لباس مناسب برای مقابله با گرمای تابستان

فصل تابستان از طریق رسیده می باشد و لباس‌های گرم به گنجه‌ها منتقل ‌شده و لباس‌های تابستانی با رنگ‌های روشن و شاد دم‌دست قرار گرفته و لباس‌هایی که بسیار از ما ذهن می‌کنیم هر چه بازتر و آستین کوتاه‌تر باشد، نیکوتر می باشد.

لکن دکتر سید مسعود داوودی، حرفه ای پوست و دانشیار دانشگاه علم های پزشکی دیگر الله نظر متفاوتی دارد و معتقد می باشد: این فرض خطا می باشد و با وجود گرمای این فصل، لباس های تابستانی می بایست مخفی باشد تا پوست در معادل اشعه آفتاب در امان بماند.

۳ قانون اصلی؛ مخفی، روشن و نخی

در تابستان آفتاب عمودی می تابد، پس احتمال بروز آسیب های ناشی از آن زیادتر می باشد.دکتر داوودی می گوید: با وجود این که تابستان فصل گرمی می باشد، می بایست در آن لباس هایی بپوشیم که پوشش کافی در مساوی نورخورشید ساخت کند.این حرفه ای پوست تداوم می دهد: پیراهن های تابستانی می بایست آستین بلند و شلوار ها پاچه بلند باشد. رنگ این لباس ها نیز می بایست روشن باشد، شبیه لباس های روشن، نور خورشید را منعکس می کند و گرمای آفتاب جذب این پارچه ها نمی گردد. جنس پوشاک تابستانی نیز از آنجا که تهویه و تبخیر عرق بدن از پارچه های نخی نیکوتر اعمال می گردد، نیکوتر می باشد نخی باشد.

او با اشاره به این که پوشیدن لباس هایی که تار و پود درشت دارد طوری که نور از آن عبور می کند، در فضای آزاد، مطلوب نیست و نیکوتر می باشد زیر نور آفتاب لباس هایی با تار و پود فشرده و متراکم تر مخفی گردد، پافشاری می کند: کل این مساله ها می بایست حول لباس بچه ها با توجه زیادتری در نظر گرفته گردد، چون پوست بچه ها به آفتاب حساس تر می باشد و می بایست پوشش کافی داشته باشند.

پوشیدن زیر پیراهنی واجب می باشد

بسیار ها ذهن می کنند هر چه کمتر لباس بپوشند، از گرما زیادتر در امان می همچون، لکن دکتر داوودی نظر کسی دیگر دارد و معرفی می دهد: برخی اشخاص خصوصاً آقایان، از پوشیدن زیرپوش غفلت می کنند، در صورتی که این پوشش که براحتی می توان جنس نخی آن را تهیه کرد، مانند یک حوله روی بدن عمل می کند، عرق را به خویش می گیرد و از نشت عرق به پیراهن پیشگیری می کند پس از ساخت بوی نامطبوع عرق در لباس رو تا حدی پیشگیری می گردد.او می افزاید: از سمت غیر از این پیراهن را به علت این که عرق به آن شیوع نمی کند، مدت زیادتری می توان پوشید بدون این که بوی بدی گرفته باشد.

در فضای باز؛ کلاه و عینک

بسیار از ما ایرانی ها با کلاه بیگانه ایم و غیر از کلاه های بافتنی زمستانی، کلاه کسی دیگر نداریم، لکن این پوشش حکم یک ضد آفتاب تحویل دادنی را دارد و استفاده از آن در روزهای آفتابی واجب می باشد.دکتر داوودی توصیه می کند: زمان گردش در مناطقی همچون کوه، دشت و دریا، قرار دادن کلاه لبه داری که نیز شکل، نیز گردن و نیز گوش ها را از اشعه آفتاب محافظت کند، خیلی الزامی می باشد. علاوه بر آن قطعاً می بایست از عینک مناسبی که چشم و پوست اطراف آن را محافظت کند، استفاده کرد.

این حرفه ای پوست تداعی می کند: اگر چه در زندگی روزمره و برای تردد در شهر نیز استفاده از کلاه پیشنهاد می گردد، چون می تواند از آسیب پوست تا مقدار بسیاری پیشگیری کند.

کفش تابستانی یادتان نرود

درست خواندید؛ کفش تابستانی نیز شرط و شروطی دارد که قطعاً می بایست به آنان دقت کرد. به نقل از این استاد دانشگاه، مناسب ترین کفش برای فصل گرما، کفش هایی می باشد که تهویه مناسب تری دارد، همچون کفش های روباز و صندل ها، لکن در صورتی که کسی در مکان حاصل یا به دلیل موقعیت اجتماعی قابلیت پوشیدن چنین کفش هایی را ندارد، می تواند کفش های چرمی یا کفش های پارچه ای بپوشد. اگر چه کفش های پارچه ای از کفش های چرم خنک تر و نیکوتر می باشد، لکن آلودگی فضا را به خویش می گیرد.

