تناسب اندام به روش چشم بادامی ها

تناسب اندام به روش چشم بادامی ها

تناسب اندام و زیبایی پوست زنان کره ای و ژاپنی در واقع جزو منحصربه فردترین های دنیاست اما چرا؟ راز این زیبایی پوست و تناسب اندام آنها چیست که حتی انها در سنین بالا هم جوانی و جذابیت دارند.

فهرست مطالب

تناسب اندام به راهکار چشم بادامی ها

تناسب اندام به راهکار چشم بادامی ها

چرا دختران و زنان ژاپنی و کره ای تناسب اندام و پوست جوان و خیلی زیبایی دارند. تا حالا به این اندیشه نموده اید که این زیبایی و تناسب اندام چه راز و رمزی درش جای گرفته می باشد. تناسب اندام و زیبایی پوست در اصل فامتورهای شاخص زیبایی و جذابیت می باشند که امروزه زنان و مردان برای دست یابی به آنان قیمت و وقت اضافه خرج می کنند. هنگامی که فردی را با پوستی جوان و زیبا و یا تناسب اندام عالی می بینید بدون شک می بایست بدانید که پشت این زیبایی رازهایی وجود دارند که برای هر قوم و ملت مختلف می باشد. در بین کل کشورهای جهان به جرات می بایست گفت مردمان ژاپن و کره مالک خوب ترین نوع تناسب اندام و زیبایی پوست می باشند چرا که چاقی در مرز و بوم آمریکا 34 درصد لکن در ژاپن و کره فقط 3 درصد می باشد  که رازهای اساسی حاوی:

 تغذیه

تغذیه زنان کره ای برای تناسب اندام

زنان ژاپنی می خورند لکن لاغر می شوند:

نخوردن غذاهای پرکالری اصل شاخص برنامه غذایی برای داشتن تناسب اندام می باشد. آنان به مواد به وجود آمده در غذایشان ضرورت می دهند و شاخص ترین و اساسی ترین اصل تناسب اندام و زیبایی پوست انها مصرف غذاهای دریایی می باشد.

سوشی غذای خیلی مشهور و پرطرفدار یک غذای سرشار از امگا 3 و هم زمان کم کالری می باشد پس می توان گفت غذاهای دریایی اصل نخست تناسب اندام و زیبایی پوست و موی انهاست.

اصل بعدی ریشه در سنت آنان دارد و آنهم خوردن غذاهای ترجیحا خام می باشد که حاوی مصرف سبزیجات و میوه های خام می باشد که به مقدار قابل توجهی چربی سوزی را در بدن سرعت می بخشد. بایستی بدانید که در به روز ترین تحقیقات اعمال شده دانشمندان دریافتند که سبزیجات و میوه های خام سوخت چربی خصوصاً در اطراف شکم و پهلو را تسریع می بخشند.

 

آنان در روز 10.000 گام ورزش می کنند!

ورزش آسان ی انها برای تناسب اندام خاطر کم شدن وزن تند و داشتن اندامی ایده آل در زنان این کشورها پیاده روی و دوچرخه سواری به طور مداوم می باشد . بله درتس می باشد همین پیاده روی و دوچرخه سواری آنهم روزی 30 دقیقه و 10.00 گام فقط ورزش شاخص آنان برای حفظ وزن ایده ال و تناسب اندام می باشد.

 تناسب اندام و زیبایی

سبک زندگی کره ای ها برای تناسب اندام

 

آب پز را به سرخ کردنی اولویت می دهند

برای حفظ سلامت و زیبایی همه ی قسمت های بدن مردمان کشور شرق نوع پخت و پز آب پز را در ارجحیت قرار می دهند و جذاب می باشد بدانید که در صورتی که انها به میهمانی بروند که غذای سرخ کردنی سرو گردد این را اثر ی کم اهمیتی مهمانی از طرف میزبان می دانند چرا که انها می گویند در صورتی که میزبان به میهمان تمایل داشته باشد بایستی به سلامت میهمان ضرورت قائل گردد.

 

نوشیدنی زیبایی آنان چیست

نوشیدن آب به مقدار مورد نیاز در طول روزیک اصل شاخص برای شادابی و زیبایی پوست می باشد .زنان ژاپنی و کره ای به جای نوشابه و مشروبات الکلی فقط آب می نوشند. اسنک ها – گوشت قرمز – شکر – قهوه و اشکال کلوچه ها و کیک ها جایی در برنامه غذایی انها ندارند نظیر انها به طور جدی به این مسئله اعتقاد دارند که این مواد خوراکی باعث پیری و از بین رفتن جوانی و زیبایی پوستشان می شوند.

 

چای سبز

نوشیدنی موردعلاقه و محبوب آنان

چای سبز و طرفداران بسیارش 

هنگامی که نام چای سبز را می شنویم خواه نا خواه به یاد بشر شرقی با ان قوری ها و فنجان های کوچکشان یم افتیم که با تمایل در میهمانی هایشان چای سبز سرو می کنند . چای سبز به خاطر داشتن انتی اکسیدان فراوان برای تناسب اندام و زیبایی عالی می باشد و مصرف ان برای کل اشخاص توصیه می گردد.

 

راز زیبایی و تناسب اندام زنان کره ای و ژاپنی چیست؟

4.82193

این مقاله سودمند بود ؟210885

منبع : namnak.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *