2 روش درمان احتقان یا گرفتگی بینی با گیاهان دارویی

احتقان که از تراکم در نظام مخاطی شما ساخت می‌گردد، یک مایع تقریباًً ضخیمی هست که به دست بافت مخاط ترشح می‌گردد. مخاط به طور معمول مورد نیکی هست، چون که به محافظت از پوشش ریه‌ها، مجاری بینی، دهان، اندام جنسی و دستگاه‌های گوارشی از گرد و غبار و ذرات، باکتری‌ها، ویروس‌ها و میکرو ارگانیسم‌های به جز آن هم یاری می‌کند. احتقان، نشان دهنده کوشش بدن برای خلاص شدن از شر این ذرات تحریک کننده یا میکرو ارگانیسم‌ها و هم یاری به بیرون راندن آنان هست. لیکن وقتی که مخاط ساخت می‌گردد، می‌تواند تحریک کننده باشد و موجب آزردگی شما شود. وقتی که احتقان آغاز به قطع استراحت، خواب و توانایی در نفس کشیدن شما می‌کند، هنگام مناسبی هست که بعضی از گیاهان دارویی را برای بر طرف گرفتگی در نظر بگیرید. یقین دستاورد نمایید که گذشته از مصرف هرگونه داروی گیاهی، با پزشک خویش راهنمایی نمایید، خصوصاً در صورتی که آنان را به کودک‌تان می‌دهید، باردار یا شیرده هستید، یک حالت پزشکی از گذشته داشته‌اید و یا داروهای شخصی دیگر مصرف می‌نمایید.

قسمت ابتدا استفاده از گیاهان مطلوب برای هم یاری به احتقان

1. از اکالیپتوس بهره ببرید

اکالیپتوس، عموماًً به عنوان روغن به جای گیاه در دسترس هست. با این اکنون، این ماده در قرص‌های مکیدنی، داروهای ضد سرفه، داروهای موضعی و لوسیون‌های حمام هم به وجود آمده می باشند. این گیاه، دارای عطر و بوی قدرتمند و خاصیت ضد احتقان هست که می‌تواند به رشد مخاط هم یاری کند. اکالیپتوس، برای زنان باردار و شیرده و ایضاً کودکان بی‌خطر هست و یک افزودنی مجاز (GRAS) در ایالات متحده هست. با این اکنون، هیچ موقع از این روغن برای کودکان زیر دو سال استفاده نکنید و دائم مقدار مصرف دستورالعمل‌ را جست و جوی نمایید.  

• از میزان کمی روغن بهره ببرید، چون که روغن زیاد قدرتمند هست. برای بخور دادن، سعی نمایید تعدادی قطره از آن را درون یک کاسه آب گرم بریزید.
• هیچ موقع روغن اوکالیپتوس را نبلعید، مگر اینکه پزشک به طور ممتاز به شما اطلاق باشد. داروهای سرماخوردگی و سرفه وجود دارند که روغن اکالیپتوس در آنان استفاده شده‌اند، لیکن آنان برای مصرف فرموله شده‌اند. روغن اکالیپتوس، زیاد غلیظ هست و در شکل مصرف بیشتر از مرز می‌تواند زیاد خطرناک باشد. دائم گذشته از مصرف هر دوز روغن اوکالیپتوس خوراکی، با پزشک خویش راهنمایی نمایید.  

2. رازیانه، آویشن و پونه کوهی را امتحان نمایید

گیاهان متفاوت بسیاری وجود دارند که برای احتقان سودمند می باشند. رازیانه، آویشن و پونه کوهی گیاهانی می باشند که برای زنان باردار و شیرده و ایضاً کودکان ایمن می باشند و عموماًً در مواد غذایی و چایی با دوزهای متفاوتی یافت می‌شوند. آنان ایضاً در ایالات متحده به طور کلی به منزله ی “افزودنی مجاز” شناخته شده‌اند.

• رازیانه، به منزله ی دانه و روغن الزامی قابل دسترس هست. از 0.5 تا 3 گرم دانه یا 0.1 تا 0.3 میلی‌لیتر روغن بهره ببرید. از دانه‌ها، در چای بسته بندی نشده و از روغن، در درمان با بخار بهره ببرید.
• آویشن و پونه کوهی، به منزله ی یک گیاه جدید یا خشک در دسترسند و از هرگونه دوز ایمن می باشند. می‌توانید آنان را به غذا یا چایی افزوده نمایید.  

3. از هل و فلفل قرمز بهره ببرید

 گیاهان شخصی دیگر هم وجود دارند که ضداحتقان و دارای خصوصیت‌های شخصی دیگر می باشند که می‌توانند در مشکل ها احتقان به شما هم یاری کنند. هل، دارای خواص ضد باکتریایی هست که می‌تواند به مبارزه با باکتری‌ها یا عفونت درگیر با احتقان هم یاری کند. هل در زنان باردار و شیرده و ایضاً در کودکان مورد آزمایش قرار نگرفته هست. فلفل قرمز به منزله ی یک ماده ضدعفونی کننده عمل می‌کند، بدین معنی که موجب تحریک غشای مخاطی می‌گردد که در ثمر تکثیر طراحی مخاط را به کنار دارد. برخلاف احتقان، مخاط طراحی شده به مایع تر جایگزین می‌گردد که تخلیه آن هم راحت‌تر هست.

