نکاتی برای کاهش سایز دور کمر و ران ها

نکاتی برای کاهش سایز دور کمر و ران ها

برای کاهش سایز دور کمر اول دنبال کردن یک رژیم غذایی است که در آن از حداقل کربوهیدرات های تصفیه شده مثل نان سفید و ماکارونی و بیشترین میزان میوه جات و سبزیجات استفاده شده باشد و مقدار پروتئین آن هم متوسط باشد.

مشاهده مطلب

لغو پروازها در ایران پس از حمله موشکی به اسرائیل تا کی ادامه دارد

لغو پروازهای سراسر کشور که از شب گذشته و در پی حمله موشکی ایران به اسرائیل آغاز شده بود همچنان ادامه دارد.

فهرست مطالب

لغو پروازهای ایران
لغو پروازهای سراسر کشور که از شب گذشته و در پی حمله موشکی ایران به اسرائیل آغاز شده بود همچنان ادامه دارد.

تمدید لغو پروازهای سراسر کشور پس از حمله موشکی ایران به اسرائیل

به گزارش فرودگاه بین‌المللی مهرآباد، سخنگوی سازمان هواپیمایی کشوری اعلام کرد که به منظور حفظ ایمنی پروازها و شرایط منطقه، تمامی پروازها در سراسر کشور تا ساعت 5 صبح روز پنج‌شنبه، 12 مهرماه، لغو شده‌اند.

وی به مسافران اطمینان داد که در مورد هزینه‌های بلیت پروازها نگرانی نداشته باشند و در صورت نیاز، تمام هزینه‌ها به آن‌ها مسترد خواهد شد.

یازرلو همچنین بیان کرد که شرکت‌های هواپیمایی مرتبط، اطلاعات لازم در مورد برنامه پروازها در روزهای آینده را ارائه خواهند کرد.

وی افزود که سازمان هواپیمایی کشوری به زودی اطلاعات لازم برای انجام پروازها را منتشر خواهد کرد.

[wpcc-script data-schema=”WebPage” type=”application/ld+json”]

لغو پروازها در ایران پس از حمله موشکی به اسرائیل تا کی ادامه دارد

52

 

منبع

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *