آنفولانزا را جدی بگیرید؛ از علائم تا درمان آن را بدانید

آنفلوانزا، یک عفونت ویروسی هست که به نظام تنفسی شما نظیر بینی، گلو و ریه‌ها حمله می‌کند. آنفلوانزا عموماًً فلو (Flu) خوانده می‌گردد، لیکن شبیه ویروس‌ “آنفولانزای” معده که موجب اسهال و استفراغ می‌گردد نیست. در زیادتر اشخاص، آنفولانزا به تنهایی رفع می‌گردد. لیکن گاهی اوقات، آنفولانزا و عوارض آن می‌تواند کشنده باشد. کسانی که در معرض خطر بالاتری از عوارض آنفولانزا قرار دارند عبارتند از:

• کودکان خردسال زیر 5 سال، علی الخصوص کودکان زیر 12 ماه
• بزرگسالان بالاتر از 65 سال
• ساکنان خانه‌های سالمندان و بقیه مراکز درمانی
•  زنان باردار تا دو هفته پس از زایمان
• کسانی که نظام ایمنی ضعیف دارند.
• کسانی که بیماری‌های مزمن شبیه آسم، بیماری قلبی، بیماری کلیوی، بیماری کبد و دیابت دارند.
• کسانی که زیاد چاق می باشند، با برجسته توده بدنی (BMI) 40 یا زیادتر
• اگرچه واکسن سالیانه آنفولانزا 100 درصد مؤثر نیست، لیکن تا اینجای کار نیز به منزله ی خوب ترین مدافع در مقابل آنفولانزا می‌باشد.

علائم آنفولانزا

 در اول آنفولانزا امکان دارد شبیه سرماخوردگی کنار با عطسه و گلودرد به نظر برسد. لیکن سرماخوردگی عموماًً به آرامی بروز می‌کند، در صورتی که آنفولانزا به طور ناگهانی روی می‌دهد. اگر چه سرماخوردگی می‌تواند سخت‌ساز باشد، لیکن عموماًً با آنفولانزا حالت ناخوشایندتری را تجربه خواهید کرد. علائم و لوگو‌های متداول آنفولانزا در بر دارنده مورد های زیر هست:

• تب بالای 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد)
• ماهیچه‌های دردناک
• لرز و عرق
• سردرد
• سرفه خشک و مداوم
• خستگی و ضعف
•  گرفتگی بینی
• گلو درد

چه هنگامی به پزشک مراجعه نمایید؟

زیادتر کسانی که به آنفولانزا مبتلا می‌شوند، می‌توانند خویش را در خانه معالجه کنند و اکثراً نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. در صورتی که علائم آنفولانزا دارید و در معرض عوارض آن هستید، سریعاً به پزشک مراجعه نمایید. مصرف داروهای ضد ویروسی، می‌تواند طول بیماری شما را کم شدن دهد و از بروز مشکل ها جدی‌تر پیشگیری کند.

علل آنفولانزا

وقتی که شخصی سرفه، عطسه و یا مذاکره می‌کند، ویروس‌های آنفولانزا به شکل ذراتی در هوا پخش خواهند شد. پس شما ذرات را مستقیماً استنشاق نمایید و یا میکروب‌ها را از یک شی شبیه تلفن یا صفحه کلید رایانه برمی‌دارید و در نتیجه آنان را به چشم، بینی یا دهان خویش منتقل می‌نمایید. اشخاص مبتلا به ویروس، شایدً گذشته از آغاز علائم تا حدود پنج روز پس از آغاز آن، مسری می باشند. كودكان و اشخاص دارای نظام ایمنی ضعیف ممكن هست برای مدتی بلند‌تر مسری باشند. ویروس‌های آنفلوانزا به طور مداوم در اکنون تبدیل می باشند و مرتباً با گونه‌های جدیدی ظاهر می‌شوند. در صورتی که در گذشته به آنفلوانزا مبتلا شده‌اید، بدن شما از گذشته پادتن‌هایی (آنتی بادی‌) را برای مبارزه با آن گونه‌ی برجسته ویروس ساخته هست. در صورتی که ویروس‌های آنفلوانزا در آینده مانند به نکاتی باشد که قبلاً با آنان روبرو شده‌اید (یا با داشتن این بیماری یا با واکسیناسیون)، این پادتن‌ها می‌توانند از ابتلا به عفونت پیشگیری کنند و یا شدت آن را کم شدن دهند. لیکن پادتن‌ها در مقابل ویروس‌های آنفولانزایی که در گذشته با آنان روبرو شده‌اید، نمی‌توانند شما را از نوع های آنفولانزای تازه (از لحاظ ایمنی با آنچه که قبلاً داشته‌اید زیاد مختلف باشد) محافظت کنند.

دست اندرکاران خطر

عواملی که امکان دارد خطر ابتلا به آنفلوانزا یا عوارض آن را ازدیاد دهند عبارتند از:

• سن: آنفلوانزای فصلی، کودکان زیر 12 ماه و بزرگسالان بالای 65 سال و مسن‌تر را مورد قصد قرار می‌دهد.
•  شرایط زندگی یا عمل: کسانی که در خیلی از محل‌ها شبیه خانه سالمندان یا پادگان‌های نظامی زندگی و یا عمل می‌کنند، احتمال ابتلا به آنفلوانزا را دارند. ایضاً کسانی که در بیمارستان بستری می باشند، در معرض خطر زیادتری قرار دارند.
• نظام ایمنی ضعیف: سرطان، داروهای ضد دفع یا پس زدن (Rejection)، استفاده بلند مدت از استروئیدها، اتصال عضو، سرطان خون یا بیماری ایدز (HIV/AIDS) می‌تواند نظام ایمنی بدن را تضعیف کند. این مورد می‌تواند موجب گردد که آسان‌تر آنفولانزا بگیرید و ایضاً امکان دارد خطر ابتلا به عوارض را ازدیاد دهد.
• بیماری‌های مزمن: شرایط مزمن از عبارت بیماری‌های ریوی شبیه آسم، دیابت، بیماری‌های قلبی، بیماری عصبی یا اختلال عصبی تکاملی (Neurodevelopmental)، ناهنجاری مجاری تنفسی و بیماری‌های کلیوی، کبدی یا خونی می‌تواند خطر عوارض آنفلوانزا را ازدیاد دهد.
• مصرف آسپرین در اشخاص زیر 19 سال: کسانی که سن آنان کمتر از 19 سال هست و بلند مدت تحت درمان با آسپیرین قرار دارند، در شکل ابتلا به آنفلوانزا در معرض ابتلا به سندرم ری (Reye’s syndrome) خواهند بود.
•  بارداری: زنان باردار علی الخصوص در ماه دوم و سوم به احتمال بسیاری دچار عوارض آنفلوانزا می‌شوند. ایضاً زنان تا دو هفته پس از زایمان، زیادتر در معرض عوارض مربوط به آنفلوانزا قرار دارند.
• چاقی: کسانی که دارای برجسته توده بدنی (BMI) 40 یا زیادتر می باشند، خطر ابتلا به عوارض ناشی از آنفولانزا را ازدیاد می‌دهند.

عوارض

در صورتی که جوان و سالم هستید، آنفولانزای فصلی عموماًً جدی نیست. اگر چه امکان دارد موقع مبتلا شدن به آن حالت ناخوشایندی پیدا نمایید، لیکن آنفولانزا بدون اینکه اثرات ماندگاری داشته باشد، عموماًً در یک یا دو هفته از بین می‌رود.ذات الریه یا پنومونی، جدی‌ترین عارضه هست. برای بزرگسالان مسن‌تر و اشخاص مبتلا به بیماری مزمن، ذات الریه می‌تواند کشنده باشد. لیکن کودکان و بزرگسالان در معرض خطر بالا امکان دارد عوارضی شبیه:

• ذات الریه (پنومونی)
•  برونشیت (التهاب نایژه‌ها در ریه)
• عود کردن آسم
•  مشکل ها قلبی
• عفونت گوش

جلوگیری

مراکز کنترل و جلوگیری از بیماری (CDC) واکسیناسیون سالانه آنفولانزا را برای تمام اشخاص 6 ماهه یا بالاتر توصیه می‌کند. هر ساله واکسن آنفولانزای فصلی در بر دارنده محافظت در مقابل سه یا چهار ویروس آنفلوانزا هست که انتظار می‌رود شایع‌ترین آنان در آن سال باشد. این واکسن به شکل آمپول و اسپری بینی در دسترس می‌باشد. در سالیان این روزها نگرانی‌هایی وجود داشت که اسپری بینی واکسن آنفولانزا به اندازه کافی در مقابل بعضی از نوع های آنفولانزا مؤثر نبوده هست. اسپری بینی تا اینجای کار برای بعضی از مجموعه‌ها شبیه زنان باردار، کودکان بین 2 تا 4 سال مبتلا به آسم یا خس خس و کسانی با نظام ایمنی ضعیف، توصیه نمی‌گردد. اکثراً واکسن‌های آنفولانزا شامل مقادیر کمی از پروتئین تخم مرغ هست. در صورتی که حساسیت خفیفی به تخم مرغ دارید به منزله ی نمونه تنها با خوردن تخم مرغ کهیر می‌زنید، می‌توانید بدون هیچگونه احتیاط اضافی، واکسن آنفولانزا را بهره ببرید. در صورتی که حساسیت شدید به تخم مرغ دارید، می بایست در یک مرکز پزشکی واکسینه شوید و به دست یک پزشک حرفه ای که قادر به تشخیص و مدیریت آلرژی شدید هست، تحت نظر بمانید.

 کنترل سرایت عفونت

واکسن آنفلوانزا 100٪ مؤثر نیست، پس تکمیل اقدامات کافی برای کم شدن سرایت عفونت هم حائز ضرورت هست:

• دستان خویش را بشویید: شستشوی همه ی و همیشه دست‌ها، یک چاره مؤثر برای پیشگیری از خیلی از عفونت‌های شایع هست. در صورتی که آب و صابون در دسترس ندارید، از ضد عفونی کننده‌های دست بر پایه الکل بهره ببرید.
• موقع سرفه و عطسه، اقدامات بهداشتی را تکمیل دهید: موقع عطسه یا سرفه، دهان و بینی خویش را بپوشانید. برای پیشگیری از آلوده شدن دست‌ها، موقع سرفه یا عطسه آرنج خویش را جلوی دهانتان قرار دهید.
• از محل‌های شلوغ خودداری نمایید: آنفولانزا درمکان‌های شلوغ نظیر مهدکودک، مدارس، ساختمان‌های اداری، سالن اجتماعات و حمل و نقل عمومی به آسانی فراگیری می‌یابد. در اوج آنفولانزا، با پیشگیری از رفت و آمد در محل‌های شلوغ احتمال ابتلا به عفونت را کم شدن می‌دهید. در صورتی که بیمار هستید، حداقل 24 ساعت پس از کم شدن تب در خانه بمانید تا شانس آلوده کردن دیگران را کم شدن دهید.

زیادتر بخوانید: راه تشخیص آنفولانزا