• هل به منزله ی ادویه، دانه و روغن هم در دسترس هست. برای هم یاری به احتقان، از آنان می‌توانید موقع پخت و پز غذا بهره ببرید. مقدار مصرف آن، بستگی به ذائقه‌ی شما دارد.
• فلفل قرمز به منزله ی یک فلفل خام در دسترس هست که می‌توان آن را خام یا پخته مصرف کرد. می‌توانید آن را به صورت پودر هم خریداری نمایید و در دستور العمل‌های پخت غذا از آنان بهره ببرید و یا می‌توانید آنان را به نوشیدنی‌هایتان افزوده نمایید. هیچ اطلاعاتی برای مقدار مصرف آنان وجود ندارد. میزان مصرف آن، به ذائقه شما بستگی دارد.

4. نعناع را امتحان نمایید

 نعناع را می‌توان به منزله ی یک گیاه دارویی یا روغن اصلی استفاده کرد. بوی قوی آن به بر طرف احتقان هم یاری می‌کند. شما می‌توانید روغن نعناع را مصرف نمایید، لیکن تنها در دوزهای کم. این مطلب می‌تواند موجب سوزش سردل شود. برای خانم‌های باردار و شیرده و کودکان بی‌خطر هست. این حاصل در ایالات متحده، به منزله ی یک “افزودنی مجاز” شناخته شده هست.

• برای چایی، از یک قاشق غذاخوری برگ نعناع خشک در یک فنجان آب جوش بهره ببرید. از روغن نعناع می‌توان در دوزهای 1 تا 2 میلی‌لیتر روی پوست استفاده کرد. توصیه می‌گردد در هر هنگام، کمتر از 1 میلی‌لیتر مصرف نمایید.
• از نعناع و یا محصول های پر نعناع به کودکان و نوزادان ندهید، چون که این مطلب می‌تواند موجب مشکل ها تنفسی در کودک گردد.

5. دانه رازیانه و ریشه ترب کوهی را در نظر بگیرید

بعضی گیاهان دارویی وجود دارند که می بایست با احتیاط از آنان بهره ببرید، چون که برای کل اشخاص بی‌خطر نیستند. تخم رازیانه برای کودکان بی‌خطر هست، لیکن برای زنان باردار و شیرده آزمایش نشده هست. با وجود این، این گیاه در ایالات متحده یک “افزودنی مجاز” هست. ریشه ترب کوهی در زنان باردار و شیرده یا کودکان مورد آزمایش قرار نگرفته‌اند. ریشه ترب کوهی هم امکان دارد برای برخی از اشخاص تحریک کننده باشد، پس با احتیاط از آن بهره ببرید.

• علی‌رغم این احتیاط، ریشه ترب کوهی مورد آزمایش قرار گرفته‌ هست و حاوی شرایطی برای سینوزیت و برونشیت هست که موجب احتقان می‌گردد. مقدار مصرف معمول برای ترب کوهی در صورتی که از مشکل ها احتقانی یا تنفسی رنج می‌برید، 20 گرم ریشه جدید در روز هست. این را می‌توان به دستور العمل‌ها یا سس‌ها افزوده کرد. ایضاً می‌توان به شکل مکمل و با دوز بین 2 تا 3 کپسول در روز مصرف کرد.   
•  تخم رازیانه را می‌توان به منزله ی یک دانه و یا به منزله ی روغن مصرف کرد. میزان در روز تخم رازیانه، 5 تا 7 گرم و روغن 1/0 تا 6/0 میلی‌لیتر هست.

6. در مقایسه با ریشه پلورزی محتاط شوید

پلورزی، یک اصطلاح قدیمی هست که برای شرح شرایط التهابی ریه به حاصل می‌رود. ریشه پلورزی در هنگام‌های باستان برای درمان این شرایط مورد استفاده قرار می‌گرفته هست، لیکن تحقیقات حرفه ای کمی درباره ردپا قسمتی یا عوارض جانبی آن وجود دارد. ریشه پلورزی نباید به دست زنان باردار یا شیرده و یا کودکان استفاده گردد.

• ایضاً بعضی از تداخلات دارویی با ریشه پلورزی وجود دارد. از ریشه پلورزی با داروی دیگوکسین (لانوکسین)، هرگونه استروژن شبیه داروهای ضدبارداری خوراکی یا داروهای ادرارآور (قرص‌های آب) از حرف کلروتیازید(Diuril) ، کلرتالیدون (Thalitone)، فوروزماید (Lasix) یا هیدروکلروتیازید (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide) اجتناب نمایید.

