راز زیبایی آیشواریا و برنامه غذایی او برای تناسب اندام و جوانی به سبک زنان هندی

راز زیبایی آیشواریا و برنامه غذایی او برای تناسب اندام و جوانی به سبک زنان هندی

بازیگران و ستاره های مشهور دنیا برای حفظ زیبایی و تناسب اندام خود راز و رموزی دارند که در ادامه با راز زیبایی آیشواریا برای داشتن پوست و مویی زیبا و تناسب اندام او آشنا می شوید. رازهای ساده ولی موثر.

فهرست مطالب

راز زیبایی آیشواریا و برنامه غذایی او برای تناسب اندام و جوانی به سبک زنان هندی

راز زیبایی آیشواریا و برنامه غذایی او برای تناسب اندام و جوانی به سبک زنان هندی

آیشواریا جزو بازیگران زیبا و دارای تناسب اندام سینما و تلویزیون در دنیاست و همین زیبایی طبیعی او ، اور ا خیلی پرطرفدار نموده می باشد. زیبایی پوست و موی او نمونه زدنی می باشد . همانطور که می توان حدس زد آیشواریا برای زیبایی پوست و مو و حفظ تناسب اندامش رازهایی دارد که در مصاحبه ای با stylecraze آنان را شرح داده می باشد و ما در این قسمت از نمناک برایتان این رازها را شرح می دهیم تا شما نیز با راز زیبایی آیشواریا رای باخبر شوید.

 راز زیبایی پوست آیشواریا چیست؟

او پوست و موی زیبایی دارد و به نقل از ی خودش این زیبایی دو راز قوی دارد که یکی از انها ژنتیک و شخصی دیگر داشتن برنامه غذایی سالم می باشد.آیشواریا از برنامه غذایی سالم و ضد پیری پیروی می کند. در برنامه غذایی او غذاهای سرخ شده ، غذاهای فرآوری شده ، فست فودها و مشروبات الکلی جایی ندارند. او با لبخند می گوید:اینها شعار نیست اما برای حفظ زیبایی و جوانی پوست و مو می بایست دور این غذاها و خوراکی ها را خط کشید و میوه ها و غذاهای بخارپز را تبدیل کرد.آیشواریا برای حفظ شادابی پوستش قانون نوشیدن روزمره 8 لیوان آب را رعایت می کند.

 خواب کافی برای او اهیمت بسیاری دارد و زود خوابیدن و بیدار شدن پیش از طلوع آفتاب راز و رمز سرحالی و شادابی اوست.

راز زیبایی آیشواریا

راز زیبایی آیشواریا رای از بیان خودش

راز زیبایی مو و پوست آیشواریا با ماسک های گیاهی و طبیعی:

آیشواریا برای حفظ شادابی و زیبایی پوست صورتش از ماسک لایه بردار زردچوبه استفاده می کند. 

طریق تهیه ماسک لایه بردار زردچوبه : با ترکیبی از آرد گرم – شیر و زردچوبه خمیری نیمه شل تهیه می کند و به شکل لایه ای نازک روی پوستش قرار می دهد.

بازیگر معروف بالیوود ابتدای صبح پیش از اینکه شی ای بخورد مقداری عسل را در یک لیوان آب گرم مخلوط نموده و میل می کند ، همین راز ضد عفونی شدن بدن و شفایفت پوست اوست.

موهای آیشواریا هر روز روغن مالی می شوند. این هنرمند زیبای بالیوود از عادت روزمره اش برای مراقبت از موهایش اینطور گفت که :من هر روز و در صورتی که فرصت کمی داشته باشم قطعاً هفته ای سه بار موهایم را با روغن نارگیل و بادام ماساژ می دهم و به نظر خودم همین یکی از رازهای زیبایی موهای من و همه خانم های هندی می باشد.

او برای آرایش شکل خویش از تناژ آرایش ملایم و نزدیک به رنگ پوستش استفاده می کند. رژلب های رنگ قهوه ای رنگ و رژگونه های ملایم راز زیبایی او با آرایش می باشد.

 راز زیبایی آیشواریا رای

راز زیبایی پوست و موی آیشواریا رای بازیگر زن هندی

رژیم غذایی تناسب اندام و زیبایی آیشواریا رای:

زیبایی پوست و تناسب اندام رازی پشت پرده دارد که مواردی دست نیافتنی در آن مخفی شده نیست.سبزیجات بخارپز در کنار مرغ و گوشت قسمتی از برنامه غذایی اوست. استفاده از برنج قهوه ای پایه ثابت برنامه غذایی آیشواریا رای هنرپیشه پرطرفدار هندی می باشد. در در کنار او در طول روز زیادتر از سه وعده غذای اساسی ، غذای زیادتری نمی خورد و برای بین وعده ترجیحا از میوه به خصوص میوه های پر ویتامین سی استفاده می کند چرا که مصرف منابع ویتامین سی ، سدی در بدن برای مقابله و پیشگیری از پیری ساخت می کنند.

تصاویر زیبای آیشواریا

رژیم غذایی تناسب اندام و زیبایی آیشواریا

 آیشواریا چه ورزشی را اعمال می دهد؟

می خندند و اقرار می کند که یک ورزشکار شغل ای و اگر چه با پشتکار نیست اما به شکل تفننی جسته گریخته ورزش می کند. در بین ورزش های مخصوص برای تناسب اندام و آرامش اعصاب او یوگا را گزینش نموده می باشد و زیادترین تجربه اعمال حرکات ورزشی او متعلق به این رشته می باشد.

راز زیبایی آیشواریا ، راز زیبایی پوست و موی آیشواریا رای

4.4198

این مقاله سودمند بود ؟17622

منبع : namnak.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *