نکات طلایی برای مراقبت از پوست بدن

بی‌شک هنگامی مذاکره از مراقبت پوست می‌گردد، مجموع توجهات به سوی مراقبت از پوست شکل می‌رود و از پوست بدن غافل می‌شویم. لکن حقیقت این می باشد که پوست بدن و شکل، بازتابی از اتفاقات درون آن می باشد! این بدان معنی‌ست که پوست بدنتان به اندازه پوست شکل‌تان ضرورت دارد. پوست همه بدن، نه تنها شکل‌تان، سرنخ‌هایی در زمینه سلامتی‌تان عرضه می‌دهد و درست همانطور که پوست شکل‌تان دارای تعادل PH در نواحی حساس و میکروبایوتای پوست (اجتماع باکتری‌ها) می باشد که برای سلامتی آن خیلی پر اهمیت و حیاتی می باشد. همین مورد برای دیگر بدن هم صدق می‌کند. در این مطلب، چگونگی مراقبت از پوست بدن را برایتان بازگو می‌کنیم. با استایلی هم گام شوید. فرق‌هایی بین پوست بدن و شکل وجود دارد، لکن به این مساله توجه نمایید که همه پوست‌تان به تغذیه مطلوب، شیوه زندگی سالم و استفاده از محصول ها خالص، طبیعی و دارای pH متعادل احتیاج دارد.   

شش فرق بین پوست شکل و بدن

1. پوست شکل زیادتر در معرض آسیب‌های ناشی از آفتاب قرار دارد، چون به اندازه دیگر بخش‌های بدن‌ مخفی نمی‌گردد.    
2. در کنار این پوست شکل در مقایسه با پوست بدن خیلی حساس‌تر می باشد، لکن پوست بدن زیادتر مستعد بریدگی و خراشیدگی می باشد و برای ترمیم زخم احتیاج به مواد الزامی از عبارت پروتئین دارد و ضمانت می‌کند که پوست می‌تواند موضوع محافظت از بدن را تمام دهد.
3. به طور کلی پوست بدن کمی ضخیم‌تر از پوست شکل، گردن و قفسه سینه شماست. پوست ضخیم‌تر بدن، موجب بیشتر شدن سلول‌های مرده می‌گردد. پوست کف پا، ضخیم‌ترین پوست را دارد.
4. پوست بدن، غدد چربی‌ کمتری در مقایسه با پوست شکل‌تان دارد. از این رو چربی کمتری در مقایسه با پوست‌ شکل‌تان دارد. در کنار این گردن، شانه‌ها و قفسه سینه در مقایسه با بقیه بخش‌های بدن غدد چربی زیادتری دارند. این یکی از دلایلی می باشد که پوست بقیه بخش‌های بدن در مقایسه با پوست شکل خشک‌تر می باشد.  
5.  میکروبایوتای پوست شکل (میکروارگانیسم‌هایی سان باکتری‌ها، مخمرها و قارچ‌ها) فرق بسیاری در مقایسه با بقیه بخش‌های بدن دارد و یکی از دلایلی می باشد که موجب می‌گردد بعضی عفونت‌ها روی پا (سان پای ورزشکاران) خلق شوند، نه روی شکل.
6. پوست بقیه بخش‌های بدن در مقایسه با پوست شکل، سرعت کُندتری برای جایگزینی سلول‌ مرده به ابزار سلول زنده (Cell Turnover Rate) را دارند و یکی سایر از عواملی می باشد که موجب خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن می‌گردد. بیشتر شدن سن هم این سرعت را کندتر می‌کند. احتمالاً هشیار شده شوید که زانوها و آرنج شما در مقایسه با بقیه بخش‌های بدن خشک‌تر می باشد. در صورتی که پوست‌تان به طور کلی خشک می باشد، به ابزار تکنیک‌هایی سان برس زدن پوست می‌توانید گردش خون را تقویت نمایید، پوست مرده را از بین ببرید و بدنتان را سم‌زدایی نمایید.   

پاک کننده: شامپو بدن

با استفاده از شامپو بدن کلین می‌توانید به طور طبیعی عرق، آلودگی و کثیفی‌ها را از بین ببرید و حالت نیکی داشته شوید. از شوینده بدن کلین که ملایم و پر جو دوسر کلوئیدی بدون گلوتن، نمک گدازه‌های هاوایی، عصاره بامبو، روغن بادام، روغن آرگان و روغن نارگیل می باشد بهره ببرید. بیایید در زمینه این مواد مغذی زیادتر یاد بگیریم. جو دوسر کلوئیدی ضد التهاب، تسکین دهنده می باشد و پر پلی ساکاریدهای تقویت کننده کلاژن می باشد. نمک گدازه‌های هاوایی، سرشار از ذغال فعال می باشد. علاوه بر این، ذغال به علت خاصیت سم زدایی، پاک کنندگی عمیق، ضد میکروبی، تسکین دهندگی و متعادل کننده سبوم شناخته شده می باشد. در کنار این به کم شدن اندازه منافذ و نرم شدن پوست یاری می‌کند. عصاره بامبو که در مکمل‌های پوست، مو و ناخن‌ها یافت می‌گردد، دارای غلظت بالایی از سیلیس می باشد که به موفقیت کلاژن و الاستین (محکم کردن پوست) یاری می‌کند. در کنار این می‌توانید برای آرام‌سازی پوست‌تان از محصولاتی که پر آلوئه‌ورا و آرنیکا می باشند بهره ببرید. این شوینده، متعادل کننده PH و فاقد عطر و بوی مصنوعی، مواد مضر و خشن می باشد. این شوینده بدن برای نوزادان هم مطلوب می باشد. خیلی از شامپوهای بدن موجب می‌شوند که پوست حالت خشک و یا کدری کند چنانچه پوست می بایست بعد از حمام حالت تمیزی کند. شامپو بدن کلین، موجب خشکی پوست‌تان نمی‌گردد و پر اسانس‌های ملایم از عبارت گریب فروت می باشد که موجب لایه برداری و احیای پوست می‌گردد و رایحه‌ای دلپذیر به آن می‌دهد.

