آیا طب سوزنی می تواند به شما کمک کند تا وزن کم کنید؟

 آیا طب سوزنی می تواند به شما هم یاری کند تا وزن کم نمایید؟

نخست, مطالعات اضافه در عرصه طب سوزنی برای کم شدن وزن اعمال نشده بود. دو مساله در گوش وجود دارد که به طور سنتی با اشتها مرتبط هست , این مطالعه به شکل کارآزمایی بالینی در فرم پلن تصادفی در سه مقام تکرار شده هست.

اکثر داوطلبان، زنان میانسال بودند. در مجموع,این وارسی به این حاصل رسید که طب سوزنی با کم شدن متوسط حدود 3 کیلوگرم در رابطه هست. درمانهایی که بیشتر از شش هفته طول کشید،عالی ترین نتایج را داشتند.

 دانش کم شدن وزن با تحقیقات مرتبط با باکتری کنار هست، باکتریایی که در روده می باشند.باکتریودت امکان دارد چیزهای نیکی نباشند، و یک مطالعه نشان داد که طب سوزنی می تواند آنان را کم شدن دهد.

 45 زن دارای افزوده وزن در شانگهای به طور تصادفی به سه مجموعه تقسیم شدند که یکی از آنان هیچ درمانی نمی گرفت. دو مجموعه بعدی 20 درمان طب سوزنی را به مدت نیم ساعت و هر روز دریافت کردند. این امتیاز برای هر دو مجموعه یک سان بود, ولی به دست پزشکان گوناگون اجرا می شد.

نمود طب سوزنی در درمان چاقی

یافته ها: در بین 30 شخص از زنانی که طب سوزنی دریافت نموده بودند, میانگین برجسته توده بدنی آ«ها از 82 به 52 کم شدن پیدا نموده بود، در حالیکه تعدادی که درمانی نگرفته بودند چندان تحول نکردند.

ضمناً, این گروه تغییرات مذکور فلور روده در مجموعه های تیمار شده را نشان داد. با وجود کل فشارها در زمینه پروبیوتیک ها، تا به حال طریق های قابل اعتمادی برای تحول فلور روده وجود ندارد. 

نخستین نویسنده داده ها نسبت به طب سوزنی، 100 سال گذشته از مسیح در چین بوده هست. پزشکی سنتی چینی تصور می کند که سوزن ها را روی بدن در جایی قرار می دهند که جریان انرژی به نام ” چی ” جریان دارد, که از راه ” مریدین ها ” سفر می کنند.

در اوایل قرن بیستم, پزشکان آکادمی پزشکی امپراتوری چین بعدی طب سوزنی را مطالعه نکردند.مایو این را به منزله ی یک طریق حل ارزان برای یک جمعیت محروم احیا کرد.تحقیقات غربی طب سوزنی ملایم که به طور نمونه پوست را سوراخ نمی کند، برای کم شدن وزن نیکوتر از طب سوزنی شدید دانست.

تشریح غربی:سوزن یک عصبی را تحریک می کند که سیگنالی به مغز می فرستد تا اندورفین را آزاد کند.اینها مواد شیمیایی نیکی می باشند که آستانه درد کمتری دارند.

تئوری بعدی این هست که طب سوزنی سلول های بافت همبند را حول نقاط فشاری که منتهی به درد کمتری می شوند, تحول می دهد.ولی این اطلاعات تکمیلی نشان نمی دهند که چرا سوزن زدن به گوش بر اشتها و فلور روده شما نمود خواهد گذاشت. 

به یاد داشته شوید که نگه داشتن وزن یکی از غول پیکر ترین چالش هاست.تا به حال می بایست کالری کمتری مصرف نمایید.در صورتی که طب سوزنی، شما را آرام می کند و دردتان را کم شدن می دهد, این یک امتیاز هست.نگران بودن می تواند منتهی به پرخوری گردد.

ضمناً در صورتی که به خاطر درد داشتن ورزش نمی نمایید, طب سوزنی می تواند به شما هم یاری کند تا حرکت نمایید.علاوه بر این, شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه طب سوزنی التهاب را کم شدن می دهد که به درد و چاقی مرتبط هست.

