مدل های مختلف تیپ های بدن زنان
احتمالاً برای شماهم جذاب باشد که بدانید بدن‌تان چه تیپی دارد و اگر چه هر تیپ بدنی چه خصوصیت‌هایی دارد؟!
پیش از پرداختن به هر کدام از صورت های بدن، می بایست بدانیم که هر صورت و تیپی منحصر به شخص هست و زیبایی ممتاز خودش را دارد. همین صورت گوناگون بدن موجب فرق ما بشر ها از هم دیگر می گردد.
صورت بدن عموماً به گروه بندی های گسترده و مختلفی تقسیم می شوند. به منزله نمونه، یک مطالعه در سال ۲۰۰۴ اعلام داد که بدن زنان از دید تاریخی طبق صورت هایی سان مثلث، مستطیل، لوزی، بیضی و ساعت شنی شرح شده‌هست.
بعضی از رایج ترین گروه بندی های صورت بدن عبارتند از:
- مستطیل
- مثلث یا “گلابی”
- مثلث معکوس یا “سیب”
- ساعت شنی
این چهار گروه تنها تعدادی از مدل های مختلف گوناگون بدن می باشند که شاید اکثر به گوش تان خورده اند.
واجب به تداعی هست که طبقه بندی مدل های مختلف بدن یک عنوان دقیق نیست. به این معنا که شاید دریابید که صورت بدن شما دارای خصوصیت های مختلفی از هر کدام از صورت های گوناگون هست.
اکنون بیایید به هر کدام از این گروه بندی ها به طور جداگانه بپردازیم و خصوصیت های هر کدام را گویش کنیم:
-
مستطیل، صاف یا “موز”
در صورتی که اندازه دور کمر شما حدوداً نیز اندازه دور باسن یا دور سینه شماست و اندازه عرض شانه ها و باسن شما حدوداً یکسان باشد، صورت بدن شما “موز” یا مستطیل هست.
لباس های مطلوب با این فرم بدن، اکثراً لباس‌هایی بدون شانه، بلوزهای بدون بند و آستین و پیراهن هایی که کمربند می خورند، می باشند.
-
مثلث یا “گلابی”
کسانی که صورت بدن شان در گروه بندی مثلث یا گلابی قرار می گیرد، شانه ها و نیم تنه ای باریک تر از لگن دارند. در صورتی که صورت بدن تان گلابی هست، به این معنا که بازوها و کمری باریک دارید و شاید کمرتان از پهلو به سوی باسن شیب دار هست.
کارشناسان استایل و مد، اکثراً برای کسانی که صورت بدنشان مثلث هست، لباس هایی را پیشنهاد می کنند که کمر آنان را معین تر نشان دهند.
-
قاشقی
صورت بدن قاشقی حدوداً مثل صورت مثلث یا “گلابی” هست. در صورتی که صورت بدن شما قاشقی باشد، باسن های شما بزرگتر از سینه ها یا سایر بدن شما می باشند. همانند صورت مثلثی، در این صورت نیز کمر اکثراً باریک هست، لکن شاید بخش بازو و ران وزن زیادتری به خویش اختصاص دهند.
اکثراً لباس هایی که برای صورت بدن قاشقی پیشنهاد می شوند لباس هایی می باشند که برش‌های عروسک کلاسیک یا کمر امپراتوری دارند.
-
ساعت شنی
در صورتی که اندازه لگن و سینه شما حدوداً یکسان باشد و کمر تماماًً باریکی داشته بمانید که باریک تر از هر دو این بخش ها باشد، به این معنا که صورت بدن شما، ساعت شنی هست.
شانه های کسانی که صورت ساعت شنی می باشند عموماً کمی گرد هست و به احتمال افزون این اشخاص باسنی گرد دارند. لباس های پیشنهاد شده برای کسانی با این صورت بدن، عموماً لباس های جذب می باشند.
-
ساعت شنی بالاتنه بزرگتر
شما به منزله کسی که در گروه بندی ساعت شنی با دور سینه بزرگتر قرار می گیرد، صورت کلی بدن تان به صورت ساعت شنی هست، لکن اندازه سینه های شما کمی بزرگتر از باسن تان هست.
شلوار بوت کات یا شلوارهایی که دم پا گشاد می باشند، شاید برای این صورت بدن خیلی مطلوب می باشند. در صورتی که به پوشیدن دامن تمایل دارید و در این گروه بندی صورت بدن قرار دارید، دامن فون گزینش مناسبی برای شما خواهد بود.
-
ساعت شنی پایین تنه بزرگتر
در این صورت بدن، صورت کلی بدن همان صورت ساعت شنی هست، با این اختلاف که اندازه باسن، مقداری مشهور تر از اندازه بالاتنه هست.
-
مثلث برعکس یا سیب
در صورتی که بدن شما به صورتی هست که شانه ها و سینه های شما مشهور تر از اندازه باسن تان هست، به این معنا که صورت بدن شما، به صورت مثلث برعکس یا همان سیب هست.