قسمت دوم استفاده از درمان‌های بخور گیاهی برای بر طرف احتقان

1. بدانید که بخور چطور به بر طرف احتقان هم یاری می‌کند

 زیادتر گیاهان ضدعفونی کننده، به مناسب ترین پول ممکن به عنوان درمان با بخور شبیه تنفس گیاهان به طور سر راست به بینی، ریه‌ها و سینوس‌ها استفاده می‌شوند. بخور می‌تواند به باز شدن مجاری بینی و کم شدن مخاط هم یاری کند و اجازه دهد که از سینوس‌ها تخلیه شوند. این راهکار‌های درمانی را می‌توان به کنار داروهای تسکین دهنده درد، آنتی بیوتیک‌ها و درمان‌های ضد قارچ و ایضاً برای عفونت‌های ویروسی سینوس‌ها استفاده کرد.

• در صورتی که به پزشک مراجعه کردید، نیکوتر هست راهکار‌های درمانی را کنار با درمان‌های بخور باقی مطلب دهید.
• در صورتی که به پزشک مراجعه نکردید و طی 5 تا 7 روز با این راهکار‌های درمانی بهبود پیدا نکردید، نیکوتر هست به پزشک مراجعه نمایید. امکان دارد با یک حالت پیچیده‌تری مواجه شوید.

2. از گیاهان مطلوب برای درمان با بخور بهره ببرید

در موقع استفاده از راهکار بخور برای بر طرف احتقان، می‌توانید از گیاهان خشک شده یا روغن‌های اصلی بهره ببرید. روغن‌های اصلی به علت اینکه صورت‌های غلیظ گیاهان می باشند، کمی موثرتر می باشند.  

• ایضاً می‌توانید مخلوطی از گیاهان یا روغن‌های متفاوت شبیه: اکالیپتوس و نعناع را امتحان نمایید.
• این روغن‌های اصلی خاصیت ضد باکتریایی، ضد قارچی یا ضدعفونی کنندگی دارند. این بدان معنی هست که آنان می‌توانند باکتری‌ها و میکرو ارگانیسم‌های شخصی دیگر را که موجب آلوده شدن سینوس‌ها می‌شوند و ایضاً به شکستن احتقان هم یاری می‌کنند را از بین ببرند.
• دقت داشته شوید که واکنش‌های آلرژیک دائم با گیاهان قابلیت پذیر هست. نخستین باری که گیاه دارویی را امتحان می‌نمایید، تنها 3 تا 5 دقیقه از بخور بهره ببرید، در نتیجه 30 دقیقه صبر نمایید تا معین گردد که آیا عوارض جانبی را تجربه می‌نمایید یا خیر. در صورتی که عوارضی را دیدن کردید، گیاه شخصی دیگر را گزینش نمایید.  

3. یک بخور گیاهی حاضر نمایید

یک قابلمه را با آب پر نمایید. آن را روی اجاق گاز قرار دهید و بگذارید تا جوش بیاید. آن از روی حرارت برداشته و در نتیجه یک یا دو قطره روغن اصلی یا نصف قاشق چای‌خوری گیاهان خشک شده را به ¼ آب افزوده نمایید. قابلمه را کنار بگذارید و روی آن را بپوشانید. بگذارید روغن یا گیاه 5 دقیقه در آب داغ بماند.

• در صورتی که قابلمه‌ی غول پیکر ندارید، از یک کتری یا قابلمه‌ی شخصی دیگر که حداقل ¼ آب را در خویش نگه می‌دارد بهره ببرید.  
• هیچ موقع سر خویش را نزدیک ظرف آب جوش قرار ندهید. این حاصل می‌تواند موجب سوختگی یا آسیب جدی گردد.
• فلفل قرمز، به استثنای دستور تهیه چای و بخور هست. از 4/1 الی 8/1 قاشق چایخوری بهره ببرید. این گیاه زیاد قدرتمند هست و در دوزهای افزون، بیشتر از مرز پرنیرو هست.

4. از بخور گیاهی تهیه شده بهره ببرید

درب قابلمه را باز نمایید. دست خویش را روی قابلمه قرار دهید تا دمای آن را تست نمایید. می بایست گرم باشد لیکن بسیاری داغ نباشد. در صورتی که درجه حرارت نیکی دارد، سر خویش را با یک حوله پنبه‌ای غول پیکر و تمیز بپوشانید، چشمان خویش را ببندید و سر خویش را روی قابلمه بخار دور از اجاق گاز نگه دارید. شکل خویش را حداقل 30 سانتی‌متر از ظرف دور نگه دارید. شما می‌خواهید که گرما به بینی و گلوی شما وارد گردد، لیکن قطعاًً که نمی‌خواهید با گرما آسیب ببینید یا بسوزید.

• با 5 شمارش از روش بینی و دهان خویش نفس بکشید و در نتیجه بخار را از روش دهان با 2 شمارش خارج نمایید.
•  10 دقیقه یا تا هنگامی که آب تا اینجای کار بخار هست این حاصل را تکرار نمایید. سعی نمایید بینی خویش را در زمان و پس از بخور، تخلیه نمایید.
• شما می‌توانید این حاصل را هر 2 ساعت یا هر تعدادی وقت یکبار که آزاد هستید تکمیل دهید.

زیادتر بخوانید: با این کارها در زمستان مریض نمی‌شوید!