چطور می توان با طب سوزنی و طب چینی وزن کم کرد:

در پزشکی سنتی چینی (tcm), عملکرد ضعیف سامانه گوارشی سان یبوست, نفخ, برگشت اسید معده, تنفس نامناسب، موجب بیشتر شدن وزن ناخواسته می گردد.

 طب سوزنی یک عقیده جذاب نسبت به طریقه ی حاصل اندام ها می دهد:

نه فقط عملکردهای فیزیولوژیک دارند, بلکه وجه تمایز های عاطفی هم دارند بلکه در صورتی که در این قسمت از تناسب اندام و ورزش نمناک اطلاق ایم وقتی که طحال و معده (اندام های اساسی مرتبط با هضم) با هماهنگی باهم حاصل نمی کنند که از راه احساسات سان اضطراب آشکار می گردد, این دستور بر توانایی شما برای تغذیه مناسب نمود می گذارد. 

در حاصل بدن قادر به جذب مواد مغذی نمی باشد که به آن احتیاج دارد و نمی تواند با موادی مبارزه کند که احتیاج ندارد و در ضمن امکان دارد برای سلامت کلی شما مضر باشد.

این، می تواند موجب بیشتر شدن وزن و موارد ناخواسته سامانه گوارشی گردد و در صورتی که جواب نداده شوید، می تواند به یک چرخه معیوب جایگزین گردد؛ عدم تعادل هاضمه احساسات را تحریک می کند که موجب می گردد شما اکثر بخورید و در حاصل مشکلتان را بدتر نمایید. 

در TCM، چی، یا نیروی زندگی بدن، دوره هایی از راه مسیرهای انرژی در همه بدن، که به مریدین ها معروف می باشند. اطلاق می گردد که 14 مریدین اساسی وجود دارد که به طور بی ربطی به تعریف غربی اعضا بازگردانی می گردد.

 هنگامی یک شخص بیمار هست، اطلاق می گردد که چه موردی از تعادل بیرون رفته و نقاط ویژه ای که روی بدن در نظر گرفته می شوند، می بایست برای اصلاح عدم تعادل تحریک شوند.پس از آن سوزن ها به این نقاط انجام می شوند تا هر گونه اضافه و یا کاستی را اصلاح کنند. 

طب سوزنی روشی هست که اکثراً برای درمان چاقی به حاصل می رود.

طب سوزنی گوش برای کم شدن وزن استفاده می گردد و نقاطی روی شکم (برای سیری و راضی بودن) و (برای تسکین درد) را تحت نمود قرار می دهد. متخصصان این تئوری را مطرح نموده اند چون فهمیدند که تحریک اعصاب گوش، اشتها را مهار می کند.

مطالعات بر این باورند بیمارانی که تجهیزات طب سوزن گوش سان گیره و مهره اش را استفاده می کنند، میل به غذا را کم شدن می دهند. 

علاوه بر این، طب سوزنی ضمناً انتشار فوری انتقال دهنده های عصبی در بدن را راحت می کند که امکان دارد موجب بهبود حالات و کم شدن استرس و افسردگی گردد و به نوبه خویش به کنترل مصرف مواد غذایی هم یاری کند.

 مناطق شخصی دیگر که طب سوزنی در آنجاها هم انجام می گردد، حاوی دهان ، برای کم شدن ایمپالس خوردن/ ریه، برای گستردگی به کلیه ها/ غدد درون ریز، به قصد پیشگیری از حفظ آب؛/ غدد فوق کلیوی و تخمدان، برای پیشگیری از بیشتر شدن وزن ناشی از قاعدگی/ طحال، برای آزاد سازی قند و تعادل هورمونی/ کلیه ها، برای تسکین اضطراب/ و تیروئید، برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن.

از سمت بعدی، طب سنتی چینی به سوزاندن چربی موثرتر، کم شدن جذب کربوهیدرات، کم شدن فشار خون و کلسترول هم یاری می کند و کبد چرب را پاک می کند. طب سوزنی و طب سنتی چینی پهلو به پهلو نیز راهی بلند برای هم یاری به دست یابی به هدف های کم شدن وزن خواهند بود.

