چاقی ران را چگونه از بین ببریم؟

چاقی ران را چگونه از بین ببریم؟

هر یک از ما دارای ساختار بدنی خاصی هستیم و در اثر اضافه شدن وزن، چربی در مناطق خاصی از بدن ما انباشته می شود که باعث چاقی هایی مانند چاقی ران می شوند و تنها راه تغییر حجم چربی در یک منطقه خاص مثل ران ها، تغییر عادات غذایی است.

مشاهده مطلب
طرز تهیه ماست میوه‌ای

طرز تهیه ماست میوه‌ای

فهرست مطالب

طرز تهیه ماست میوه‌ای


ماست یکی از محبوب و پر مصرف‌ترین مدل های مختلف لبنیات هست، که امروزه در تماماً جهان مدل های مختلف مختلفی از ماست تهیه و مصرف می‌گردد. ماست آسان، ماست چکیده، ماست موسیر، ماست خامه‌ای از مدل های مختلف ماست‌های مصرفی در کشور ما هست. به تازگی مدل های مختلف ماست‌های طعم‌دار در داد و ستد رواج پیدا نموده هست که در صورتی که شما می‌خواهید ماستی طعم‌دار و اگر چه سالم تهیه نمایید، می‌توانید از این مقاله استفاده نمائید.

مواد واجب :

ماست  به مقدار واجب
پوره میوه  به ازای هر کیلوگرم ماست ۱/۵ پیمانه

دستور تهیه :

در صورتی که ماست را از پیش تهیه نموده‌اید، ایجاد ماست میوه‌ای فعالیت زیاد آسانی هست. لیکن در صورتی که می‌خواهید از سلامت جامع ماست و طعم آن مطمئن شوید، نیکوتر هست ماست را خودتان در خانه تهیه نمایید که اگر چه دستور زیاد آسانی هم دارد. بر مبنای دستور تهیه ماست خانگی، ماست خویش را حاضر نمایید (نیکوتر هست در دستور ذکر شده کمی وانیل اکثر بهره ببرید تا در پایان ماست میوه‌ای لذیذتری داشته بمانید). بعد از تهیه ماست و سرد شدن آن، پوره میوه خویش را به ازای هر کیلوگرم ماست، ۱/۵ تا ۲ پیمانه به ماست افزوده نمایید و نیز بزنید تا سراسر یکدست گردد. در صورتی که می‌خواهید به ماست بافتی نرم‌تر و طعمی نیکوتر بدهید، می‌توانید کمی خامه هم به آن بیافزائید. لیکن در صورتی که می‌خواهید ماست میوه‌ای به شکل رژیمی تهیه گردد خامه به آن افزوده نکنید. برای تزئین ماست میوه‌ای هم می‌توانید از تکه‌های جدید میوه استفاده نمائید.

موارد :

نیکوتر از ترکیب تعدادی نوع میوه برای تهیه ماست میوه‌ای خودداری نمایید. عالی ترین وضعیت ترکیب یک یا دو نوع میوه همسان هست. در کنار این در صورتی که می‌خواهید ماستی که تهیه می‌نمایید، سفت و غلیظ باشد نیکوتر هست از ماست چکیده برای تهیه ماست میوه‌ای بهره ببرید.


(Visited 2,898 times, 1 visits today)
اکثر بخوانید :  طرز تهیه رنگینک بوشهری

به این مقاله امتیاز دهید:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (۵ رای، میانگین : ۵٫۰۰ از ۵)

طرز تهیه ماست میوه‌ایLoading…
منبع : foodculture.ir

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *