3 طریق راحت لکن سودمند برای پیشگیری از چرب شدن مو
فولیکول‌هایی در بافت پوست سر و منافذ آن قرار دارند که تحت موضوع غدد سبابه شناخته می‌شوند. این غدد، ماده‌ای روغنی به نام سبوم ساخت می‌کند که مو و پوست سر را مرطوب و از خشک شدن آن پیشگیری می‌کند. لکن گاهی به دلایل گوناگون مانند اختلالات هورمونی، وراثت و ساخت بیشتر از مقدار این ماده در غدد سبابه موجب می‌گردد موها چرب شوند.
قسمت ابتدا تنظیم روال شامپو کردن مو
1. موهای خویش را هر روز نشویید
احتمالاً در نخست به نظر برسد شستن موها عالی ترین طریق‌حل می باشد اما در اصل شستشوی روزمره‌ی مو، موجب می‌گردد موهایتان چربی زیادتری را ساخت کند، چون که موهای شما سعی می‌کند چربی طبیعی ناشی از شستشوی روزمره را جبران کند و همین موجب تکثیر چربی موهایتان می‌گردد.
- حداکثر 2 الی 3 بار در هفته موهای خویش را بشویید تا عالی ترین ثمر را بگیرید.
2. در روزهایی که موهای خویش را شامپو نمی‌زنید، آن را با کلاه دوش بپوشانید
خیس کردن موها بدون شستشو هم موجب از بین رفتن چربی‌های طبیعی مو می‌گردد و موجب می‌گردد موهای شما چربی بیشتر از حدی را جبران کند. برای پیشگیری از خیس شدن موهایتان در حمام، از کلاه دوش بهره ببرید.
3. نرم کننده را تنها به انتهای موهای خویش بزنید
موهای مستعد چربی نیازی به نرم کننده‌ی بسیاری در نزدیکی ریشه‌ی مو ندارند. با این وجود به هیچ‌مبلغ نرم کننده‌ی مو نمی‌تواند موجب گردد موها خشک و آسیب دیده به نظر برسند. پس از شستن موها، از نرم کننده بهره ببرید و از وسط ساقه‌ی مو آغاز به زدن نمایید و این عمل را تا انتهای مویتان باقی مطلب دهید.
- دائم نرم کننده را به طور همه از روی موهای خویش بشویید یا از یک نرم کننده‌ی ملایم بهره ببرید.
- در روزهایی که موهای خویش را شامپو نمی‌زنید، می‌توانید با شستن بخش‌های خیس شده‌ی مو و استفاده از نرم کننده‌ی ملایم از چربی موهایتان خلاص شوید.
4. موقع شستن مو از آب خنک یا آب ولرم بهره ببرید
آب گرم، کوتیکول مو را باز می‌کند و روغن‌های طبیعی زیادتری را از موهای شما خارج می‌کند. آب گرم ایضاً موجب می‌گردد منافذ پوست سرتان اکثر سبوم ساخت کند. پس از اینکه از حمام خارج شدید این روغن آغاز به ساخت می‌کند.
- برای گرفتن ثمر‌ی نیکوتر، موقع شستن مو با شامپو و یا نرم کننده، از آب خنک برای آب‌کشی آن بهره ببرید. آب خنک، کوتیکول‌های موهای شما را می‌بندد و به حفظ رطوبت موهایتان هم یاری بسیاری می‌کند.
5. به اندازه‌ی یک سکه از شامپو بهره ببرید
استفاده‌ی بیشتر از مقدار از شامپو در هر بار شستشوی مو موجب می‌گردد موها چرب شوند. زمانی که شامپو را کف دست خویش می‌ریزید مطمئن شوید که میزان آن بیشتر از یک سکه نیست. امکان دارد بسته به اندازه و ضخامت موهایتان، به میزان کمتر یا زیادتری احتیاج داشته بمانید.
- در صورتی که به طور تصادفی میزان بسیاری شامپو را کف دست‌تان ریختید، مقداری از آن را گذشته از شامپو زدن بردارید.
