بایدهای مراقبت از مو و تقویت مو

١. تغذیه شما می بایست سالم و مطلوب باشد

داشتن یک رژیم غذایی سالم از عبارت مؤثرترین و هم زمان راحت‌ترین چاره‌های مراقبت و تقویت مو به محسوب می‌رود. موهای شما به مواد غذایی آکنده از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی احتیاج دارید. بکوشید تا غذاهای چرب را از برنامه غذایی خویش حذف نمایید. خیلی از اشخاص قلم توسط می‌گیرند و مطلب های مفصلی با عنوان تقویت مو می نویسند لکن فراموش می‌کنند حول مواد حیاتی و کافی برای رشد مو سخن بگویند، موادی شبیه آهن که به وفور در عدس، بادام زمینی، مرغ، میگو و ماهی قزل آلا یافت می‌گردد، یا روی (زینک) که از بقیه مواد حیاتی و قابل توجه برای مو به محسوب می‌رود، ماهی سالمون، بادام درختی و بادام زمینی سرشار از روی هستند. مواد غذایی پر مقادیر فراوان ویتامین A، شبیه پنیر، اسفناج، هویج و تخم مرغ به ترشح چربی در پوست یاری می‌کنند و از این رو یک نرم کننده طبیعی برای موهایتان تلقی می‌شوند. کلسیم و ویتامین B12 مورد احتیاج موهایتان را می‌توانید با خوردن محصول های لبنی و ماهی تأمین نمایید. در صورتی که می‌خواهید مانع از شکننده شدن موهایتان شوید، مواد غذایی پر بیوتین شبیه لوبیا بخورید. از بقیه مواد واجب برای حفظ سلامت پوست سر سلنیوم می باشد که در آجیل یافت می‌گردد. پس در صورتی که میپ‌خواهید موهایی زیبا و سالم داشته بمانید، دست به دامن مواد غذایی سالم و سودمند شوید!

٢. موهای خویش را می بایست چرب نگهدارید

خوب ترین علاج برای ترمیم موهای آسیب دیده و کدر، چرب کردن مو با روغن نارگیل طبیعیست. روغن نارگیل به مثابه یک نرم کننده طبیعیست. توصیه می‌گردد حداقل دو بار در هفته موهای خویش را به روغن نارگیل گرم آغشته نمایید. روغن نارگیل مواد غذایی را از ریشه موهایتان گرفته و در ساقه مو پخش می‌کند و اجازه نمی‌دهد موهایتان خشک و کدر گردد.

٣. درمان‌های خانگی

می‌توانید با استفاده از مواد طبیعی جانور در میوه‌ها و دیگر مواد غذایی برای موهایتان یک ماسک نیکو و مقوی درست نمایید. چاره تولید چنین ماسک‌هایی زیاد راحت می باشد و در عرض تعدادی دقیقه موهای شما ضخیم‌تر، نرم‌تر و محکم‌تر خواهد شد. می‌توانید با میوه‌هایی شبیه آووکادو یک ماسک آبرسان طبیعی بسازید. ژل درون برگ‌های آلوئه ورا و دیگر مشتقات این گیاه و یا آب هویج را موهایتان بزنید تا محکم و براق شوند.

۴. می بایست موهایتان را اصلاح نمایید

کل کوشش هایتان برای نیکوتر شدن رشد موهایتان بی ثمر مانده و این عنوان شما را کلافه نموده می باشد؟ خیلی از بشر این مساله زیاد راحت را نادیده می‌گیرند که برای بلندتر شدن مو می بایست هر ٢ یا ٣ هفته یک بار نوک موهایتان را بزنید. در صورتی که می‌خواهید از شر مو خوره و شکسته شدن موهایتان رهایی یابید، تعدادی سانتی‌متر انتهایی موهایتان را کوتاه نمایید. با این کنش می‌توانید فارغ از مشکلاتی شبیه مو خوره، ریزش و شکنندگی مو، به موهای خویش رسیده و رشد آنان را تقویت نمایید.

۵. می بایست در گزینش شامپوی خویش توجه نمایید

برای تقویت و استحکام مو گزینش یک شامپوی مطلوب زیاد حائز ضرورت می باشد. شامپو مو و پوست سر شما را تمیز نموده، میزان چربی آن را تنظیم می‌کند و شوره های سرتان را از بین می‌برد. لکن وقتی که پای گزینش شامپوی مطلوب برای موی شخص در بین می باشد، گزینه‌های خیلی پیش رویتان خواهد بود. شامپو‌ها امکان دارد خشکی و شکنندگی موهایتان یا بروز آلرژی را باعث شوند، به این معنا که درست برخلاف آنچه از آنان انتظار می‌رود. شامپویی برای خویش برگزینید که مواد مغذی موردنیاز موهایتان را تأمین کند و آنان را تا شستشوی بعدی براق نگه می‌دارد. به هیچ پول از شامپوهای پر لائوریل یا سولفات لائوریل استفاده نکنید.

