چه کار کنیم که پاهایی نرم و لطیف داشته باشیم؟

پاشنه‌های پای ترک خورده نه فقط موجب خجالت هست بلکه دردناک نیز می باشند. از آنجایی که خودتان نیز می‌دانید نباید با پاشنه‌های پا ترک خورده این طرف و آن طرف بروید، پس برای مخفی نگه داشتن پاهای خویش طریق‌های جدیدی را امتحان می‌نمایید و هر چه زیادتر آنان را مخفی نمایید، زیادتر حالت ناراحتی خواهید کرد. پاهای ترک خورده شاید در ثمر بی‌آب شدن بدن، رژیم غذایی بد و پوشیدن کفش‌های غلط به وجود بیاند. مکرر توصیه می‌گردد که گذشته از ترک خوردن پاهایتان که در پایان منتهی به درد و خونریزی می‌گردد، اقدامات جلوگیرانه را در نظر داشته بمانید. با تقریبً تمام ما در خصوص موارد معمولی فرجام پدیکور برای پاهایمان در خانه مقداری اطلاعاتی داریم. حالا بیایید نگاهی داشته باشیم به بعضی موارد برای مراقب از پاها که بیشتر از یک روتین راحت پدیکور هست. در تداوم بعضی موارد روزمره راحت برای مراقبت از پاهایتان وجود دارد که مکرر می‌توانید از آنان برای درمان ترک پاشنه‌ها و داشتن پاهایی نرم و بی‌ایراد بهره ببرید. در این مطلب به تعدادی درمان خانگی در این عرصه خواهیم پرداخت، پس در صورتی که پاهایی نرم می‌خواهید، تداوم مطلب را از دست ندهید.

1. استفاده از جوش شیرین

1. دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را به آب گرم افزوده نمایید.
2. پاهای خویش را به مدت یک ساعت و نیم در آن آب قرار دهید.
3. برای گرفتن خوب ترین ثمر، می‌توانید به آن نمک حمام هم افزوده نمایید. نمک حمام به راحتی در داد و ستد پیدا می‌گردد و به نرم شدن پوست و ریلکس شدن ماهیچه‌های پا هم یاری می‌کند.
4. اینکار را به شکل منظم فرجام دهید.

2. جادوی موز

موز میوه‌ای استوایی هست که مزایای سلامتی زیادی دارد. این میوه ضمناً می‌تواند به درمان ترک‌های عمیق پا بدون هیچ دردسری هم یاری کند.

1. یک موز را در مخلوط کن له نمایید.
2. خمیر را به شکل یک دست روی پا پخش نمایید.
3. بگذارید به مدت 10 دقیقه خشک شده و در نتیجه آن را با آب گرم بشویید.
4. برای دست یابی به ثمر دلخواه این درمان را یک بار در هفته فرجام دهید.

3. روتین تمیز کردن روزمره پا

داشتن روتینی سخت گیرانه برای تمیز کردن پاها به شکل منظم خیلی قابل توجه هست. اینکار از تجمع پوست‌ها مرده پیشگیری نموده و ضمناً از پوست شما در معادل خشک شدن و پوسته اندختن مراقبت می‌کند. همه موردی که احتیاج دارید، جست و جوی کردن بخش هایی راحت هر شب گذشته از خوابیدن هست.

1. کمی نمک به آب گرم افزوده نمایید.
2. بگذارید پاهایتان به مدت 10 دقیقه در آب بماند.
3. در نتیجه پاهای خویش را با ضربات ملایم حوله یا پارچه تمیز خشک نموده و به آنان مرطوب کننده بزنید.
4. پوشیدن جوراب در وقت خواب به شما در مرطوب نگهداشتن پاها هم یاری می‌کند.

4. روغن زیتون اعجاب انگیز

روغن زیتون مخصوصاً برای پوست خشک مرطوب کننده‌ای عالی هست.

1. ساده‌ترین طریق برای استفاده از آن فرو کردن پنبه در روغن زیتون و مالیدن آن به فضا‌های آسیب دیده هست.
2. آن را به آرامی به شکل حرکات دایره‌وار روی پا ماساژ دهید و وقتی که ماساژ دادن همه شد،
3. جوراب مخفی و بگذارید پوست شما روغن را جذب کند. بعد از یک ساعت پاهای خویش را آبکشی نمایید.
4. برای گرفتن خوب ترین ثمر، بگذارید روغن زیتون در طول شب روی پاهای شما مانده و در نتیجه آن را صبح آبکشی نمایید.

زیادتر بخوانید: 3 چاره برای از بین بردن پوسته‌های مرده کف پا

5. استفاده از سرکه

1. برای درمان ترک‌های خشک و زشت روی پاشنه‌های پا مقداری سرکه سیب به آب گرم افزوده نموده و پاهای خویش در آن غوطه‌ور نمایید.
2. شما ضمناً می‌توانید دو قطره مایع ظرفشویی برای گرفتن ثمر خوب تر به آب افزوده نمایید.

6. امتحان کردن روغن نعناع فلفلی

هر شب گذشته از رفتن به تخت خواب، مقداری روغن نعناع فلفی به پاشنه‌های ترک خورده خویش بزنید. خاصیت ضد عفونی کننده به وجود آمده در روغن نه فقط موجب از بین رفتن میکروب و باکتری‎ها می‌گردد بلکه از ابتلا به عفونت هم پیشگیری می‌کند. ضمناً موجب کم شدن درد می‌گردد. این روغن ضمناً یکی از ساده‌ترین درمان‌ها خانگی برای از بین بردن پاهای ترک خورده هست.

7. اسکراب در خانه

پاشنه‌های خشک و ترک خورده خویش را با اسکرابی خانگی و ساده درمان نمایید.

1. شما می‌توانید این اسکراب را با ترکیب بلغور جو دو سر و آب لیمو درست نمایید.
2. با آنان خمیر درست نموده و مواد را حداقل به مدت 30 دقیقه روی پاشنه‌های ترک خورده بگذارید.
3. در نتیجه آن را با آب سرد بشویید.
4. شما ضمناً می‌توانید به جای آب لیمو روغن جوجوبا یا وازلین افزوده نمایید.

8. درمان با عسل

عسل خواص درمان کنندگی زیادی دارد و موادی عالی برای پوست هست.

1. یک فنجان عسل خام را به یک سطل آب گرم افزوده نمایید.
2. پاهای خویش را در آن بگذارید.
3. هر روز اینکار را با تقریبً به مدت 10 الا 15 دقیقه فرجام دهید و سایر خبری از خشکی پاهای شما نخواهد بود.

9. شیر خوب ترین مرطوب کننده طبیعی  

1. به آب گرم یک فنجان شیر داغ افزوده نموده و پاهای خویش را در آن قرار دهید.
2. بگذارید مدتی پاهایتان در آن آب بماند.
3.  برای فوری نرم شدم پاهیتان، هر روز اینکار را فرجام دهید.

10. خیساندن پاها در آب ولرم

1. یک با دو بار در هفته، دو قاشق غذاخوری نمک دریایی را در آب ولرم ریخته و پاهایتان را با تقریبً به مدت 20 دقیق در آن بگذارید.
2. در نتیجه پوست‌های مرده پا را با اسکراب پایی ملایم یا سنگ پا از بین ببرید.

11. درمان پینه

در صورتی که شما چالش پینه یا پاشنه‌های پای ترک خورده دارید می بایست هر روز بعد از دوش گرفتن و گذشته از رفتن به تخت خواب روی آن نواحی را با کرم مرطوب کننده‌ای غلیظ بپوشانید. از کرم‌های غلیظی همچون نیوآ یا برجسته ترک پاشنه بهره ببرید.

