روتین مراقبت از پوست گذشته از خواب برای دختران نوجوان
در هر سنی می بایست از پوست شکل مراقبت کرد، چرا که از ضرورت ویژه‌ای دارا می باشد. در دوره‌ی نوجوانی و شروع بلوغ، مشکل های پوستی از حرف آکنه، جوش‌های سر سیاه و… شروع می‌گردد که محتاج رسیدگی می باشد. از این رو با مراقبت از آن می‌توانید پوستی زیبا، شفاف و بدون آکنه داشته بمانید. در این مطلب هدف داریم یک روتین مراقبت از پوست گذشته از خواب را برایتان بازگو کنیم، با ما دنبال بمانید.
1. یک پاک کننده‌ی آرایشی تهیه نمایید
در اول می بایست بدانید پوستتان جزو کدام سری پوستی خشک، نرمال و یا چرب می باشد تا بتوانید بر پایه آن یک پاک کننده‌ی مطلوب را خریداری نمایید.
- پاک کننده‌های بی نهایت استوار می‌توانند پوستتان را حساس، خشک و یا تحریک کنند.
- شما هم می‌توانید پاک کننده‌ها را مطلوب فصل گزینش نمایید، به عنوان مثال در زمستان از پاک کننده‌هایی با پایه روغنی و در فصل بهار از پاک کننده‌های سبک و ملایم بهره ببرید.
2. آرایش خویش را پاک نمایید
بدترین کاری که می‌توانید گذشته از خواب پایان دهید پاک نکردن آرایش شکل‌تان می باشد. در صورتی که جزو کسانی هستید که با آرایش می‌خوابید، دیر یا زود آگاه می‌شوید که سلامتی پوستتان در معرض خطر می باشد. وقتی که آرایش دارید، مواد آرایشی جذب پوست می‌گردد، منافذ پوست را مسدود می‌کند و موجب بروز آکنه در میزان پوست می‌گردد. در نتیجه گذشته از اینکه به رختخواب بروید، می بایست مواد آرایشی را از روی شکل‌تان تمیز نمایید.
- در صورتی که آرایش ندارید می‌توانید از این بخش بگذرید.
3. شکل خویش را با آب گرم بشویید
ولو در صورتی که جزو کسانی هستید که آرایش نمی‌نمایید باز نیز می بایست شکل خویش را بشویید، چرا که در طول روز در معرض آلودگی و گرد و غبار قرار می‌گیرید. با این کنش میزان پوستتان تمیز و از بروز آکنه پیشگیری می‌گردد. در صورتی که پوست شکل‌تان را با آب سرد بشویید موجب می‌گردد منافذ پوستتان بسته گردد. نه فقط پوستتان تمیز نمی‌گردد بلکه جوش‌های سر سیاه روی پوستتان ظاهر می‌گردد.
- با تمیز کردن منظم، پوستی سالم و براق خواهید داشت.
4. برای پیشگیری از وجود آکنه، از اسید سالسیلیک بهره ببرید
اسید سالسیلیک، خاصیت ضد باکتریایی دارد و جوش شکل را خشک می‌کند. از اسید سالسیلیک‌ها می‌توان به منزله لایه‌بردار استفاده کرد. اسید سالسیلیک‌ها به این شکل عمل می‌کنند که به منافذ پوست نفوذ می‌کنند و هر گونه آلودگی، چربی و … را از بین می‌برند، آکنه را بهبود می‌بخشند و پوستی درخشان را برایتان به ارمغان می‌آورند.
5. از یک تونر بهره ببرید
برای پاکسازی عمیق پوست، از یک تونر بهره ببرید. قصد اساسی تونر، پاکسازی پوست شکل از هرگونه آلودگی و گرد و غبار جانور در میزان پوست می باشد. کارایی استفاده از تونرها، به مراتب اکثر از پاک‌کننده‌های صابونی می باشد، چون که تونرها منافذ پوست را از هر گونه آلودگی و گرد و غبار پاک می‌کنند و همینطور با استفاده‌ی منظم، پوستتان را محکم می‌کند.
- بیشتر تونرها بر پایه‌ی آب تشکیل شده‌اند و شامل اسانس روغنی و عصاره‌ی گیاهان می باشند.
- تونرها، اکثراً به شکل مایع می باشند اما تونرهای سرمی و ژلی هم در فروش‌گاه‌های ابزار آرایشی-بهداشتی ارائه می‌شوند.
- تونرها با دقت به نوع پوستتان قابل تهیه می باشد.
- در صورتی که جزو کسانی هستید که پوست چرب دارید، توصیه می‌گردد روزمره از تونر استفاده کنند تا چربی بیشتر از مقدار پوستتان از بین برود و لایه‌برداری گردد.
- در صورتی که جزو کسانی با پوست خشک هستید برای مرطوب کردن پوستتان، روزمره از تونر بهره ببرید.
6. از یک مرطوب کننده برای پوستتان بهره ببرید
با دقت به نوع پوستتان که می‌تواند خشک، چرب و یا معمولی باشد یک مرطوب کننده خریداری نمایید. مرطوب کننده، پوست شما را آبرسانی می‌کند.
- در صورتی که پوستی خشک دارید، نیکوتر می باشد از نرم کننده‌هایی که شامل چربی می باشند بهره ببرید.
- در صورتی که پوستی نرمال دارید، می بایست از مرطوب کننده‌ای بهره ببرید که چربی کمتری دارد.
- در صورتی که پوست چربی دارید، از مرطوب کننده برجسته پوست چرب که شامل آنتی اکسیدان‌های استوار، فاقد چربی و سبک می باشند بهره ببرید.
7. از یک مرطوب کننده لب (بالم لب) بهره ببرید
پوست لب، احتیاج به مراقبت زیادتری دارد. وقتی که در معرض هوای خشک قرار می‌گیرید، رطوبت روی لب‌هایتان کم شدن می‌یابد و خشک می‌گردد. شما می‌توانید برای نرمی لب‌هایتان، از بالم لب یا مرطوب کننده‌ی لب بهره ببرید. استفاده از بالم لب، موجب می‌گردد ترک‌های پوستی روی لب‌هایتان التیام پیدا کند و همینطور لب‌هایتان مرطوب و نرم شوند.
8. هر شب 8 تا 10 ساعت بخوابید
کم خوابی، روی پوست شکل کارایی می‌گذارد. در وقت خواب، بدن از این فرصت استفاده می‌کند و هورمون‌هایی که وظیفه‌ی تنظیم کردن خاصیت ارتجاعی پوست را دارند را تکثیر می‌دهد. در ثمر، خواب کافی از پیری زودرس و چروک پوست پیشگیری می‌کند.
9. گذشته از خواب از ماسک شکل بهره ببرید
استفاده‌ی منظم از ماسک شکل موجب می‌گردد پوستی شفاف و درخشان داشته بمانید. چنانچه نمی‌توانید ماسک شکل را از فروش‌گاه‌های آرایشی-بهداشتی تهیه نمایید می‌توانید از ماسک شکل خانگی بهره ببرید.
اکثر بخوانید: هر آنچه می بایست در زمینه آکنه و درمان آن بدانید