برای عالی ترین حاصل، هر نشست را با یک ورزش منظم، یک رژیم غذایی مطلوب و موارد بهبود سلامتی تکمیل نمایید: 

• نوشیدنی خویش را مزه دار نمایید.
• افزوده کردن ادویه هایی سان دارچین، زنجبیل، نعناع، رازیانه، یا شیرین ابراز به نوشیدنی محبوبتان هضم غذایتان را بیشتر شدن می دهد.
• غذایتان را مزه مزه نمایید و برای خوردن غذا عجله نکنید. در بین جویدن های آهسته تان دقت دقیقی به بافت و طعم آنچه در دهانتان هست نمایید و کمی مکث نمایید. به یاد داشته شوید که خوردن می بایست یک تجربه معطوف و حدوداً متفکرانه باشد.
• برای هر وعده غذایی بنشینید و از حواس پرتی هایی سان لپ تاپ، تلویزیون و یا موبایل هوشمند خویش دور بمانید.
• بر روی غذا و کسانی که با آنان هستید تمرکز نمایید.
• رنگ زیادتری به رژیم غذایی خویش افزوده نمایید. آیا می دانستید که رنگ زرد مرتبط با معده و طحال هست؟
• پس سبزیجات پر برگ سبز، کدو حلوایی، ذرت، فلفل زرد، لبو طلایی و سیب زمینی شیرین را به منوی خویش افزوده نمایید.
• برای خودتان برنامه ریزی نمایید – و ذهن نمایید.
• افکار پریشان و غیرسازنده می تواند به طحال و معده شما آسیب وارد کند.

چطور طب سوزنی و کم شدن وزن را ترکیب کنیم؟

در صورتی که از طب سوزنی استفاده می نمایید در صورتی که سعی دارید وزن کم نمایید، به احتمال افزون عالی ترین حاصل را خواهید داشت.

در صورتی که که شما درمان را با تغییرات سبک زندگی سالم مانند یک رژیم غذایی تحت کنترل کالری، رژیم غذایی مغذی و یک برنامه تکاپو تحویل دادنی منظم اعمال دهید. 

طب سوزنی می تواند به آغاز تحول هم یاری کند، که منتهی به زندگی سالم می گردد، ولی نمی تواند دخالت شخصی بیمار در روند کم شدن وزن و یا هر درمان بعدی را تبدیل کند. 

نیکو، عالی ترین طریق برای آغاز برنامه تان چیست؟

در نخستین گام امکان دارد که به حرفه ای مراجعه نمایید و رژیم غذایی که به اندازه کافی سالم هست را آغاز نمایید. قسمت بهداشت و درمان ضمناً امکان دارد داده ها پزشکی مفیدی را برای به اشتراک گذاری با حرفه ای طب سوزنی شما فراهم کند. 

طب سوزنی به هر ایرادی که بیمار به منزله ی عدم تعادل دارد، نگاه می کند نه خویش بیماری.

در نخستین قرار ملاقات برای طب سوزنی، زود خودتان را به دفتر برسانید تا فرم های واجب را پر نمایید.

این مسائل به طور کلی حاوی یک تاریخچه سلامت عمومی، هدف های سلامتی، و بقیه داده ها می باشند. حرفه ای طب سوزنی فرم هایتان را گذشته از اینکه درمان را آغاز کند، وارسی می کند و یک رایزنی را عرضه می دهد.

این امکان دارد حاوی توصیه هایی برای گیاهان سنتی چینی یا پیشنهادهایی برای رژیم غذایی برای تکمیل برنامه کم شدن وزن شما باشد. 

در طی این روند، حرفه ای، سوزن های نازک و کوچکی را در نقاط ویژه ای در بدن شما وارد می کند.

بیشتر بشر در طول این روند حس ناراحتی و درد نمی کنند.

بعضی از بیماران وقتی که سوزن ها وارد می شوند و بعضی حس سوزش می کنند، و بعضی حس سنگینی را شرح می کنند.

شما با سوزن ها برای مدتی استراحت خواهید کرد (تعدادی دقیقه تا یک ساعت)، در ادامه حرفه ای آنان را برمی دارد و نشست همه ی خواهد شد. 