12. از بین بردن کثیفی‌های پا

1. دستگاه تمیز کننده برجسته پا بخرید یا ضمناً می‌توانید از سر سایر پلینیگ جوش‌های سر سیاه برای از بین بردن کثیفی‌ کناره‌‌های ناخن‌ پا مخصوصاً شست بهره ببرید.
2. مواظب بمانید که داخل ناخن را سوراخ نکنید.
3. شما ضمناً می‌توانید برای اینکار از سر تیز بافر استیل ناخن بهره ببرید.
4. از استفاده لوازم زنگ زده قدیمی برای تمیز کردن پاها خودداری نمایید و مکرر سعی نمایید از مدل های مختلف استیل و نو آن بهره ببرید. با اینکار از ابداع هر گونه عفونت قارچی پیشگیری خواهید کرد.

احتیاط: لطفاً از سوزن خیاطی یا سنجاق برای اینکار استفاده نکنید.

13. از بین بردن گوشه‌های ناخن

1. گوشه‌های ناخن یا پوست‌های آویزان اطراف ناخن را با هم یاری قیچی کوتیکول کوتاه نمایید.
2. با توجه اینکار را در خلاف برای پوست آویزان شده فرجام دهید.
3. در اینجا لزوماً نباید کوتیکول‌های ناخن را به جهت عقب هل دهید. من به شخصه اولویت می‌دهم کوتکول‌ها ناخن را به جهت عقب هل ندهم ولی گوشه‌های آویزان پوست را قیچی می‌کنم.

14. کوتاه کردن منظم ناخن‌های پا

ناخن‌های پا را حداقل هر یک یا دو هفته یکبار کوتاه نمایید. داشتن ناخن‌های بلند برای پا بسیاری بهداشتی، زیبا یا ضمناً بی‌خطر نیست. در صورتی که آنان بسیاری بلند شوند، کثیفی زیر آنان جمع می‌گردد. بعلاوه، احتمال شکسته شدن آنان یا بیرون آمدن ناخن با پوست زنده هم وجود دارد.

15. سوهان کشیدن ناخن‌های پا

هر موقع که می‌توانید ناخن‌های پای خویش را سوهان بکشید. اینکار به اندازه سوهان کشیدن ناخن‌های دست قابل توجه هست. فراموش نکنید ناخن‌های پایتان هم همچون ناخن‌های دست به مراقب احتیاج دارند، پس آنان را سوهان کشیده و براق نمایید.

16. پاها را خشک نگه دارید

در صورتی که پاهیتان عرق نموده و نامناسب بو می‌گردد و یا در صورتی که مجبور هستید کفش‌هایی را در مکان کارتان بپوشید که هوا در آنان جریان ندارد، مقداری پودر تالک داخل کفش‌ها بریزید (در صورتی که بدون جوراب کفش می‌پوشید) یا آن را زیر پای خویش بریزید (در صورتی که جوراب می‌پوشید). اینکار موجب جذب عرق و از بین بردن بوی نامناسب پا هم می‌گردد. شما ضمناً می‌توانید دو قطره از روغن چوب صندل خالص، اسطوخودوس یا بابونه را گذشته پوشیدن کفش روی پاهای خویش بریزید.

17. برق ناخن

در صورتی که عادت ندارید که روی ناخن‌های پای خویش لاک بزنید، سعی نمایید یک لایه برق ناخن بی‌رنگ روی آنان بزنید. اینکار ظاهری سالم به ناخن‌های پای شما می‌دهد.

18. تمیز کردن پاها با محلول آنتی باکتریال

در صورتی که شما از آن سری افرادی هستید که به مدت دراز کفش یا صندل می‌پوشید پس می بایست گاهی اوقات پاهای خویش را در محلول آنتی باکتریالی بگذارید که آن را با ریختن چهار قطره محلول ضدعفونی کننده در آب درست کردید.

19.شستن کفش

شما ضمناً می‌توانید کفش‌های خودر ا با محلول ضدعفونی کننده بشویید. در نتیجه آنان را زیر نور آفتاب بگذارید تا خشک شوند.

زیادتر بخوانید: پوست مرده کف پایتان را به چاره خانگی لایه برداری نمایید