قسمت دوم استفاده از محصول ها مو
1. از بین شامپوها، یک شامپوی خشک را امتحان نمایید
شامپو خشک را نباید با شامپوی اعلا موهای خشک نادرست بگیرید. در اصل شامپو خشک، پودری می باشد که زیادی از اشخاص، برای کم شدن چربی و حجم دادن به ریشه‌ی مو استفاده می‌کنند. شما می‌توانید شامپو خشک را که به شکل اسپری در فروش‌گاه‌های ابزار آرایشی- بهداشتی در دسترس می باشند را خریداری نمایید. در صورتی که موهای شما چرب به نظر می‌رسد، اسپری شامپو خشک را بزنید و پوست سرتان را ماساژ دهید تا چربی پوست سر جذب گردد.
- در صورتی که موهای تیره دارید، مطمئناً شامپو خشک اعلا موهای تیره را خریداری نمایید تا از خلق پودرهای سفیدی که چربی را جذب می‌کنند در امان بمانید.
2. یک بار در هفته از شامپوی اعلا موهای چرب بهره ببرید
یک بار در هفته از یک شامپوی اعلا موهای چرب بهره ببرید. یکی از دلایل چرب شدن مو، پوست سر چرب می باشد که می‌توانید با شامپو موی اعلا موهای چرب آن را رفع نمایید. یک روز در هفته را برای استفاده از این نوع شامپو گزینش نمایید و در روز به جز آن که قرار می باشد موهای خویش را بشویید توصیه می‌گردد از شامپوی معمولی بهره ببرید.
- در صورتی که دوست دارید از شامپو و محصول ها نرم کننده بهره ببرید، این شامپوها گاهی اوقات دارای نرم کننده هم می باشند. در روزهایی که از شامپوی اعلا موهای چرب استفاده می‌نمایید پس از آن هم می‌توانید از نرم کننده برای انتهای موی خویش بهره ببرید. با این اکنون، بخاطر داشته بمانید که این گروه از شامپوها، موهای شما را خشک می‌کنند، سپس شما به یک نرم کننده‌ی عمیق، برای بازگرداندن رطوبت موهایتان احتیاج دارید.
3. از محصول ها اعلا موهای خشک یا آسیب دیده اجتناب نمایید
شامپوها و نرم کننده‌هایی که برای موهای خشک یا آسیب دیده پیاده سازی شده‌اند، امکان دارد یک لایه‌ی نازک روی موها خلق کنند تا علاوه بر حفظ رطوبت از آسیب‌های اکثر مو محافظت کنند. اگرچه این نوع شامپوها برای موهایی که خشک و یا آسیب دیده‌اند مطلوب می‌باشد اما فقط کاری که می‌توان برای موهای چرب و یا مستعد چربی اعمال داد این می باشد که وزن زیادتری به مو افزوده نمایید تا چربی آن کمتر به نظر برسد.
4. از محصول ها صاف کردن و یا براق کردن مو اجتناب نمایید
محصولاتی که برای موهای خشک یا آسیب دیده وجود دارند مانند شامپوها، نرم کننده‌ها، ژل‌ها، سرم‌ها و یا اسپری‌هایی که برای صاف یا براق کردن موها به عمل برده می‌شوند یک لایه‌ی اضافی روی مو خلق می‌کنند، سپس کسانی که موهای چربی دارند و یا موهایی دارند که مستعد چرب شدن می باشد توصیه می‌گردد برای صافی، درخشش و براقی موی‌شان از میزان کمی از این محصول ها استفاده کنند نه اکثر.
- کسانی با موهای چرب نیکوتر می باشد به جای استفاده از سرم‌ها و اسپری‌ها به ادامه محصول ها حجم دهنده‌ی مو با پوشش سبک باشند.
5. در زمان های الزامی از ورق‌های جذب چربی افزوده، بهره ببرید
شما می‌توانید ورق‌های جذب چربی افزوده را که برای موهای چرب خیلی پرکاربرد می باشد را خریداری نمایید. این ورق‌های کاغذی نازک، چربی افزوده را از بین می‌برند. توصیه می‌گردد یک بسته از این ورق‌ها را در کیف وجه‌تان داشته بمانید تا در زمان های اضطراری بتوانید از آن بهره ببرید.
قسمت سوم تبدیل عادت‌هایی که به چربی مو هم یاری می‌کند
1. یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و چربی‌های ترانس داشته بمانید
چربی‌های ترانس در زیادی از غذاهای سرخ شده، کوکی‌ها، کراکر، مارگارین، چیپس و غذاهایی که با روغن هیدروژنه پخته و یا سرخ شده‌اند یافت می‌گردد. چربی‌های ترانس هیچ قیمت غذایی برای بدن‌تان ندارند، سعی نمایید مصرف این گروه از غذاها را به طور همه محدود نمایید و مقدار چربی‌های اشباع شده در گوشت و لبنیات را هم کم شدن دهید.
- غذاهایی با کربوهیدرات بالا و شامل قند افزون موجب می‌گردد بدن شما سبوم یا چربی زیادتری روی پوست سر و موهایتان خلق کند. غذاهای پخته شده که شامل آرد سفید فرآوری شده مانند نان‌های سفید و پاستا می باشند را بایستی با غلات همه، سبزیجات کم نشاسته‌ای، حبوبات و میوه‌جات تبدیل نمایید.
- منابع غذایی از چربی‌های مناسب یا غذاهایی که شامل اسیدهای چرب الزامی شبیه آجیل، تخمه‌ها، ماهی‌های چرب و غلات همه می باشند را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید. این گروه از مواد غذایی، چربی‌های مورد احتیاج بدن‌تان را تأمین می‌کنند و کمبود این چربی‌ها در اصل می‌تواند نتیجه ی بد بر سلامت پوست و موی شما بگذارد.
2. موهایتان را کمتر لمس نمایید
دست زدن به موهایتان موجب می‌گردد چربی‌ها، از انگشتان دست‌تان به موهایتان منتقل گردد. سعی نمایید موهایتان را تا مقدار ممکن لمس نکنید تا چرب نشود و پاکیزه بماند. در صورتی که احتیاج به مرتب کردن موهای خویش دارید، به جای انگشتان خویش از یک برس تمیز یا شانه بهره ببرید.
- به این مساله توجه نمایید که موهایتان را بیشتر از مقدار شانه نکنید، چون که با این عمل غدد چربی پوست سرتان تحریک می‌گردد و چربی زیادتری ساخت می‌کند.
3. تا مقدار قابلیت از سشوار و دیگر محصول ها وضعیت‌دهی مو استفاده نکنید
باد گرم سشوار با تقریبً شبیه آب گرم، موجب می‌گردد روغن طبیعی مو از بین برود و غدد سبابه برای جبران چربی از دست رفته، چربی زیادتری را ساخت کند، در ثمر موجب می‌گردد موهایتان چرب گردد.
- اجازه دهید پس از شستن، موهایتان در جریان هوا خشک گردد.
- صاف کردن مو با استفاده از سشوار و اتوی مو علاوه بر چرب شدن به موهای شما آسیب می‌رساند.
4. برس مو را تمیز نمایید
شانه زدن از پوست سر، مو را چرب می‌کند و آن را به جهت پایین فولیکول‌های مو حرکت می‌دهد. سپس می بایست مرتب برس مویتان را تمیز نمایید. پس از هر بار شانه زدن، موهایتان را از برس مو جدا نمایید. هفته‌ای یکبار برس موی خویش را به این شکل بشویید: نخست تعدادی قطره مایع ظرفشویی را روی برس خویش بریزید، در ادامه مقداری آب به آن افزوده نمایید و دندانه‌های برس را تمیز نمایید، در ادامه برس را به طور همه آب‌کشی نمایید و بگذارید در جریان هوا به طور همه خشک گردد.
- از آنجا که شانه زدن، چربی را به جهت پایین موهایتان سوق می‌دهد، می بایست از شستشوی بیشتر از مقدار آن اجتناب نمایید. سعی نمایید موهای خویش را تنها زمانی که می‌خواهید مرتب شوند شانه بزنید.
اکثر بخوانید: با این ۳ طریق موهاتون بی نهایت زود بلند میشه!