عوارض تلویزیون در اتاق خواب

عوارض تلویزیون در اتاق خواب

وجود تلویزیون در اتاق خواب علاوه بر اینکه بر سلامت شما اثر میگذارد میتواند روابط شما و اعضای خانواده تان را هم تحت اثر قرار بدهد.داشتن تلویزیون در اتاق خواب هزار و یک ضرر دارد که در صورتی که حول آن زیادتر بدانید در عرض تعدادی ثانیه این ابزار را از اتاق خوابتان دور میکنید تا با دست خودتان سلامتتان را به خطر نیاندازید.

در صورتی که به سلامت جسمی و روانی خویش ضرورت می دهید، در کنار این به ارتباط صمیمی خویش با همسرتان، می بایست تلوزیون را از اتاق خواب بیرون ببرید.با این دلایلی که ما الان در این قسمت از سلامت نمناک برایتان مطرح میکنیم خواهید دانست که استفاده از تلویزیون در اتاق خواب چقدر برایتان ضرر دارد ؛ در صورتی که چه اثرات داشتن یک تلویزیون در اتاق خواب احتمالاً سریعاً دیده نشود ،ولی وجود دارد.

عوارض و خطرات جدی داشتن تلویزیون در اتاق خواب

کم شدن میل جنسی

نخستین و اصلی ترین عارضه داشتن تلویزیون در اتاق خواب مربوط به روابط زناشویی هست؛ زمانی زن می بیند که شریک زندگیش در رختخواب دراز کشیده هست، و وسط تماشا کردن سریال خویش با یک بسته چیپس به خواب رفته هست، احساس بدی پیدا می کند. مطالعات نشان می دهد که داشتن یک تلویزیون در اتاق خواب شما مقدار ارتباط جنسی را کم شدن می دهد پس کدام را گزینش می نمایید:سریال یا ماجرا عاشقانه صحیح زندگی ؟

کم شدن میل جنسی با وجود تلویزیون در اتاق خواب 

وجود تلویزیون در اتاق خواب اثرات نا سالم در تماس دارد

ثابت شده هست که تلویزیون میزان شناختی را کم شدن می دهد وقتی که شما و همسرتان در ارائه های تلویزیونی تمرکز می نمایید و از تلویزیون به منزله راهی برای فرار از واقعیت استفاده می نمایید، موارد صحیح شما کنار گذاشته می شوند. زمانی در اتاق به تماشای سریال می پردازید، کمتر با شریک زندگی خویش گفتگو می نمایید برای همین فرصت مهمی که می بایست برای باهم بودن را داشته شوید از دست داده اید.

صدمه به مغز و سلامت روان با بودن تلویزیون در اتاق

یکی از بارزترین معایب وجود تلویزیون در دکوراسیون اتاق خواب این هست که هنگامی که پیش از خواب به تماشای آن می پردازید، مغز و هر دو چشمتان را بیشتر از مقدار تحریک کرده اید که همین مورد موجب می گردد نتوانید به آسانی بخوابید. تماشای بیشتر از مقدار صفحه ارائه تلویزیون می تواند در بلند مدت به مغز شما فشار آورده و موجب زوال عقل شود. نیز چنین کمبود خواب ناشی از خرج لحظه بسیاری برای تماشای تلویزیون آن نیز در هنگامی که وقت خواب شماست، می تواند موجب چاقی و افسردگی گردد.

صدمه زدن به مغز با بودن تلویزیون در اتاق خواب

تلویزیون در اتاق خواب عوارض جدی بر سلامت جسمی و خواب دارد

علاوه بر کالری که سوزانده نمیشود، دلایل بعدی هم برای بیرون بردن تلویزیون از اتاق خواب برای سلامت جسمی شما وجود دارد ؛ خواب تقدم دارد ،شما شاید حول چگونگی خوابیدن در زمان تماشای یک فیلم اکشن اندیشه نکرده شوید، ولی قطعاً خواب کاملی نخواهد بود. محتوای آنچه که پیش از خواب می بینید به کشور رویایی شما نفوذ می کند و شما را تحت اثر قرار می دهد در کنار این دیدن فیلم های ترسناک شما را بیدار نگه می دارد ،چون که آدرنالین خون فزونی میابد.

اثر تلویزیون در اتاق خواب بر سردردهایی که امانتان را بریده 

با تبدیل فناوری از تلفن های کنار آسان به موبایل های هوشمند، آدم ها روز به روز زیادتر و زیادتر با صفحه ارائه خویش گره خورده اند. ​​آمریکایی ها حدود پنج ساعت در روز را به تماشای تلویزیون ، در کنار این لحظه بسیاری را پشت کامپیوتر و لوازم بعدی می گذرانند، که باعث فشار بر روی چشم می گردد.

داشتن سردرد های مداوم از دلایل داشتن تلویزیون در اتاق خواب 

کم شدن میزان تکاپو شما با وجود تلویزیون در اتاق خواب:

وجود تلوزیون در اتاق به معنی فزونی وزن هست ، علی الخصوص برای کودکانی که تلویزیون در اتاق خواب خویش دارند. وقتی که شما در اتاق خواب خویش تلویزیون ندارید، بسیار نیکوتر می خوابید، و حالت نیکی به شما دست می دهد و انرژی می گیرید. از آن انرژی اضافی ،برای سوختن کالری بهره ببرید! یک تفریح همچون پیاده روی در طبیعت یا دوچرخه سواری را گزینش نمایید.

مزایای بیرون بردن تلویزیون از اتاق خوابتان

مزایای سلامت تحویل دادنی اکثراً به اندازه کافی برای متقاعد کردن بیشتر آدم ها کافی هست ،تا تلوزیون را کنار بگذارند. با این اکنون، بعضی از جنبه های سلامت روانی هم وجود دارند که می توانند در طول خاموش کردن تلویزیون بهبود یابند:

حالت افسردگی و تنهایی شاید کم شدن یابد. وقتی که شما تنها یک تلویزیون در فضای پذیرایی خویش دارید و نه در اتاق خواب ، به احتمال افزون کمتر پیگیری آن می روید .

تماشای تلویزیون به تنهایی و افسردگی مرتبط هست ؛ با تماشای آن ،شما شی ای را کسب نمی نمایید، تفریح تنها تفریح هست و هیچوقت تبدیل نمی کند.

با بیرون بردن تلویزیون افکار سالم شکوفا خواهد شد:

آنچه که درست پیش از رفتن به رختخواب اعمال می دهید، می تواند تا مقدار بسیاری بر تولید و خوی شما اثر بگذارد.

در صورتی که حاضر شوید که تلویزیون را از اتاق خواب خویش بیرون بیاورید، تعدادی ایده وجود دارد که توانایی دارید از آن برای پر کردن این ساعت اضافی در طول هفته بهره ببرید:

با یک دوست یا همسر خویش ، دو یا سه بار در هفته بیرون بروید یا تمرین نمایید.

ارتباط جنسی شگفت انگیز داشته شوید.

با یک دوستی که مدت لحظه بسیاری با آن تماس باقی نکرده اید ،ارتباط بگیرید.

بیرون آمدن و کیف بردن از آب و هوای زیبا با دوچرخه سواری، پیاده روی.

با همسر خویش همدردی نمایید و حول شی ای که در فکر دارید، گفتگو نمایید.

یک تفریح تازه را گزینش نمایید، همچون قلاب دوزی، ماهیگیری یا اجرای وب.

مزایای باورنکردنی بیرون بردن تلویزیون از اتاق خواب