به عقیده این حرفه ای پوست، بدترین کفش ها برای پوشیدن در فصل های گرم، از جنس چرم های مصنوعی می باشد که در کالبد کفش های ورزشی آنان را می بینیم؛ اگر چه در کفش های ورزشی تازه قابلیت تهویه هوا از راه کف یا کناره ها وجود دارد، لکن به هر اکنون پوشیدن کفش با چرم مصنوعی موجب تعریق بیشتر پا و افزوده شدن قارچ و ساخت چالش می گردد. وی حول پوشیدن کفش و صندل بدون جوراب می گوید: در کسانی که تحرک بسیاری دارند، شبیه سر خوردن لبه های کفش و صندل روی پوست آسان تر می باشد، پوشیدن جوراب نخی از آسیب پوست جلوگیری می کند، اما در کسانی که تحرک چندانی ندارند، آنچنان چالش ساز نیست.

از سمت غیر از این، با نپوشیدن جوراب، قابلیت تابش آفتاب به پوست پا زیادتر می باشد. اگر چه آفتاب از جوراب نیز رد می گردد، اما پوشیدن جوراب سفید با رنگ روشنی که نور آفتاب را منعکس کند، عوارض و نشانه آفتاب را کمتر خواهد کرد.

در تجسس و گذارها لباس روشن نپوشید

در فصل تابستان در صورتی که هدف رفتن به فضا باز را دارید، می بایست بدانید شرایط لباس پوشیدن مختلف می باشد. دکتر داوودی می گوید: برخلاف آنچه حول رنگ لباس در شرایط معمولی توصیه شد، نباید در چنین فضا هایی لباس روشن پوشید، شبیه موجب جذب حشرات می گردد و قابلیت گزیدگی فزونی می یابد. در این شرایط لباس نخی، اما با رنگ های نه چندان روشن نیکوتر می باشد؛ علاوه بر این که لباس ها قطعاً می بایست مخفی باشد.

عرق سوز، بلایی تابستانی

تا به اکنون هر چه گفتیم حول لباس های رو بود، لکن نباید از لباس های زیر نیز غافل شد. این حرفه ای پوست با ابراز این عبارت ها تداوم می دهد: لباس های زیر نیز می بایست از جنسی باشد که قابلیت تهویه و تبخیر عرق با پوشیدن آنان فراهم باشد، به این معنا که می بایست نخی باشد. کل لباس های تابستانی، ضمناً لباس های زیر نباید چسبان باشد بلکه می بایست گشاد باشد تا به ادامه جنبش، ساییدگی لباس با پوست، اتفاق نیفتد و پوست آسیب نبیند.

وی تداوم می دهد: پر اهمیت ترین آسیبی که در نشانه ساییدگی لباس تنگ با پوست ساخت می گردد، عرق سوز می باشد پس افرادی که مستعد عرق سوز می باشند، خصوصاً کسانی که وزن شان بیشتر می باشد، علاوه بر این که لباس گشاد می پوشند، قطعاً می بایست لباس زیر پاچه دار بپوشند تا دچار چالش آزاردهنده عرق سوز نشوند. به نقل از این استاد دانشگاه، لباس هایی با پارچه های ضخیم تر و زمخت مانند شلوارهای جین ساییدگی کشاله ها را به ادامه دارد و موجب عرق زیادتر و عرق سوز می گردد و به علت مرطوب بودن فضا، قابلیت قارچی شدن فضا های مورد ارتباط با لباس و بروز موارد بعدی زیادتر می باشد. عرق سوز زیادتر سوزش و خارش را در پی دارد و در صورتی که قارچ روی آن سوار گردد، خارش زیادتر می گردد. در صورتی که عرق سوز طول بکشد، می توان به قارچی شدن آن شک کرد.

وی پافشاری می کند: برای جلوگیری از عرق سوز استفاده از پودر بچه تا حدی هم یاری کننده می باشد، اما برای درمان در نکاتی که مطمئن هستیم عفونت قارچی وجود ندارد، زیادتر پمادهای کورتونی ملایم تجویز می گردد، اما در صورتی که احتمال چنین عفونی وجود داشته باشد، نباید از این پمادها استفاده کرد، پس نیکوتر می باشد قطعاً در شکل بروز این چالش به پزشک مراجعه کرد.

جا به جایی در روز لباس و استحمام را فراموش نکنید

در تابستان به دلیل تعریق قابلیت آلوده شدن لباس به عرق بیشتر می باشد، نیکوتر می باشد افرادی که تعریق بسیاری دارند، قطعاً هر روز لباس های زیر و رویشان را برابر کنند و استحمام داشته باشند.

این استاد دانشگاه با تداعی این که در صورتی که کسی زیرپیراهنی بپوشد، مجبور نخواهد بود لباس های رویش را هر روز جا به جایی کند، پافشاری می کند: اگر چه این عنوان به شرایط هر شخص بستگی دارد، اما نیکوتر می باشد زیرپیراهنی در هر شکل به طور در روز برابر گردد شبیه یکی از دلایل بوی نامطبوع بدن، دیر برابر کردن این لباس می باشد. شاید کسی هر روز دوش بگیرد، اما شبیه همان لباس روز پیش را به تن می کند، بوی عرق بدهد.

منبع:راستینه