آیا خوردن مکمل کلسیم باعث مرگ زودرس می شود؟

آیا خوردن مکمل کلسیم باعث مرگ زودرس می شود؟

فهرست مطالب

آیا خوردن مکمل کلسیم موجب مرگ زودرس می گردد؟

آیا خوردن مکمل کلسیم باعث مرگ زودرس می شود؟
مکمل کلسیم یکی از مکمل هایی می باشد که به اشخاص بسیاری مخصوصاً خانم ها توصیه می گردد، لیکن نظرات بسیاری نسبت به عوارض این مکمل هم ابراز شده که در باقی مطلب به آنان اشاره می گردد

 عوارض مصرف مکمل کلسیم چیست؟

تشکیل سنگ کلیه شناخته‌ شده‌ترین پیامد مصرف مکمل‌های کلسیم می باشد لیکن متخصصان سلامت به وارسی دقیق‌تر غیر از این “عوارض احتمالی” و ادعاها حول مصرف این مکمل‌ها از حرف بیشتر شدن خطر مرگ و میر، سرطان و بیماری قلبی پرداختند.

خیلی از اشخاص مخصوصاً زنان برای داشتن استخوان‌های محکم از مکمل‌های کلسیم مصرف می‌کنند لیکن نمود این مکمل‌ها در جلوگیری از شکستگی استخوانی به طور قطع تائید نشده‌ می باشد.

کارگروه خدمت های پیشگیرانه در ایالات متحده، زنان را به مصرف ۱۰۰۰ میلی گرم یا کمتر مکمل کلسیم در طول روز در دوران پس از یائسگی توصیه می‌کند. هرچند نسبت به فوائد و خطرات مصرف دوز بالاتری از این مکمل داده ها کافی وجود ندارد.

تشکیل سنگ کلیه شناخته شده‌ترین خطر ناشی از مصرف مکمل‌های کلسیم می باشد لیکن این خطر به دریافت ویتامین Dبستگی دارد. در مطالعه‌ای که روی تعدادی زن در دوران پس از یائسگی تمام گرفت معین شد مصرف مکمل کلسیم کنار با ویتامین D، خطر تشکیل سنگ کلیه را تا ۱۷ درصد بیشتر شدن می‌دهد. در صورتی که مصرف کلسیم بدون مصرف ویتامین Dخطر تشکیل سنگ کلیه را کم شدن می‌دهد.

زیادتر بدانید : کلسیم در چه چیزهایی وجود دارد؟

قرص کلسیم,مکمل کلسیم

ایضاً متخصصان در مطالعات شخصی دیگر به بررسی غیر از این مضرات احتمالی مصرف این مکمل‌ها از حرف بیشتر شدن خطر مرگ، سرطان و بیماری قلبی پرداختند. در همین ارتباط در مطالعه تمام گرفته به دست موسسه ملی سرطان در آمریکا که به بررسی ترکیب این مکمل با ویتامین دی پرداخته، آمده‌ می باشد: مصرف مکمل‌های کلسیم خطر مرگ زودهنگام را بیشتر شدن نمی‌دهد. علاوه بر این، مصرف این مکمل‌ها با خطر ابتلا به اشکال سرطان‌ها ارتباطی ندارد.

به بیان مطبوعات تایم، هم زمان آزمایشِ «ابتکار عمل بهداشت زنان» که روی مصرف کلسیم و ویتامین دی تمام گرفت، معین کرد که دریافت کلسیم به شمایل خوراکی یا از راه مصرف مکمل هیچ تاثیری بر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی ندارد.

زیادتر بدانید : ۱۰ راه پنهانی برای افزایش کلسیم

 زیادتر بدانید : مکمل کلسیم برای این کودکان ضروریست

زیادتر بدانید : ۳ مکمل که باید بخورید ، ۳ مکمل که خرید آنها پول هدر دادن است

زیادتر بدانید : مصرف مکمل کلسیم به قلب آسیب می‌زند

جمع آوری : سری سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : isna.ir

منبع : seemorgh.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *