چگونه می‌توان ریشه‌‌ی ضعیف مو را تقویت کرد؟

در صورتی که معطوف ریزش شدید موهایتان شدید، شاید ریشه‌ی مویتان ضعیف شده باشد. خوشبختانه، طریق‌حل‌های ساده و ارزانی برای تقویتشان وجود دارد. استفاده از محصول ها تقویت کننده را در نظر بگیرید و همه ی سعی‌تان را بکنید تا از مواد شیمیایی دور بمانید. استفاده از وسایل حرارتی، مقدار مصرف شامپو و رنگ کردن موها را به حداقل برسانید. برای داشتن موهای سالم و پرپشت، یک رژیم غذایی متعادل را جست و جو نمایید و آب زیادتری بنوشید. به طور معمول حدود 6 هفته طول می‌کشد تا موهایتان به طور قابل توجهی محکم‌تر شوند. 

قسمت نخست استفاده از محصول ها تقویت کننده

1. از محصول ها بدون سولفات برای داشتن موهای محکم و قدرتمند بهره ببرید

محصول ها مو با مواد شیمیایی سخت سان سولفات‌ها، فولیکول‌های اطراف ریشه‌‌ی مو را سست می‌کند. با گذشت هنگام و استفاده بیشتر از مرز از این محصول ها، ریشه‌ی موهایتان سست می‌گردد. لیست مواد تشکیل دهنده در پشت بطری‌ را وارسی نمایید و به جست و جو افزودنی‌های بدون سولفات شوید. 

2. پوست سرتان را با روغن مو مرطوب نمایید تا ریشه‌‌ی موهایتان تقویت گردد

پوست سر سالم و تغذیه شده، به رشد مو و سلامت فولیکول‌ها یاری می‌کند. روغن موی مورد تمایل‌تان را روی پوست سر‌تان ماساژ دهید و اجازه دهید 20 دقیقه روی موهایتان بماند بنابراین آن را بشویید. سعی نمایید حداقل هفته‌ای یکبار این شغل را سامان دهید تا پوست سرتان را مرطوب نگه دارید.

• در صورتی که روغن مو ندارید، به جای آن از روغن نارگیل و یا روغن بادام بهره ببرید.

3. برای تغذیه ریشه‌های مو از شامپو کراتین بهره ببرید

کراتین، یک پروتئین طبیعی می باشد که در ساقه‌های مو یافت می‌گردد. شامپو کراتین را برای یاری به پیشگیری از ریزش مو و موخوره بهره ببرید. برای تقویت ریشه‌های مو، شامپو را روی پوست سرتان بمالید تا ریشه‌ی موهایتان تقویت گردد. 

4. برای مرطوب کردن و تقویت مو از ماسک مو بهره ببرید

ماسک مویی را گزینش نمایید که برای تقویت موهایتان اجرای شده می باشد، چون این نوع ماسک‌ها‌ به ریشه‌‌ ضعیف مو یاری می‌کنند. به جست و جو کلماتی سان “کم شدن ریزش مو”، “برای موهای آسیب دیده” یا “تقویت” روی بسته‌ی فراورده بگردید. ماسک را روی موهای مرطوب بمالید و بگذارید حدود 30 دقیقه یا مطابق دستورالعمل روی جعبه، روی موهایتان بماند.

• در شکل قابلیت، ماسک موی طبیعی را گزینش نمایید، چون به حفظ روغن‌های طبیعی به وجود آمده در مو یاری می‌کنند. 

قسمت دوم پیشگیری از ریزش و آسیب دیدگی مو

1. موهایتان را با آب گرم بشویید تا از خشکی آن پیشگیری نمایید

زمانی که موهایتان را در حمام می‌شویید از دمای بیشتر از مرز آب استفاده نکنید، چون رطوبت طبیعی موهایتان را از بین می‌برد و ریشه‌‌ی موهایتان را ضعیف‌تر می‌کند. 

• در صورتی که موهای ضعیفی دارید از رفتن به استخرهای گرم به طور منظم خودداری نمایید، چون خارج‌های گرم هم موجب خشک شدن مو می‌شوند. 

2. در هفته تنها 1 یا 2 بار موهایتان را بشویید

در صورتی که موهایتان را هر روز می‌شویید می بایست بدانید که با این شغل آن‌ را خشک و شکننده‌تر می‌نمایید. برای محکم نگه داشتن ریشه‌ها، موهایتان را بیشتر از یکبار در هفته نشویید. 