کارشناسان مد پوشیدن بلوزهایی که در محیط کمر تولید‌هایی دارند و دور گردن آنان باز هست را به اشخاص دارای این صورت از بدن پیشنهاد کنند.
-
بیضی یا گرد
در صورتی که بخش سینه شما بزرگتر از سایر بدن باشد، باسنی باریک داشته بمانید و بخش میانی شما پرتر باشند، به این معنا که شما بدنی گرد یا بیضی صورت دارید.
لباس های با برنامه های عمودی صورت یا بلوزهایی که در بخش بالایی کمی باز می باشند گزینه های مطلوب برای کسانی با صورت بدن بیضی صورت می باشند.
-
الماسی صورت
در صورتی که لگن تان در مقایسه با شانه ها پهن تر هست، نیم تنه باریکی دارید و محیط کمرتان پرتر هست، فرم بدن شما الماسی نامیده می گردد. فردی با این صورت بدن شاید در بخش بالای پاهایش وزن زیادتری دارد، به علاوه شاید بازوهای باریکی هم داشته باشد.
بلوز یقه قایقی لباسی مطلوب برای اشخاص با این فرم بدنی هست.
-
ورزشکاری
در صورتی که بدنی عضلانی لکن بدون پیچ و خم دارید، صورت بدن شما ورزشکاری هست. اندازه دور شانه و دور ران در این صورت بدن حدوداً یکسان هست. اندازه دور کمر از شانه ها و باسن مقداری باریک تر هست، لکن نه آنقدر که به چشم بیاید.
تاپ های دورگردنی و بدون بند پیشنهاد کارشناسان مد برای اشخاص با این تیپ بدنی هست.
چرا صورت بدن خانم ها را به میوه ها نسبت می دهیم؟
استفاده از میوه ها برای شرح صورت بدن یک زن، یک راهکار خلاصه وار هست و از آن به قصد که این میوه ها به آسانی در فرض ما می گنجند، زیاد ساده تر هشیار خصوصیت های آن و اختلاف شان با هم دیگر می شویم.
اگر چه خیلی از اشخاص هم موافق شرح صورت بدن با میوه ها نیستند و حس می کنند که استفاده از این اصطلاحات می تواند موجب شی‌انگاری گردد. به این ترتیب که زمانی از اندام اشخاص با این عناوین یاد می‌کنیم، دیگران فرصتی برای آنالیز کردن آن پیدا می کنند و این روند می تواند موجب تصوری غلط گردد و آن فرض جایگزین یک نوع صورت بدن به نوع “ایده آل” هست.
در مطالعه ای که پیرامون شی‌انگاری پژوهش شده بود، محققان می‌نویسند:
“شی انگاری می تواند تاثیرات نا مناسب داشته باشد و روندی هست که می تواند به نوبه خویش شرم و اضطراب را در زنان تکثیر دهد و اطلاع از حالات داخلی بدن را هم به مراتب کم شدن دهد.”
تکثیر تجربیات این چنینی می تواند عرصه ساز گروه‌ای از مشکل ها روانی سان افسردگی تک قطبی، اختلال عملکرد جنسی و اختلالات خوردن در زنان شوند.
سپس در صورتی که دوست ندارید با میوه مقایسه شوید، بدانید که فقط نیستید. راه شرح بدن شما به خودتان بستگی دارد و هیچ کس غیر از اینی نمی تواند آن را برای شما برچسب گذاری کند.
چطور می توانیم بخش های گوناگون بدن را اندازه گیری کنیم؟
شناختن سایز و اندازه هر بخش بدن می تواند به شما هم یاری کند تا ببینید که درکدام یک از گروه بندی های بالا قرار می گیرد، به علاوهدانستن این اندازه ها می تواند برای وقتی که هدف خریداری لباس دارید هم به شما هم یاری کنند.
در بخش زیر راه دقیق اندازه گیری هر بخش را شرح می دهیم:
شانه:
برای اینکه عرض شانه تان را اندازه بگیرید به هم یاری شخص غیر از اینی احتیاج دارید. از دوست تان بخواهید که با استفاده از متر، پشت سرتان بایستد و از لبه یک شانه تا لبه شانه به جز آن را اندازه گیری کند.
سینه:
یک سر متر را روی پرترین بخش سینه قرار بدهید و ضمناً آن را دور تا دور سینه بپیچید. تنها توجه نمایید که متر را از زیر بغل رد نمایید.
دور کمر:
متر را دور کمرتان بگیرید و اندازه را یادداست نمایید.
توجه نمایید که کمر آن بخش بالای ناف و زیر قفسه سینه هست، متر را سان یک کمربند دور این محیط قرار بدهید.
در صورتی که می‌خواهید مطمئن شوید که اندازه کمر را به خوبی گرفته اید، کمی به یک طرف متمایل شوید، شاید بعد از خم شدن بعد از یک بخش چروک شده را خواهید دید، این بخش، کمر شما هست.
باسن:
یک سر متر را یک طرف باسن قرار بدهید، ضمناً آن را دور باسن‌تان بپیچید. تنها توجه نمایید که متر را طوری رد نمایید که ممتاز‌ترین بخش باسن قرار بگیرد.
