گام های مهم برای تناسب اندام

گام های مهم برای تناسب اندام

یکی از بهترین راه های حفظ تناسب اندام عادت به انجام تمرین های قدرتی با وزنه های سنگین است. البته این بدان معنا نیست که باید در اولین جلسه با وزنه های سنگین و بیشتر از حد توانتان تمرین کنید.

مشاهده مطلب
رایحه های شادی بخش در عطرها

رایحه های شادی بخش در عطرها

فهرست مطالب

رایحه های شادی قسمت در عطرها

رایحه های شادی قسمت در عطرها با بوهای مختلفی که شما را در گزینش گیج می کنند

عطرها بوهای مختلفی دارند و شاید شما در خریدن آنان گیج کند. در این مطلب با هفت رایحه شادی آفرین که در طبیعت وجود دارند باخبر می‌شویم.

شادی چه بویی دارد؟ آیا می توان اکنون خوش و خوشایند را داخل یک بطری ریخت و در موقع احتیاج استفاده کرد؟ دانش ثابت نموده می باشد که موردی به اسم رایحه شادی آفرین وجود دارد به این معنا که رایحه‌هایی وجود دارند که سریعاً اکنون شما را خوب تر می‌کنند. این رایحه‌ها عموماً در طبیعت وجود دارند و در عطرها نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند. هرچند احساس بویایی هر فرد الگوی برجسته خویش را دارد لیکن رایحه‌هایی وجود دارند که حدودا روی مجموع بشر ها تاثیر مشابهی دارند و یک رایحه شادی آفرین محسوب می‌شوند. در این مطلب با هفت رایحه شادی آفرین که در طبیعت وجود دارند باخبر می شویم.

رایحه های شادی بخش در عطرها

عطرها نه فقط قدرت این را دارند که خاطره‌ها را برای شما فراخوانی و زنده کنند بلکه در ساخت احساس‌های برجسته نیز موثر می باشند. برداشت نمایید شیک و حاضر در کانال رفتن به مکان فعالیت خویش هستید و یک ماشین زباله پر از کنار شما عبور می‌کند، این اتفاق ناخووشایند با بوی نامطبوعی که دارد می‌تواند به آسانی روز شما را خراب کند. در برابر یک رایحه درست و دلنشین تاثیر معکوس دارد و می‌تواند مدت بلند شما را شاد و سرزنده نگه دارد. لیکن یک رایحه شادی آفرین چه وجه تمایز‌هایی دارد و کدام عطرها و بوهای طبیعی می باشند که این خاصیت را در خویش دارند؟ در صورتی که این مواد طبیعی را بشناسید می‌توانید با دگرگونی در سبک زندگی و تبدیل کردن این رایحه‌ها زندگی شادتری داشته شوید.

رایحه مرکبات

میوه‌هایی که در شاخه مرکبات گروه بندی می‌شوند مانند پرتقال، لیمو، گرپ فروت و نارنگی همگی یک قسمت مشترک در رایحه خویش دارند که این نوت در صنعت عطرسازی به موضوع نوت مرکبات شناخته می‌گردد. تجربه ثابت نموده می باشد که این رایحه در اکثر اشخاص حالت درست و شادی ساخت می‌کند و به همین علت می باشد که عطرهایی که دارای این نوت می باشند هر سال پرفروش و پرطرفدار می باشند. کارشناسان عطر معتقدند رایحه مرکبات نوعی داروی ضدافسردگی می باشد که منشا طبیعی دارد. مولکول‌های این رایحه موقع استشمام مستقیما به قسمتی از مغز می روند که وظیفه کنترل استرس و عصبی بودن را به عهده دارد و به این مسیر موجب شادی شخص می گردد. پس در صورتی که از گرفتگی و کم حوصلگی روزمره رنج می‌برید عطری گزینش نمایید که پر رایحه شادی آفرین مرکبات مانند نوت لیمو یا پرتقال در خویش باشد.

رایحه شادی آفرین کاج

در مطالعه‌ای که در دانشگاه کیوتوی ژاپن شکل گرفته می باشد ثابت شده می باشد که استفاده از عطر و رایحه کاج می‌تواند شاد آفرین باشد. این نکته ریشه در تمایل بشر به طبیعت و سنت‌ها و رسوم بشر‌ها دارد. به عنوان مثال در کشورهای غربی درخت کاج و رایحه آن مکرر یادآور کریسمس و شب عید مسیحیان می باشد و یا در سرزمین ژاپن یادآور سنت قدیمی “شین رین یوکو” یا گام زدن در جنگل می باشد. از طرف بعدی مجموع بشر‌ها مشتاق به طبیعت می باشند و فراخوانی فضای جنگل‌های پر از درخت برای اکثر اشخاص شادی آفرین و جالب می باشد به همین علت رایحه کاج به احتمال بیشتر تاثیر مثبتی روی روحیه شما خواهد داشت.