۶. می بایست موهایتان را به شکل تماماًً طبیعی خشک نمایید

در صورتی که موهای خویش را با سشوار خشک نمایید، آنان را در معرض حرارت زیاد شدید قرار می‌دهید و موجب می‌شوید موها نرمی و استحکام خویش را از دست بدهند. پس از شستشوی موهایتان یک حوله نرم بردارید و به آرامی موهایتان را بمالید تا با یک روند تدریجی و ثابت خشک شوند. در صورتی که در زمان خشک کردن موهایتان بیشتر از مقدار به آنان فشار وارد نمایید، خشک و شکننده می‌شوند. با حوله آنان را تا حدی خشک نمایید که اندکی مرطوب بماند بنابراین آنان را به همان اکنون رها نمایید تا خودشان خشک شوند.
در اینجا، کارهایی که می بایست تکمیل دهید تا موهایتان محکم و قدرتمند گردد، به اتمام می‌رسد. اکنون نوبت به کارهایی می‌رسد که نباید تکمیل دهید.

نبایدهای موضوع تقویت مو

٧. نباید هر روز موهایتان را بشویید

در مطالعات شکل گرفته برای تقویت مو قابل توجه‌ترین مساله‌ای که متخصصین همیشه گوشزد می‌کنند، شستن هر تعدادی روز یک بار موهاست. با این کنش می‌توانید بر ایراد چرب شدن و شوره زدن سرتان فائق آیید. در زمان شستشو مو به آسانی می‌شکند سپس نیکوتر می باشد افزون مویتان را نشویید.

٨. نباید از مواد شیمیایی بهره ببرید

با به کارگیری رنگ مو و نرم کننده‌های شیمیایی ظاهری زیبا و چشم نواز برای موهای خویش به ارمغان آورید غافل از آن که آسیب‌هایی شدید و عمیقی به آنان وارد نموده‌اید. رنگ مو پر آمونیوم می باشد؛ یک ماده شیمیایی مضر برای موهای شما. اخیراً سازمان‌های آرایشی بهداشتی ادعا دارند رنگ موهایی فاقد آمونیوم طراحی نموده اند لکن تردیدی نیست که در ضمن این رنگ موها هم پر مواد شیمیایی آسیب رسان به موهایتان هستند. استفاده از نرم کننده های شیمیایی حاصلی جز خشکی و شکنندگی مو و خشک شدن پوست سر نخواهد داشت.

٩. نباید از حرارت بهره ببرید

به هیچ پول با حرارت موهایتان را صاف یا فر نکنید. اگر چه استفاده گاه و بیگاه از دستگاه های صاف یا فر کننده مو بلامانع می باشد لکن در صورتی که افزون از آنان بهره ببرید، آسیب های خیلی به موهای خویش وارد می نمایید. بعضی از خانم ها هر روز از این دستگاه ها استفاده می کنند و گله مندند که موهایی خشک، کدر و زبر دارند! در صورتی که برای خشک کردن موهای خویش مکرر از سشوار بهره ببرید، به موهایتان لطمه می رسانید.

١٠. برای وضعیت دادن و آرایش موهایتان، نباید آنان را بیشتر از مقدار تحت فشار قرار دهید

وضعیت دادن و آرایش کردن مو یکی از چاره های متداول برای به رخ کشیدن زیبایی مو به محسوب می رود، لکن نباید موهایتان را بی نهایت سفت ببندید یا تحت فشار قرار دهید، چرا که با این کنش ریشه موهایتان ضعیف می گردد و این امر به نوبه خویش شکنندگی و ریزش مو را در پی خواهد داشت.

١١. نباید لوازمی که با موی شما در تماسند، کثیف و آلوده باشند

می بایست هر تعدادی وقت یکبار شانه و برس خویش را تمیز نموده و مو و گرد و خاک را از رویشان پاک نمایید. خیلی از متخصصین مو توصیه می کنند از شانه های دندانه درشت بهره ببرید تا به عارضه ریزش مو دچار نشوید.

١٢. نباید موهایتان را وقتی که خیس می باشد، وضعیت دهید و آرایش نمایید

پیش از وضعیت دادن و آرایش کردن موهایتان اجازه دهید تا موهایتان خشک گردد. موی خیس زیاد آسیب پذیر می باشد و به آسانی می شکند و می ریزد.
مراقبت از مو را باید از خانه خویش آغاز نمایید و نیازی نیست برای تقویت مو و داشتن موهایی سالم و ضخیم کلی قیمت نموده و به سالن های پوست و مو مراجعه کنید. این تکنیک های راحت را آویزه گوشتان نمایید تا موهایی زیبا و سالم داشته بمانید.