هیدراته: مرطوب کننده بدن

بعد از تمیز کردن و خشک کردن پوست،‌ نوبت به بخش دوم به این معنا که مرطوب کردن آن می‌رسیم. با استفاده از مرطوب کننده بدن با pH متعادل، پوستی تمیز و مرطوب داشته شوید. از مرطوب کننده‌های بدن که پر نیاسینامید (Niacinamide)، کره مورومورو (Murumuru)، متیل سولفونیل متان (MSM)، جو دوسر کلوئیدی بدون گلوتن، زردچوبه، چای سبز، جلبک‌های واکام، عصاره سیب به علاوه روغن هسته زردآلو و روغن شتر می باشند بهره ببرید. این مواد چطور پوست را نرم می‌کنند؟ استفاده موضعی از نیاسینامید می‌تواند به طور چشمگیری موجب بیشتر شدن رطوبت پوست گردد و به عملکرد بریرها (barrier) یاری کند. در کنار این موجب بیشتر شدن کلاژن و الاستین می‌گردد که به یکدست شدن پوست یاری می‌کند. علاوه بر این، کره مورومورو بدون مسدود کردن منافذ به داخل پوست نفوذ می‌کند. مقادیر بالای ویتامین A، به تسکین پوست یاری می‌کند و پر اسیدهای چرب الزامی سان اسید لوریک می باشد که پوست را آبرسانی می‌کند. بعضی تحقیقات نشان داده‌اند که عصاره سیب، ناراحتی‌های گاه به گاه پوست حساس را تسکین می‌دهد و به کم شدن چین و چروک یاری می‌کند. در آخر، آبرسانی کردن به پوست‌تان یاری می‌کند تا مرطوب، سفت و نرم گردد. رطوبت در آن قفل گردد  و بدون احتیاج به برقرار ماندن چربی در پوست، به عملکرد بریرها یاری کند. شما می‌توانید از بین این دو نوع (مرطوب کننده و آبرسان) هر کدام را که دوست دارید گزینش نمایید. برای افرادی که به بو و یا پوسته پرتقال حساس می باشند می‌توانند از آبرسان‌ها و یا مرطوب کننده‌های فاقد بو استفاده کنند.       

تمیز کردن پوست با ماسک پیوریفایینگ (Purifying) یا همان خاک رس

آخرین مورد برای مراقبت از پوست، استفاده از ماسک پیوریفاینگ یا همان خاک رس می باشد. این ماسک تمیز کننده به رنگ پوست، پاکسازی منافذ از ناخالصی‌ها و مبارزه با اثرات مهم آلودگی یاری می‌کند و پوست شما را صاف و شاداب می‌کند. این ماسک که از خاک رس درست شده می باشد، یک ماسک اتریشی می باشد که از راه تجزیه طبیعی حدوداً 300 گونه گوناگون گیاهان، گل‌ها و دانه‌ها ساخت شده می باشد. بیشتر از 2،000 سال می باشد که از خواص درمانی آن استفاده می‌گردد! ولو به دست رومیان باستان به علت خواص درمانی آن، زیادتر مورد استفاده قرار می‌گرفته می باشد. در کنار این، این خاک رس به علت خواص سم زدایی، ترمیم کنندگی، تسکین دهندگی، تغذیه‌ای، متعادل کننده سبوم، درخشندگی، سفت کنندگی و کم شدن چین و چروک شناخته شده می باشد. سرشار از اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب برای اقسام پوست می باشد و پوست‌تان را خشک نمی‌کند. این ماسک در کنار این با عصاره‌های خار مریم، جو دوسر کلوئیدی عاری از گلوتن، کلرلا (Chlorella) و کره زیتون ساخته می‌گردد و موجب می‌گردد پوست‌تان درشخان و شاداب گردد. کره زیتون پر مقادیر بالایی از ویتامین‌های A، E و دو آنتی اکسیدان قدرتمند می باشد. کره زیتون با وجود قوام ضخیمش، خیلی سبک می باشد و باقیمانده چربی را از خودش به جا نمی‌گذارد. در کنار این برای اقسام پوست مطلوب می باشد. خار مریم، یکی سایر از آنتی اکسیدان‌های قدرتمند می باشد که به آرام کردن خیلی از موارد پوستی سان پسوریازیس یاری می‌کند. پیش از استفاده از این ماسک، تمام تست حساسیت خیلی پر اهمیت می باشد. می‌توانید با گذاشتن میزان خیلی کمی در محیط آرنج‌تان این موضوع را تمام دهید تا هرگونه واکنش آلرژیک را پیش از استفاده تست نمایید.  

زیادتر بخوانید: چگونگی استفاده از آب نارگیل برای مراقبت از پوست