چطور پوست خشک را لایه‌برداری کنیم؟
خشکی پوست که در ردپا تجمع سلول‌های مرده در مساحت پوست خلق می‌شوند، می‌تواند موجب خجالت و ناراحتی شما گردند. به جای اینکه به این عنوان بپردازید، برای التیام بخشیدن به پوست خویش عمل نمایید. پوست خشک خویش را با بهبود رژیم زیبایی از بین ببرید. از لایه برداری تا مرطوب کردن، مورد ها اضافه وجود دارد که می‌توانید برای توسط آوردن نتایج بلافاصله از آن بهره ببرید تا بتوانید پوست خشک خویش را لایه برداری نمایید!
قسمت ابتدا با استفاده از اسکراب شکر
1. اسکراب را با استفاده از مواد غذایی خانگی درست نمایید
برای تهیه اسکراب، به راحتی بخش‌های معادل شکر و روغن زیتون را با نیز ترکیب نمایید. در صورتی که به شکر ارگانیک فرآوری نشده و خام دسترسی دارید از این ماده در اسکراب بهره ببرید، چون احتمال تحریک پوست شما کمتر خواهد بود.
- شکرهای خام که دارای دانه‌های عالی می باشند به احتمال افزون روی پوست شما بسیاری خشن خواهند بود.
2. محیط خشک و آسیب‌دیده را مرطوب نمایید
پوست خویش را با یک حوله و دستانی تمیز و با استفاده از آب گرم بشویید. حوله می بایست تا مقدار قابلیت نرم باشد تا از تحریک پوست شما پیشگیری گردد. خیلی از متخصصین پوست، حوله ماسلین را توصیه می‌کنند.
- در صورتی که پوست شما عرق نموده یا کثیف می باشد، به جای آب و حوله، آن را با یک پاک کننده ملایم بشویید.
- در صورتی که آرایش دارید و می‌خواهید شکل خویش را لایه برداری نمایید، پس از شستن شکل، آرایش خویش را با یک کرم سرد پاک نمایید.
- در شکل شستن شکل، از یک هدبند یا کش موی الاستیک برای حفظ موهای خویش و پیشگیری از افتادن روی شکل‌تان بهره ببرید.
3. اسکراب را روی پوست‌تان بمالید
پس از مرطوب شدن، اسکراب را با انگشتان خویش روی پوست‌تان بمالید و آن را به شکل حلقه‌های ملایم مالش دهید تا پوست را لایه برداری نمایید. در نواحی که پوست، حساسیت کمتری دارد می‌توانید با شدت زیادتری این موضوع را تکمیل دهید، لیکن دقت اضافه به اینکه پوست شما چه بافتی دارد و چه واکنشی در مقایسه با شستشو نشان می‌دهد داشته شوید.
- در صورتی که پوست شما تحریک شده می باشد یا آغاز به قرمز شدن نموده می باشد سریعاً سایش را متوقف نمایید، چون شاید پوست شما واکنشی نامناسب از خویش نشان دهد.
4. اسکراب را بشویید
دستمال تمیز را با آب گرم مرطوب نمایید و از آن برای پاک کردن اسکراب بهره ببرید. از مصرف آب زیاد گرم خودداری نمایید، چرا که موجب خشک شدن پوست حساس می‌گردد.
5. از مرطوب کننده بهره ببرید
دائم پس از لایه برداری، پوست خویش را مرطوب نمایید. قطعاًً برای نوع پوست خویش (چه خشک، چه چرب و چه ترکیبی)، مرطوب کننده‌ای را گزینش نمایید. آن را به آرامی با دستان تمیز روی پوست‌تان بمالید.
قسمت دوم لایه برداری با سنگ پا
1. یک سنگ پا (Pumice) خریداری نمایید
با استفاده از سنگ پا روی محیط آسیب‌دیده و با حرکات ملایم، می‌توانید سلول‌های مرده‌ی پوست را جدا نمایید تا پوست نرم و زیبای زیر آن آشکار گردد. اگرچه این چاره مؤثر می باشد اما بخاطر داشته شوید که شاید موجب گردد موهای محیط لایه برداری شده خارج شوند و یا ضمناً با استفاده‌ی مداوم تماماًً از بین بروند.
2. محیط خشک را تماماًً مرطوب و چرب نمایید
با استفاده از شامپو بدن، محیط را با کف صابون بپوشانید ترجیحاً از محصولی که برای یاری به نرم کردن پوست شما ساخت شده‌اند بهره ببرید. به پیوست محصولاتی که دارای نشان “توصیه شده به دست حرفه ای پوست و مو” یا محصولاتی که به طور ناب برای درمان خشکی پوست ساخت شده‌اند بگردید.
3. محیط خشک را با سنگ پا مالش دهید
در وقت استفاده از سنگ پا، از فشار سبک و ضربه‌های تند و بلافاصله روی پوست مرطوب خویش بهره ببرید. شما می بایست فقط در هر محیط آسیب‌دیده، از سنگ پا به مدت 1 الی 2 دقیقه بهره ببرید. از فشار دادن بیشتر از مقدار محکم روی پوست‌تان خودداری نمایید، چون این موضوع موجب خلق زخم و نواحی قرمز رنگ روی پوست می‌گردد.
4. محیط را بشویید و پوست خویش را خشک نمایید
هر جایی که از سنگ پا استفاده نموده‌اید، آب گرم را روی آن بپاشید. ضمناً با یک حوله‌ی دستی تمیز و نرم آن را به آرامی خشک نمایید.
5. پوست خویش را مرطوب نمایید
در استفاده از لوسیون مرطوب کننده در محیط لایه برداری شده و سایر بدن خویش متوجه شوید. به پیوست لوسیون‌های توصیه شده به دست پزشک شوید که ثابت شده می باشد پوست خشک و مزمن را تسکین می‌دهند.
قسمت سوم برس زدن پوست خشک
1. از برس طبیعی بدن بهره ببرید
یک لیف نیز می‌تواند به نیکی برای برس زدن روی پوست حساس عمل کند. از برس مصنوعی استفاده نکنید، چون بسیاری سفت و محکم می باشد و می‌تواند موجب خلق خراش روی مساحت پوست و ضمناً منتهی به خشکی زیادتر گردد. برای سهولت در استفاده و حداکثر آسانی، از یک برس نرم با یک مجموعه بلند بهره ببرید.
2. برس را با فشار روی پوست خویش بکشید
با استفاده از فشار محکم لیکن ملایم، برس را با حرکت دایره‌ای روی پوست خویش بکشید یا از ضربه‌های کوتاه بهره ببرید. از دست یا پایتان آغاز نمایید و به جهت قلب حرکت نمایید. برس زدن خشک، ضمناً می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد.
3. پس از برس زدن، دوش بگیرید
برای از بین بردن پوست مرده اضافی، پوست خویش را تماماًً بشویید. از آب گرم بهره ببرید، چون آب داغ می‌تواند پوست شما را زیادتر خشک کند.
- آب داغ، روغن‌ها را بلافاصله‌تر از آب گرم از پوست جدا می‌کند. از دوش دراز مدت و داغ خودداری نمایید و در مقابل از آب ولرم برای دوش بلافاصله یا حمام 10 دقیقه‌ای بهره ببرید.
4. پوست خویش را خشک و مرطوب نمایید
پوست خویش را با یک حوله‌ی دستی تمیز، خشک نمایید. ضمناً از یک سود مرطوب کننده‌ای بهره ببرید که به مقصود آبرسانی پوست خشک ساخت شده می باشد، چرا که این چاره زیاد مطلوب می باشد.
- مرطوب کننده‌ها، آب را در ساخته شده در خارج از کشور‌ترین لایه پوست حفظ می‌کنند و به منزله ی سپر برای پوست شما عمل می‌کنند. آنان می‌توانند از پوست شما در مساوی اثرات خطرناک خورشید، باد و دیگر نگرانی‌های زیست پوششی محافظت کنند.
قسمت چهارم مراجعه کردن به حرفه ای پوست
1. یک حرفه ای پوست پیدا نمایید
متخصصین پوست، حرفه ای بیماری‌های پوستی، ناخن و مو می باشند. آنان می‌توانند به شما آگاهی دهند که آیا بیماری پوستی دارید که به درمان احتیاج داشته باشد یا خیر. پزشک عمومی، می‌تواند یک حرفه ای پوست را به شما توصیه کند و یا اینکه شما می‌توانید پزشک مذکور را بصورت برخط پیدا نمایید.
- لایه برداری لایه‌های بالایی، سلول‌های مرده را از پوست شما خارج می‌کند. در صورتی که آکنه، بریدگی‌های باز یا پوست سوخته دارید، گذشته از تکمیل درمان لایه برداری با حرفه ای پوست راهنمایی نمایید.
- به پیوست متخصصین پوست دارای مجوز شوید. این گواهینامه نشان می‌دهد که آنان دانشکده پزشکی را به اتمام رسانده‌اند.
2. نگرانی‌های خویش را گویش نمایید
در صورتی که در وقت لایه برداری، ناراحتی را تجربه نموده‌اید در مورد‌ی آن با حرفه ای پوست مذاکره نمایید تا به شما داده ها زیادتری بدهد. در صورتی که خارش، برآمدگی (ضایعه) یا عیبی روی شکل‌تان وجود دارد که از بین نمی‌رود، در زمان ملاقات با پزشک خویش این مسئله را مطرح نمایید. حرفه ای پوست و مو ضمناً می‌تواند به شما آگاهی دهد که آیا خال‌ها می‌توانند سخت آفرین باشند یا خیر.
- داده ها مربوط به سابقه‌ی پزشکی خویش را از حرف هر نوع حساسیتی که شاید داشته شوید یا داروهایی که استفاده نموده‌اید را در وقت مراجعه به پزشک هم راه داشته شوید. با یک قلم و دفترچه یادداشت حاضر شوید تا بتوانید توصیه‌های پزشک را یادداشت نمایید.
3. در زمینه چاره‌های درمانی تبدیل بیاموزید
در مورد ها شدید، حرفه ای پوست شما شاید یک لایه برداری شیمیایی را به جای لایه برداری معمولی پیشنهاد دهد. مساحت بالای pH در لایه برداری های شیمیایی، می‌تواند در پیشگیری از سوزش پوست و آسیب دیدگی بافت آن به هم راه خلق مرطوب کننده‌ها و درمان‌های ضد پیری، موثرتر باشد.
زیادتر بخوانید: با ۴ اسکراب پوست خویش را نظیر آینه صاف نمایید