رژیم راحت سیب زمینی برای کم شدن وزن و لاغری
رژیم راحت سیب زمینی برای کم شدن وزن و لاغری
استفاده از سیب زمینی از سال های پیش موسوم بوده هست در اصل جزء وعده های غذای اشخاص به حساب می آمده . زمانی مکالمه از نسخه لاغری سیب زمینی می گردد منظورمان سیب زمینی سرخ نموده و چیپس نیست ! روشن هست هر غذایی را که در روغن فراوان سرخ نمایید نه فقط باعث چاقی می گردد بلکه بیماری زا نیز است چه خیار باشد چه سیب زمینی فرقی ندارد.
روش مصرف سیب زمینی در کم شدن وزن نقش کلیدی دارد و زیادتر ما هشیار عوارضی که بالا رفتن چربی ه در بدن دادر مانند :چاقی ، کلسترول بالا ، فشارخون بالا ، درد مفاصل می شویم و گذشته از کل این ها چاقی باعث می گردد شخص زشت و دچار کمبود اطمینان به نفس گردد .دائم سعی نمایید وزن خویش را در وضعیت متعادل نگه دارید چاقی دستاورد عادت غذایی ناسالم ، کم تحرکی عدم تعادل هورمون ارثی هست ، چربی های افزوده بدن عموماً با مشکلاتی از قبیل ناباروری ، سرطان و مرز های قلبی دنبال هست پس برای کم شدن وزن افزوده جای شکی نیست.
ترکیب ماست و سیب زمینی نسخه عالی برای لاغری
چاره لاغری با خوردن سیب زمینی و ماست
نسخه خانگی از سیب زمینی برای کم شدن وزن به شما آشناسازی می کنیم که چاره تهیه آن :
مواد ابتدایی : 2 عدد سیب زمینی – ماست – 1 قاشق نمک – در صورتی که این مواد طبیعی را به طور منظم مصرف نمایید خیلی راحت در کم شدن وزن موثر هست.
ماست و کشک شامل فراوانی پروتئین و کلسیم می باشند . پروتئین در مبارزه با چربی و ایجاد ماهیچه ها سالم هم یاری می کند . ماست و سیب هر دو کالری پائینی دارند.
مراحل آمادگی لاغرکننده طبیعی با سیب زمینی و ماست:
سیب زمینی های پخته شده را له نمایید و به آن ماست پیشنهادی را بیفزاید ضمناً به آن نمک را افزوده نمایید و درست به نیز بزنید این مواد را هرشب به مدت 2 ماه مصرف نمایید. توجه داشته بمانید که سیب زمینی آب پز را بعد از پختن می بایست فوری مصرف کرد و نمی توان این ترکیب را برای شبهای سایر داخل یخچال نگه داری و استفاده کرد پس ترکیب لاغر کننده ماست و سیب زمینی را هر شب جدید حاضر و میل نمایید.
لاغری طبیعی با خوردن سیب زمینی ! + چاره
3.9202