رایحه گل یاس

گل یاس علاوه بر این که یک گل زیبا و دوست داشتنی می باشد در وقت‌های دور در رایحه‌درمانی کاربرد داشته می باشد و به موضوع درمان برای افسردگی به فعالیت می‌رفته می باشد. حال هم دانش ثابت نموده می باشد که رایحه گل یاس یک رایحه شادی آفرین می باشد و نه فقط موجب از بین رفتن افسردگی می‌گردد بلکه شما را هوشیارتر و پرانرژی‌تر نیز می‌کند و سریعاً حالت خوب تری به شما می‌دهد. در صورتی که شما نیز جزو افردی هستید که صبح شنبه حوصله رفتن به سر فعالیت ندارید و حالت خستگی کاذب بر شما غلبه می کند یک عطر ملایم پر رایحه گل یاس تهیه و بهره ببرید.

رایحه وانیل

رایحه تند وانیل مجموع را به یاد شیرینی و کیک و روزهای خوش کودکی می‌اندازد لیکن این تصادفی نیست بلکه دانش نیز تاثیر شادی قسمت رایحه وانیل را ثابت نموده می باشد. در مطالعه‌ای که در مرکز بین المللی عطر و طعم International Flavors and Fragrance پایان شده می باشد ثابت شد که رایحه وانیل زیادترین تاثیر شادی آفرینی و آرام قسمتی را در بین رایحه ها دارد و در این بین رتبه نخست را دارا می باشد. احتمالاً درباره دیگر رایحه‌ها این مورد کمی سلیقه ای باشد لیکن درباره وانیل اثری همگانی دارد و حدودا مجموع بشر‌ها رایحه وانیل را دلنشین و شادی قسمت می شناسند.

رایحه اسطوخودوس

اسطوخودوس یا لاوندر از گیاهان شناخته شده‌ای می باشد که تاثیر شادی قسمتی آن زیاد استوار‌تر و موثرتر از هر نوع رایحه طبیعی بعدی می باشد. در مطالعه ای که در دانشگاه میامی پایان شد معین شد که بوییدن اسطوخودوس تاثیر ویژه‌ای روی بهبود اکنون عمومی شخص دارد و موجب حالت آرامش می‌گردد. ضمناً معین شد بوییدن این رایحه موجب هوشیاری اکثر می‌گردد و توانایی و سرعت اشخاص را در حل موارد ریاضی ازدیاد می‌دهد. پس در صورتی که می‌خواهید همه ی روز پرانرژی، آرام، شاد و متوجه شوید این رایحه طبیعی را در برنامه روزمره و عطرهای مورد استفاده خویش بگنجانید.

رایحه قهوه

استشمام بوی قهوه در صبح می‌تواند از دلپذیرترین رایحه‌ها باشد لیکن ثابت شده می باشد که رایحه قهوه انرژی را ازدیاد می‌دهد و موجب از بین رفتن وضعیت خواب آلودگی در شخص می‌گردد به این معنا که حدودا مشابه اثری که نوشیدن قهوه دارد لیکن ملایم‌تر و بدون عوارض جانبی. پس در صورتی که می‌خواهید احساس خواب آلودگی صبحگاهی خویش را از بین ببرید رایحه قهوه را در عطرهای خویش بهره ببرید و روزی پرانرژی و شاد را شروع نمایید.

بوی چمن جدید زده شده

دانشمندان ثابت نموده‌اند بویی که از چمن‌های جدید کوتاه شده استشمام می‌گردد یک ماده شیمیایی می باشد که گیاه چمن موقع حالت خطر از خویش آزاد می‌کند و در اصل لوگو استرس گیاه می باشد. لیکن در مطالعه‌ای که در دانشگاه کوئینزلند استرالیا پایان شد معین شد که این هورمون استرس گیاهی روی مغز شما تاثیر معکوس دارد و هورمون استرس انسانی را کنترل نموده و موجب آرام تر شدن شما می گردد. این نکته می تواند تا حدی ریشه روانی نیز داشته باشد نظیر بوی چمن جدید کوتاه شده یادآور خاطرات شیرین کودکی و بازی های این دوران در فضا های باز می باشد و کسانی که چنین خاطراتی از دوره کودکی خویش دارند تاثیر شادی قسمت این رایحه را اکثر حالت می کنند.

 

منبع : هفته نامه قرمز

اشتراک گذاری در تلگراماشتراک گذاری در واتس اپلیکیشناین مقاله را برای دوستان خویش ایمیل نمایید

نظر بدهید لغو جواب

منبع : cafemod.ir

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *