7 روغن ضروری: پیشنهادی شگفت انگیز برای درمان سرفه

در کنار سرماخوردگی معمولی، آنفولانزا و سایر موارد تنفسی هم عموماًً موجب سرفه کردن می‌شوند که می‌تواند شما را در طول شب بیدار نگه داشته و توانایی ساده نفس کشیدن شما را محدود کند. با اینکه خیلی از انسان ها هر سال از سرفه‌کردن رنج می‌برند ولی خیلی از آنان نمی‌دانند که درمان‌های طبیعی واقعاً موثر می باشند. در این مطلب ما به چندین روغن الزامی سودمند برای درمان سرفه خواهیم پرداخت که دارای خاصیت ضد گرفتگی، خلط آور، ضد ویروس و باکتری می باشند. شبیه خیلی از درمان‌های طبیعی و خانگی، این روغن‌ها هم تاثیرگذاریِ بی‌خطر و موثر دارند که شما را از شر سرفه و سایر علائم موارد تنفسی برای مکرر خلاص می‌کنند. بر مبنا تحقیقی که در هفته نامه اتحادیه پزشکی کانادا منتشر شد، داروهای بدون نسخه ضد سرفه برای کودکان سودمند نیستند و نباید برای کودکان زیر شش سال استفاده شوند. مهمتر از کل، تاثیرگذاری کمی روی بزرگسالان دارد. اشخاص خیلی برای تسکین سرفه‌های خویش به کدئین روی می‌آورند ولی آیا می‌دانستید که کدئین یک مواد مخدر می باشد که در شکل استفاده بیشتر از مقدار کنار قرار دادن آن می‌تواند شبیه سایر مواد مخدر علائم در شما ساخت کند؟ به علاوه مطالعه‌ها نشان دادند که کدئین و آنتی هیستامین در بزرگسالان برای درمان سرفه تاثیرگذار نیست. خیلی از اشخاص برای پیدا کردن درمان‌های سایر سوی تسکین سرفه خویش ناامید می باشند. این روغن‌های اصلی را برای درمان سرفه‌های خویش امتحان نمایید که خاطر سرفه‌های شما را نیت گرفته و هم زمان خلط گلو را نرم نموده، ماهیچه‌ها را آرام می‌کند و شدت سرفه را کم شدن می‌دهد. 

1. اکالیپتوس

اکالیپتوس روغن الزامی زیاد نیکی برای درمان سرفه می باشد چون که می‌تواند به منزله ی اکسپکتورانت عمل نموده و در تمیز کردن بدن شما از میکروارگانیسم‌ها و سمومی که موجب مریض شدن شما شده می باشد، هم یاری کند. این روغن ضمناً رگ‌های خونی بدن شما را گشاد نموده و اجازه می‌دهد که اکسیژن زیادتری به ریه‌های شما برسد. این دستور به نوبه خویش می‌تواند زمان سرفه مداوم و چالش در نفس کشیدن سودمند اصل گردد. بعلاوه ترکیبات اکثریت روغن اکالیپتوس، به این معنا که سینئول، اثری ضد میکروبی بر خیلی از باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها دارد.
عالی ترین مسیر استفاده از روغن اکالیپتوس به منزله ی روغن اصلی برای درمان سرفه این می باشد که ۵ قطره از آن را مخصوصاً گذشته از رفتن به تختخواب در هوای خانه پخش نمایید. روغن اکالیپتوس ضمناً می‌تواند به شکل موضعی روی قفسه سینه و گردن شما سوی کم شدن شدت سرفه استفاده گردد ولی تنها آن را در مقادیر زیاد کم بهره ببرید. اینکار را با مصرف یک الی دو قطره آغاز نمایید. مسیر عالی سایر برای استفاده از روغن اکالیپتوس و سایر روغن‌های اصلی برای درمان سرفه این می باشد که با آنان ویکس خانگی درست نمایید که تهیه شده از روغن زیتون، روغن نارگیل، موم عسل، نعنا فلفلی و اکالیپتوس باشد. به دلیل داشته بمانید که اکالیپتوس نباید به شکل موضعی روی پوست کودکان زیر دو سال مورد استفاده قرار گیرد و زمان استفاده برای کودکان بالای دو سال هم نخست تست پوستی پچ برای آنان تکمیل دهید تا مطمئن شوید که هیچ تصویر العمل شدیدی پوستی به این روغن از خویش نشان نمی‌دهند.

2. نعنا فلفلی

روغن نعنا فلفی یکی از برترین روغن‌های الزامی برای درمان گرفتگی سینوس و سرفه می باشد چون که پر منتول می باشد و خواص ضد باکتریایی و ضمناً ضد ویروس دارد. منتول خاصیت خنک کنندگی روی بدن دارد، بعلاوه می‌تواند مجرای تنفسی بینی را زمان گرفتگی با باز کردن سینوس‌ها بهبود بخشد. روغن نعنا فلفلی ضمناً می‌تواند سرفه‌های ناشی از خارش را تسکین دهد که موجب خشکی گلو شما می‌گردد. این روغن ضمناً با خاصیت ضد سرفه و ضد اسپاسم خویش شناخته می‌گردد. مطالعه تکمیل شده روی بزرگسالان سالم نشان داد که روغن نعنا فلفلی می‌تواند ماهیچه‌های صاف برونش را تسکین داده و اکسیژن خون را تکثیر دهد، به همین علت می باشد که این روغن اکثراً به دست ورزشکاران سوی بهبود بخشیدن به عملکرد ورزش مصرف می‌گردد. همین خواص می باشد که به روغن نعنا فلفلی اجازه می‌دهد که شدت سرفه‌ها را کم نموده، حالت دستگاه تنفسی شما را بهبود بخشیده و توانایی نفس کشیدن شما را نیکوتر کند.
عالی ترین مسیر استفاده از مزایا زیاد افزون روغن نعنا فلفلی برای سرفه و موارد دستگاه تنفسی این می باشد که ۵ قطره از آن را در مکان خانه یا مکان موضوع خویش پخش نمایید، جلو از بطری آن استنشاق نمایید یا دو الا سه قطره آن را به شکل موضعی روی قفسه سینه، پشت گردن و شقیقه‌های خویش بزنید. زمان استفاده موضعی از روغن نعنا فلفلی می‌توانید آن را به تنهایی یا با ترکیبی از روغن نارگیل و روغن اکالیپتوس برای درست کردن یک ویکس خانگی بهره ببرید. به یاد داشته بمانید که در ضمن استفاده کم از روغن نعنا فلفلی افزون می باشد. سپس زمان استفاده از این روغن روی پوست، موضوع خویش را فقط با تعدادی قطره آغاز نمایید. بعلاوه آن را زیاد نزدیک چشمان خویش نگیرید چون که می‌تواند موجب تحریک آنان گردد. روغن نعنا فلفلی را روی پوست کودکان زیر دو سال استفاده نکنید.

3. رزماری

روغن رزماری خاصیت تسکین دهنده روی ماهیچه‌های صاف نای شما دارد که می‌تواند در درمان سرفه سودمند باشد. شبیه روغن اکالیپتوس، روغن رزماری هم پر سینئول می باشد که نشان داده می‌تواند دفعات سرفه را در بیماران مبتلا به آسم و رینوسینوزیت کم شدن دهد. رزماری ضمناً خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی از خویش نشان داده می باشد که به منزله ی ماده‌ای طبیعی برای بهبود نظام ایمنی بدن شما عمل می‌کند. در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ در یک هفته نامه پزشکی منتشر شد، معین شد که اسپری‌های پر روغن‌های الزامی اکالیپتوس، نعنا فلفلی، پونه کوهی و رزماری توانسته‌اند علائم بیماری‌های دستگاه تنفسی فوقانی را در یک مجموعه درمانی بین ۲۶ کسب و کار کننده بهبود بخشند. محققان نشان دادند که کسب و کار‌کنندگان با استنشاق این روغن‌ها پنج بار در روز به مدت ۳ روز، بهبود زیاد اضافه در علائمی نظیر سرفه، گلو درد و گرفتگی صدا را بیان کردند. فقط ۲۰ دقیقه بعد از استنشاق اسپری روغن اصلی، مصرف کنندگان معطوف بهبود حالت خویش شدند. سوی استفاده از این روغن الزامی برای درمان سرفه ۵ قطره از آن را در هوا پخش نمایید یا دو قطره آن را با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل ترکیب نموده و روی سینه خویش ماساژ دهید. روزماری نباید روی پوست کودکان زیر چهار سال استفاده گردد، ضمناً استفاده آن برای خانم‌های باردار توصیه نمی‌گردد.

4. لیمو

روغن اصلی لیمو با توانایی خویش برای بهبود نظام ایمنی بدن و هم یاری به تخلیه غدد لنفاوی شناخته می‌گردد که می‌تواند به شما سوی غلبه فوری به صرفه و سرماخوردگی هم یاری کند. این روغن خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که آن را جایگزین به ماده‌ای فوق العاده برای بهبود نظام ایمنی بدن در مبارزه با موارد تنفسی می‌کند. روغن الزامی لیمو ضمناً برای نظام غدد لنفاوی شما سودمند می باشد که با بهبود جریان خون و کم شدن التهاب غدد لنفاوی از بدن شما در برابر تهدیدهای بیرونی محافظت می‌کند.
راهکار‌های استفاده زیاد کمی از روغن الزامی لیمو برای تسکین سرفه وجود دارد. شما می‌توانید ۵ قطره از آن را در مکان خانه یا مکان موضوع خویش پخش نمایید یا در ضمن آن را برای پخش کردن به روغن اکالیپتوس افزوده نمایید. شما ضمناً می‌توانید دو قطره از روغن لیمو را با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل ترکیب نموده و آن را سوی هم یاری به تخلیه نظام غدد لنفاوی به گردن خویش بمالید. سوی استفاده از روغن الزامی لیمو به شکل خوراکی، یک یا دو قطره روغن لیمو خالص و با مرغوبیت را به یک لیوان آب گرم با عسل یا فقط یک لیوان آب گرم افزوده نمایید. سوی تسکین سرفه‌های خویش در وهله نخست می بایست به علت آن ذهن نمایید. استفاده از روغن لیمو سموم و باکتری‌های درون خانه شما را می‌کشد که می‌تواند زیاد سودمند اصل گردد پس مواد تمیز کننده طبیعی خویش را با افزوده کردن ۲۰ قطره از روغن الزامی لیمو به یک بطری اسپری‌دار و پر شده با آب و کمی سرکه سفید افزوده نمایید. از این ترکیب برای تمیز کردن سطوح خانه مخصوصاً در آشپزخانه و حمام بهره ببرید.

5. پونه کوهی

دو ماده فعال حاضر در روغن پونه کوهی تیمول و کارواکرول می باشد و هر دوی آنان خواص ضد میکروبی و ضد قارچی قدرتمند دارند. پژوهشی نشان داد که به علت داشتن تکاپو‌های ضد میکروبی، روغن پونه کوهی می‌تواند با آنتی بیوتیکی که عموماًً برای درمان موارد تنفسی مورد استفاده قرار می‌گیرد، به منزله ی آنتی بیوتیک طبیعی تبدیل گردد. روغن پونه کوهی ضمناً خواص ضد ویروسی از خویش نشان داده می باشد و از آنجایی که خیلی از موارد تنفسی به علت ویروس و باکتری ساخت می‌شوند، این روغن می‌تواند به طور اعلا برای درمان مشکلاتی سودمند باشد که منتهی به سرفه می‌شوند. مطالعه کافی در عرصه بی‌خطر بودن استفاده از روغن پونه کوهی زمان بارداری وجود ندارد سپس من به شما پیشنهاد می‌کنم که در استفاده از این روغن احتیاط نموده و نخست با پزشک خویش در خصوص آن مذاکره نمایید. استفاده از روغن پونه کوهی به شکل خوراکی برای کودکان زیر پنج سال توصیه نمی‌گردد. سوی استفاده از روغن پونه کوهی برای کودکان به راحتی یک قطره از آن را با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل یا زیتون ترکیب نموده و آن را کف پای آنان بمالید.

6. درخت چای

نخستین مورد استفاده از گیاه درخت چای یا گیاه ملالوکا، وقتی بود که انسان ها بوندجالونگ در شمال استرالیا برگ‌های آن را خرد نموده و برای درمان سرفه، سرماخوردگی و زخم استشمام کردند. یکی از خواص گیاه درخت چای که به نیکی مورد پژوهش و تحقیق قرار گرفته می باشد، خاصیت قوی ضد میکروبی آن می باشد که به آن توانایی کشتن باکتری‌های مضری را می‌دهد که منتهی به موارد تنفسی می‌شوند. درخت چای ضمناً خواص ضد ویروسی از خویش نشان داده می باشد که آن را ماده‌ای قوی برای درمان خاطر سرفه نموده و به منزله ی ماده ضد عفونی کننده طبیعی هم عمل می‌کند. مهمتر از کل، روغن درخت چای ضد عفونی کننده می باشد و رایحه‌ای قدرتمند دارد که می‌تواند به باز کردن گرفتگی‌ها و تسکین سرفه و و سایر علائم موارد تنفسی هم یاری کند. سوی استفاده از روغن درخت چای برای درمان سرفه پنج قطره از آن را در مکان خانه یا موضوع خویش پخش نمایید، آن را به شکل جلو از بطری استنشاق نمایید یا 1 الا 2 قطره آن را با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل ترکیب نموده و روی قفسه سینه و پشت گردن خویش بمالید. روغن درخت چای نباید به شکل خوراکی و در دوران بارداری استفاده گردد.

7. کندر

انسان ها در گذشته به علت خاصیت موافق کندر روی دستگاه تنفسی جذب آن شدند. کندر به شکل سنتی به شکل بخار استنشاق می‌گردد و ضمناً در حمام از آن برای ماساژهای هم یاری به تکسین سرفه استفاده می‌گردد، بعلاوه برای درمان زکام، برونشیت و آسام هم سودمند می باشد. کندر ملایم در نظر گرفته می‌گردد و به طور کلی به تنهایی روی پوست قابل تحمل می باشد، ولی در شکل تردید، مکرر می‌توانید آن را با روغن حامل رقیق نمایید.

احتیاط

قابل توجه می باشد که روغن الزامی مورد استفاده شما برای درمان سرفه 100 درصد استفاده درمانی داشته باشد، مخصوصاً در صورتی که می‌خواهید آن را به شکل خوراکی بهره ببرید. ضمناً شما می بایست مورد ها منع مصرف از نوع های روغن‌های الزامی را بدانید، مخصوصاً در صورتی که باردار هستید یا می‌خواهید از آن برای کودک یا مصرف خوراکی بهره ببرید. از بین این هفت روغن اصلی برای درمان سرفه اکالیپتوس، رزماری و درخت چای نباید در دوران بارداری مورد استفاده قرار بگیرند. در صورتی که باردار هستید و می‌خواهید از روغن پونه کوهی بهره ببرید، احتیاط نموده و نخست در خصوص آن با دکتر خویش مذاکره نمایید. زمان استفاده از روغن‌های الزامی برای درمان سرفه کودکتان عالی ترین مسیر پخش کردن روغن‌های الزامی اکالیپتوس، نعنا فلفلی، لیمو، پونه کوهی و درخت چای از فاصله دور در هوا می باشد. در صورتی که می‌خواهید از این روغن ها روی پوست کودک خویش بهره ببرید، مکرر از یک روغن حامل استفاده نموده و فقط از مقادیر کمِ روغن‌های اصلی بهره ببرید. بعلاوه تکمیل تست پوستی پچ هم فراموش نشود.

زیادتر بخوانید: در عرض 5 دقیقه سرفه کردن را متوقف نمایید