چه عواملی بر صورت بدن شما کارایی می گذارد؟
بعضی از عناصر صورت بدن شما به دست ساختار استخوانی تان تعیین می گردد. به منزله نمونه، بعضی اشخاص باسن منحنی‌تر و گردتری دارند و ستون فقرات شان هم انحنا دارد، در صورتی که بعضی به جز آن شاید باسن پهن‌تر، پاهای کوتاه‌تر یا بلندتری داشته باشند. بلندی یا کوتاهی قد هم می‌تواند بر صورت کلی اندام شما نتیجه بگذارد.
ژنتیک یک عامل تعیین کنده با اهمیت به جز آن هست، ژن های شما راه تجمع و ذخیره چربی در بدن را تعیین می کنند و در خیلی از نکات ، چربی بدن به طور مقابل پخش نمی گردد.
بعضی شاید به طور معمول چربی را در بخش میانی بدن شان ذخیره کنند، در صورتی که دیگران شاید نخست در بخش های ران، پاها یا بازوها چربی ذخیره کنند.
هورمون ها هم می توانند بر صورت بدن شما کارایی بگذارند. به منزله نمونه، استرس می تواند بدن شما را برای ترشح هورمون کورتیزول تحریک کند. یک مطالعه معتبر نشان می دهد که ترشح کورتیزول ناشی از استرس، شاید به تجمع چربی در اطراف اصلی ترین اندام های بدن شما که در بخش میانی بدن تان قرار دارند، مرتبط باشد.
استروژن و پروژسترون که به دست اندام های جنسی آزاد می گردد، هم می تواند بر ذخیره چربی بدن نتیجه بگذارند. به منزله نمونه استروژن می تواند بدن شما را به سوی ذخیره چربی در بخش زیر شکم راهنمایی کند.
آیا با گذشت وقت صورت بدن تبدیل می کند؟
تکثیر سن یکی از عامل ها اساسی تأثیرگذار بر صورت و ابعاد بدن شما در طول وقت هست. بزرگسالان مسن تر به طور کلی پهنا بالاتری از چربی در بدن شان دارند. کم شدن متابولیسم و کم شدن تدریجی بافت عضلانی دو عامل موثر در این عرصه می باشند.
پیری می تواند بر تحرک هم کارایی بگذارد و در دستاورد موجب کم تحرکی شخص گردد و همین بی تحرکی کم کم منتهی به تکثیر وزن می گردد.
تکثیر سن جتی می تواند قد شما را هم تحت نتیجه قرار دهد، خیلی از اشخاص می فهمند که بعد از ۳۰ سالگی به تدریج کوتاه تر می شوند و این کوتاه تر شدن قد هم می تواند بر روی ظاهر بدن شما کارایی بگذارد.
بر مبنای یک وارسی معتبر که در سال ۲۰۱۶ پایان شد، یائسگی هم می تواند با پخش مجدد وزن اکثر به شکم، صورت بدن و پخش چربی را تبدیل دهد. به عبارت به جز آن، این تبدیل هورمونی شاید موجب گردد صورت بدن شما از “گلابی” به “سیب” جایگزین گردد.
در شکل تکثیر یا کم شدن وزن شاید صورت بدن شما هم تبدیل کند، لکن به این علت که راه ذخیره چربی در بدن و ساختار کلی استخوان شما ثابت می ماند، این تغییرات اندک خواهد بود.
آیا می توانی صورت بدن را تبدیل دهیم؟
چنانچه می‌خواهید بخش خاصی از بدن‌تان را تبدیل دهید، با ورزش کردن به این نیت خواهید رسید. ورزش منظم می تواند به ساخت توده عضلانی بدون چربی هم یاری کند و صورت کلی بدن تان را کمی تبدیل دهد.
با ورزش می توانید روی بعضی از ویرگی های ممتاز بدن‌تان زیاد‌تر کنش نموده و به آن صورت خاصی بدهید یا صورت کلی بدن تان را تبدیل دهید.
با این اکنون به یاد داشته بمانید که ساختار استخوانی، ژنتیک و جثه شما با اهمیت‌ترین عامل ها برای تعیین صورت اندام تان می باشند.
همان‌طور که با ورزش نمی توانید کاری نمایید که قدتان بلندتر گردد، نمی‌توانید به بدن‌تان بگویید که چربی‌ها را کجا ذخیره کند.
تحقیقات نشان داده هست که عامل ها ژنتیکی می توانند بر مقدار متابولیسم وقت استراحت هم کارایی بگذارند. این شاید بر سرعت کم شدن یا تکثیر وزن کارایی بگذارد، ولو در صورتی که مقدار ورزش را تبدیل دهید.
و لکن سخن پایانی …
تنها به یاد داشته بمانید، هر فرم بدنی که داشته بمانید، فرقی نمی کند، شما زیبا هستید. بدون دقت به آنچه بعضی شاید بخواهند درباره صورت بدن ایده آل به شما القا کنند، شی ای به منزله صورت بدن “ایده آل” وجود ندارد. با اهمیت ترین شی این هست که شما خوشحال و سالم بمانید.