خواص پروبیوتیک

خواص پروبیوتیک

خواص پروبیوتیک قبلاً مطلب ای درباره «پروبیوتیک چیست» را منتشر نموده ایم لکن در صورتی که تا به حال نیز پروبیوتیکها برای شما سوال می

مشاهده مطلب
خوشبختی چیست؟

خوشبختی چیست؟

خوشبختی چیست؟ زمانی از ما سوال می گردد خوشبختی چیست واقعا جوابی برایش نداریم. عالی ترین کنش این هست که تعدادی ثانیه توقف کنیم و

مشاهده مطلب
اشتباهات رایج و مخرب در اتاق خواب

اشتباهات رایج و مخرب در اتاق خواب

فهرست مطالب

اشتباهات متداول و نا سالم در اتاق خواب

اشتباهات متداول و نا سالم در اتاق خواب

اینکه شما اتاق خواب خویش را چطور بچینید، از چه مورد هایی در آن بهره ببرید و چطور رنگ ها را در آن به شغل ببرید، زیاد قابل توجه می باشد چون که اتاق خواب قرار می باشد محلی برای تکثیر آرامش شما باشد. در این بخش از جهان مد نمناک هدف داریم اشتباهاتی را آشناسازی کنیم که زیادی از شما در اتاق خواب تان سامان می دهید. پس نیکوتر می باشد که تا انتهای این مطلب را پیوست نمایید تا با آنان باخبر شوید.

استفاده از از رنگ بی نهایت روشن با ساخت‌ بولد برای رختخواب

احتمالاً ذهن نمایید که رنگ های جیغ عالی ترین رنگ برای رختخواب باشد لیکن اصلاًً این گونه نیست. نیکوتر می باشد که رنگ‌ های بی نهایت روشن یا ساخت هایی که بی نهایت بولد می باشند را برای رختخواب استفاده نکنید و از یک رنگ خنثی و یک ساخت سراسر راحت هم یاری بگیرید تا آرامش ذهنی زیادتری داشته شوید. عموماً رنگ سفید راحت و بدون ساخت برگزیده می تواند عالی ترین گزینه برای رختخواب باشد.

اتاق خواب

خرید کردن قاب تصویر های گران هزینه

به جای این که وجه تان را خرج خریدن قاب تصویر های گران هزینه برای اتاق خواب نمایید که هیچ پر مصرف نیز ندارند، سعی نمایید که از نوع های ارزان ‌تر آن‌ ها خریداری نمایید. نیکوتر می باشد که به یک الی دو عدد قاب تصویر اکتفا نمایید و بیشتر از مرز پیرامون اتاق را شلوغ نکنید تا آرامش تان اکثر باشد.

خالی نگه داشتن دیوار ها

درست می باشد که به شما گفتیم دیوار اتاق تان را با قاب تصویر ها بی نهایت شلوغ نکنید؛ لیکن از طرفی دیوار بی نهایت خالی نیز فضای اتاق را سرد می کند. نیکوتر می باشد از آثار هنری به اندازه متعادل روی دیوار ها بهره ببرید و فضا را بیشتر از مرز خالی نگه ندارید.

با موبایل تلفن همراه به رختخواب رفتن

در صورتی که چه این عنوان به ساخت اتاق مربوط نمی گردد؛ لیکن نکته زیاد مهمی می باشد که می بایست در نظر بگیرید. در صورتی که با موبایل تلفن همراه به اتاق خواب می روید، بدانید که بقیه نمی توانید ساده بخوابید. قابل توجه تر از تمام اینکه باکتری موبایل تلفن همراه به تختخواب وارد می‌ گردد و مضرات بسیاری برای بدن شما دارد.

استفاده موبایل در تخت

مرتب نکردن اتاق خواب

اتاق خواب می بایست تمیز ترین مکانی باشد که در خانه دارید، چون که شما در طول شب تا صبح در آن هستید. در دستاورد میکروب و آلودگی ها می بایست از شما دور باشند و قابل توجه تر از تمام این که فضا می بایست مرتب و منظم باشند تا ساده تر در آن بخوابید.

نورپردازی زیاد محدود

برخی از اشخاص اتاق خواب خویش را بی نهایت تاریک نگه می‌ دارند و هیچ نورپردازی را در آن استفاده نمی‌ کنند لیکن نیکوتر می باشد که در تاریک بودن اتاق نیز زیاده‌ روی نکنید. احتمالاً احتیاج داشته شوید که هنگامی در این اتاق مطالعه نمایید.‌ پس نیکوتر می باشد طوری آن را ساخت نمایید که نور کافی به آن برسد.

بی توجهی به پنجره

زیادی از اشخاص اتاقی را برای خوابیدن گزینش می‌ کنند که پنجره نداشته باشد و بتوانند سراسرً از تاریکی آن برای خوابیدن استفاده کنند. برخی از اشخاص نیز اتاق شان پنجره دارد لیکن آن را به طور همه با پرده پوشانده اند؛ پس نیکوتر می باشد این شغل را نکنید و پرده را کنار بزنید تا صبح ها با نور طبیعی از خواب بیدار شوید تا نیز انرژی زیادتری داشته شوید و نیز از مزایای نور خورشید برای سلامت بدن خویش بهره ببرید.

پنجره

مرتب نکردن به موقع رختخواب

احتمالاً ذهن نمایید که فردا شب دوباره قرار می باشد در همان تختخواب بخوابید. پس اهمیتی ندارد که آن را مرتب نمایید؛ لیکن مرتب کردن تخت خواب نه فقط آرامش ذهنی ابداع می‌ کند، بلکه حشرات و جانوران و موجودات ریز و آسیب زا را از داخل آن دور می کند. پس نیکوتر می باشد که به طور منظم ملحفه و روبالشی ها را بشویید و پیرامون را مرتب نگه دارید.

این اشتباهات نامناسب رو تو اتاق خوابت نکن 

54

این مقاله سودمند بود ؟40

منبع : namnak.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *