10 راه کاهش وزن و لاغری راحت با لیمو

10 کانال کم شدن وزن و لاغری آسان با لیمو

قطعاً تا حالا گوش داده اید که لیمو یکی از خوب ترین مواد برای کم شدن وزن می باشد.لکن می دانید چطور به کم شدن وزن هم یاری می کند؟

شما می بایست طریقه ی مصرف آن را بیاموزید که به لاغری هم یاری کند. در این مطلب از هفته نامه ی نمناک به طریق های موثر مصرف لیمو می پردازیم.

لیمو شامل ویتامین C و فلاون می باشد که خاصیت آنتی اکسیدانی و قدرت هضم دارد که در آخر به کم شدن وزن منتهی می گردد.خوب ترین قسمت لیمو فقط آب آن نیست،بلکه پوست و برگ آن نیز مزایا اضافه دارد و در درمان سرفه ، آلرژی و سرماخوردگی سودمند می باشد.

طریق های استفاده از لیمو برای لاغری

1. آب لیمو : لیمو را از وسط نصف نمایید و آن را در لیوانی از آب بچکانید و بعد مناسب با نیز ترکیب نمایید، در نتیجه صبح زود آنرا بنوشید.

2. عسل و لیمو : در یک لیوان آب گرم 2 قاشق چایخوری آبلیمو و عسل افزوده نمایید و مناسب ترکیب نمایید و صبح زود میل نمایید.

نوشیدنی صبحگاهی لیمو و عسل برای لاغری تند شکم

3. لیمو و نعناع : در لیوانی از آب گرم 2 قاشق آب لیمو و مقداری نعناع افزوده نمایید و هر روز صبح میل نمایید. در صورتی که طعم آن را دوست ندارید، مقداری عسل به آن بیفزایید.

4. لیمو و خیار : در لیوانی از آب تکه های لیمو و خیار را افزوده نمایید و شب نگه دارید و صبح بنوشید.خیار شامل پتاسیم فراوانی می باشد که متابولیسم را بالا می برد و از طرفی بقیه لیمو شامل ویتامین c و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.

5. لیمو و زنجبیل : دم نموده ی لیمو و زنجبیل را هر روز صبح میل نمایید.این دمنوش متابولیسم را بالا می برد.

6. لیمو و گریپ فروت : آب گریپ فروت را با 2 قاشق آب لیمو در یک لیوان آب ترکیب و مقداری برگ نعناع به آن بیفزایید و دم نمایید.روزی دوبار آن را میل نمایید.

7. لیمو و فلفل قرمز : عصاره ی 1 لیمو و 1 پیچ فلفل و یک قاشق چایخوری عصاره افرا را با آب ترکیب نمایید و این دمنوش را 3 بار در روز میل نمایید. این دمنوش متابولیسم را بالا می برذ و چربی ها را می سوزاند.

8. چای لیمو :2 قاشق آب لیمو را با مقداری زنجبیل و یک فنجان چای سبز و یک قاشق چایخوری عسل ترکیب نمایید و روزی 2 بار میل نمایید.این ترکیب زیاد هم یاری کننده می باشد.