توانایی دارید بعد از طب سوزنی خویش، از تکاپو های شدید اجتناب نمایید تا اینکه بدانید چگونه در مقایسه با آنان واکنش نشان می دهید.

بعضی از بیماران حس گیجی و سرگیجه می کنند.

در صورتی که این مورد برایتان صادق هست، حرفه ای طب سوزنی شما امکان دارد بخواهد که کارهای بعد از نشست را سبک تر اعمال دهد.

در صورتی که علائم غیرعادی را پس از درمان تجربه می نمایید، می بایست با حرفه ای خویش راهنمایی نمایید.

تعدادی نشست طب سوزنی برای درمان چاقی واجب هست؟

در صورتی که چه پزشکان گوناگون طب سوزنی، سطوح و طول های متفاوتی از درمان را توصیه می کنند ولی در صورتی که هدف دارید که 10 تا 15 کیلوگرم وزن کم نمایید، داشتن چندین نشست در هفته به مدت شش تا هشت هفته می تواند نیکو باشد. 

باز نیز، شمار مراجعات از هر شخص به فردی بعدی گوناگون هست. 

نگرش موافق:

در صورتی که شما باور دارید که طب سوزنی تان سودمند هست، نگرش موافق امکان دارد به کم شدن وزنتان هم یاری کند. 

برای نمونه، در صورتی که حس می نمایید که درمان های طب سوزنی موجب بهبود مرغوبیت زندگی شما می گردد، امکان دارد با این حس تحریک شوید که رژیم غذایی نیکی داشته شوید و گزینش های ورزشی نمایید و این گزینش ها می تواند منتهی به کم شدن وزن اکثر گردد. 

چرا شمار کمی از مطالعات طب سوزنی برای کم شدن وزن وجود دارند؟

در صورتی که یک شانس وجود دارد که طب سوزنی می تواند به اشخاص هم یاری کند وزن کم کنند، چرا مطالعات زیادتری اعمال نمی گردد که ثابت کند موثر هست یا خیر؟ 

مطالعات نشان داده اند که طب سوزنی به احتمال افزون برای کم شدن وزن موثر هست. ولی وارسی این مطالعات نشان دادند که این نتایج به خاطر مشکلاتی با راهکار اعمال مطالعات به طور همه ی قانع کننده نبودند. گاهی اوقات نتایج مطالعات کوچک می تواند برای بهبود رابطه آماری آنان ترکیب گردد.

در این وضعیت، نشان می دهند که طب سوزنی اکثراً دارای متغیرهای اضافه برای ترکیب می باشند، از حرف این مسائل:

• تکنیک
• شمار نقاط طب سوزنی
• شمار میتینگ ها
• طول جلسات
• استفاده از دارونما
• مداخله ساختگی 

ضمناً، نتایج مطالعه طب سوزنی اکثراً به شدت تحت نمود عقاید شخصی کمپانی کنندگان، انتظارات و ارتباط با شخص شاغل می باشند. این تاثیرات می توانند نمود درمان طب سوزنی حقیقی و انحراف داده برای این مطالعه را تحول دهند. 

ایمنی و عوارض جانبی طب سوزنی چطور هست؟

اثرات ایمنی و جانبی طب سوزنی به آموزش و تجربه پزشک و تمیزی سوزن بستگی دارد. توجه نمایید که حرفه ای طب سوزنی شما آموزش دیده و دارای مجوز باشد.

در غیر این شکل امکان دارد گرفتار عوارض جانبی جدی آن شوید، از حرف: 

_عفونت 

_اندام های سوراخ و آسیب دیده 

_تخریب ریه ها 

_آسیب به سامانه عصبی مرکزی 

حالا، شواهد کافی نیستند تا ثابت کنند که طب سوزنی می تواند منتهی به کم شدن وزن گردد، ولی در صورتی که در نظر دارید آن را امتحان نمایید:

• فواید و معایب پزشک خویش را وارسی نمایید.
• این درمان را با غذای نیکوتر و تصمیمات ورزشی در نظر بگیرید.
• یک پزشک حرفه ای و دارای مجوز گزینش نمایید.