک و گن هنگام ورزش برای لاغری

زمانی که برنامه‌ای برای دست یابی به وزن ایده‌آل حاضر میکنیم، دست یابی به نیت هرچه سریعتر باشد دلچسب تر خواهد بود. ولی آیا سریعتر شدن روند لاغری با پوشیدن لباس پلاستیکی موقع ورزش قابل انجام هست؟

به اعلام آلامتو و به قول هفته نامه تناسب اندام؛ در صورتی که شما با پیدا کردن مسیر‌هایی برای موثر کردن تمرینتان مانوس هستید، پس شاید در زمینه پوشاندن بدن با پلاستیک یا پوشیدن لباس‌های پلاسیکی نیز گوش داده‌اید. این رفتار، عموماً به دست کسانی به هدف اینکه کالری زیادتری بسوزانند سر می‌زند.

همانطور که از مطمئناً تا بحال فهمیده‌اید، یک لباس پلاستیکی، مثل لباس‌های ورزشی معمولی هست، ولی جنس آن از پلاستیک هست.

برخلاف لباس‌های ورزشی معمولی که از پارچه قابل تنفس ساخته شده‌اند که رطوبت بدن را جذب می‌کند، نیت لباس‌های ورزشی پلاستیکی، یا نیت از پوشاندن بدن با پلاستیک، این هست که تعریق فزونی یابد تا نتایج خوب تری از تمرینات دستاورد شود. ولی آیا واقعا سودمند می باشند یا موردی بجز یک حیله‌ی محض نیست؟

برای تعیین اینکه آیا پوشاندن بدن با پلاستیک واقعا موثر هست یا نه، می بایست بدانید که زمانی در شرایط معمولی ورزش می‌نمایید، چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد. هنگامیکه ورزش می‌نمایید، بدن شما برای ساخت انرژی، چربی‌های ذخیره شده را تجزیه می‌کند.

هنگامیکه بدن چربی می‌سوزاند، دمای مرکز بدن شما آغاز به بالا رفتن می‌کند. در ادامه برای متعادل کردن دمای فزونی یافته، مغز، بدن را تحریک می‌کند که عرق کند و با پراکنده شدن عرق به دست هوا نیز، بدن خنک می‌گردد.

لباسهای ورزشی پلاستیکی، چطور عمل می‌کنند

در صورتی که در زمان ورزش کردن، یک لباس ورزشی پلاستیکی بپوشید، یا اینکه بدنتان را با پلاستیک بپوشانید، این عمل، مانع تبخیر عرق در هوا می‌گردد. لباس پلاستیکی، گرما را به دام می‌اندازد تا در موقع ورزش، تعریق فزونی یابد، تا چربی زیادتری سوزانده گردد!

فایده لباسهای ورزشی پلاستیکی

پوشیدن یک لباس ورزشی پلاستیکی به بدن هم یاری می‌کند که خودش را از شر وزن آب خلاص کند، همین! اینکار می‌تواند منتهی به یک کاهش وزن با تقریب سریع گردد. هر چه بدن، زیادتر عرق کند، وزن آب زیادتری در طول تمرین از دست می‌دهد.

با اینحال، دقت داشته بمانید که اثرات کم شدن وزن، موقتی هست. و هنگامیکه آب بنوشید، وزنی که از دست داده اید را دوباره توسط می‌آورید! علاوه بر این، بدن برای اینکه بطور نرمال کنش کند، به مایعات احتیاج دارد. در صورتی که دچار کم آبی شوید، مواد مغذی، بدرستی به اندام‌های شما منتقل نمی‌شوند، و این مسئله منتهی به بیماری می‌شود.

خطرات استفاده از لباس‌های ورزشی پلاستیکی

اگرچه زیادی از ساخت کنندگان لباس‌های ورزش پلاستیکی ادعا می‌کنند که استفاده از سود آنان به کم شدن وزن بلند مدت منتهی خواهد شد، ولی در اصل اینگونه نیست.

بمنظور از دست دادن وزن، شما می بایست چربی بسوزانید. سوزاندن چربی و عرق کردن، دو شی زیاد گوناگون هست. پوشیدن این لباس‌ها به سوزاندن چربی هم یاری نمی‌کند، بلکه فقط موجب می‌گردد زیادتر عرق نمایید. اثرات لباس ورزشی پلاستیکی، سراسر موقتی هست.

استفاده از لباسهای ورزشی پلاستیکی، بیشتر از آنکه برای بدن سودمند باشد، به آن آسیب می‌رساند! و بجز از دست دادن آب زیادتر از مسیر تعریق، می‌تواند موجب گرم شدن بیشتر از مقدار بدن هم بتوان.

این لباس‌ها، گرمای بدن را به دام می‌اندازند تا آن را مجبور کنند زیادتر عرق کند. هنگامیکه بدنتان قادر به خنک کردن خودش نباشد، دچار گرمازدگی می‌شوید. و در صورتی که گرمازدگی نیز فورا درمان نشود، شاید منتهی به حمله قلبی شدید یا سکته مغزی گردد!

پوشیدن لباسهای ورزشی پلاستیکی بمنظور تعریق زیادتر بدن، شاید منتهی به آسیب کلیوی هم بتوان. زیاد شاخص هست که بدن را گذشته، در زمان، و بعد از تمرین، هیدراته نگه دارید تا سلامتی‌تان به خطر نیفتد.

گذشته از پوشیدن یک لباس ورزشی برای موثرتر کردن تمرینتان، توصیه می‌کنیم که نخست با پزشکتان در زمینه فواید و خطرات این لباس‌ها گفتگو نمایید.