• در هنگام چرب شدن موهایتان، از شامپوی خشک بهره ببرید. 
• سعی نمایید با ملایمت موهایتان را بشویید.

3. اشکال طرح‌های مو را امتحان نمایید تا از ضعیف شدن فولیکول‌ها پیشگیری گردد 

در صورتی که هر روز موهایتان را یک طرح می‌بندید موجب می‌گردد ریشه‌ی موهایتان آسیب ببیند. سعی نمایید هر روز طرح‌های مختلفی را امتحان نمایید تا موهایتان کمی استراحت کند. به عنوان مثال یک روز موهایتان را ببافید، روز بعد آن را باز بگذارید و روز بعد آن را گوجه‌ای ببندید.

• از محکم بستن موهایتان اجتناب نمایید، نظیر ریشه‌ی موهایتان ضعیف می‌گردد.

4. از لوازم حرارتی استفاده نکنید

با گذشت هنگام و استفاده مداوم از لوازم حرارتی مانند سشوار، فرکننده‌ها و یا صاف کننده‌ها فولیکول‌های مو ضعیف می‌شوند و ریشه‌‌ی مو آسیب می‌بینند. اجازه دهید موهایتان به طور طبیعی و بدون استفاده از لوازم حرارتی در معرض هوا خشک گردد.  

• پیش از استفاده از لوازم حرارتی، دائم از اسپری محافظ مو بهره ببرید تا آسیب‌های ناشی از گرما را به حداقل برسانید.

5. از رنگ کردن مو خودداری نمایید

استراحت دادن به مو بعد از رنگ کردن موجب می‌گردد که مو، روغن‌ طبیعی مورد نیازش را توسط آورد. در صورتی که ریشه‌ی موهایتان ضعیف می باشد و ریزش دارد، از رنگ موی دائمی استفاده نکنید. در صورتی که می‌خواهید موهایتان را رنگ نمایید، خوب تر می باشد این شغل را هر 6 ماه یکبار سامان دهید تا موهایتان کمتر آسیب ببیند. 

• دقت داشته شوید که دکلره مو، اکثر از رنگ کردن به موهایتان آسیب می‌رساند.

قسمت سوم تقویت موها با مواد مغذی مطلوب

1. برای تقویت ریشه‌‌ی مو، مکمل‌های ویتامین A، B، C و یا E را مصرف نمایید

این گروه از مکمل‌ها به تقویت مو و براق شدنشان یاری می‌کند. با گذشت هنگام، می‌توانند به تقویت ریشه‌های مو یاری کند و موهایتان را ضخیم‌تر کنند. از یک مولتی ویتامین مصرف نمایید که همه ی مکمل‌های ذکر شده در آن وجود داشته باشد و یا می‌توانید مکمل‌ها را جداگانه مصرف نمایید. دستورالعمل مصرف مکمل را در پشت جعبه مطالعه نمایید. در شکل باردار بودن یا داشتن بیماری ممتاز با پزشکتان راهنمایی نمایید.

• در شکل قابلیت، از ویتامین‌های ارگانیک بهره ببرید، چون دارای بالاترین مواد مغذی با مرغوبیت می باشند.

2. رژیم غذایی مختلف و سالمی داشته شوید

همه ی تلاشتان را برای گنجاندن میوه و سبزیجات جدید در رژیم غذایی‌تان بکنید، چون با این شغل تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد احتیاج برای سالم نگه داشتن ریشه‌‌ی مو را دریافت می‌نمایید. در شکل قابلیت محصول ها ارگانیک بخرید، چون شامل سموم آفت‌کشِ مضر نیستند.

3. روزمره حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا به ریشه‌ی ضعیف موهایتان یاری نمایید

مرطوب نگه داشتن مو موجب می‌گردد موهایتان براق و از ضعیف شدن ریشه‌‌ی مو پیشگیری گردد. زمانی که ورزش می‌نمایید و یا هوا گرم می باشد خوب تر می باشد آب زیادتری بنوشید.

• آب بدون گاز مزایا زیادتری در مقایسه با آب گازدار دارند. 
• دائم یک بطری آب دنبالتان داشته شوید تا آب مورد احتیاج بدنتان را فراهم نمایید. 

اکثر بخوانید: روغن سیاه دانه معجزه‌ای برای رشد مجدد مو