امروزه روش های متفاوتی برای لاغر شدن وجود دارد، از انواع رژیم ها گرفته تا ورزش های مختلف و عمل های جراحی که انجام می شود، اما شاید نشنیده باشید که با افزایش چربی قهوه ای بدن که یک نوع چربی مفید است هم می توان لاغر شد.

مهتاب کرامتی بازیگر زن ایرانی تغذیه سالم خود را مدیون مادرش است و بسیار به خواب کافی اهمیت می دهد.