نحوه استفاده صحیح از روغن علف لیمو

روغن علف لیمو که از برگ گیاه علف لیمو گرفته شده هست، دارای رایحه‌ای قابل تشخیص و آرامش قسمت هست. با این اکنون، به نظر نمی‌رسد که بوی نیکی داشته باشد ولی این یک داروی هومیوپاتی تعدادی منظوره هست که دارای خواص ضد التهابی و آرام قسمت قدرتمندی هست. در شکل استفاده موضعی، مخلوط با مواد غذایی یا نوشیدنی یا استفاده از آن در دستگاه بخور، می‌تواند به شما یاری کند تا طیف وسیعی از مشکل ها شبیه ناراحتی معده، اضطراب و آکنه را رفع نمایید. در صورتی که از آن با احتیاط و مراقبت بهره ببرید، به طور حتم می‌تواند به نتیجه طبیعی مورد تمایل شما جایگزین گردد.

قسمت نخست استفاده از روغن علف لیمو روی پوست

1. پیش از استفاده از روغن علف لیمو، آن را رقیق نمایید

 در بالاترین مقدار غلظت، روغن علف لیمو می‌تواند موجب تحریک پوست و غشاهای مخاطی گردد. به مقصود پیشگیری از عوارض جانبی، پیش از استفاده از آن روی پوست خویش، 24 قطره آب را به ازای هر اونس (30 میلی‌لیتر) روغن مهم افزوده نمایید.

• پیش از استفاده وسیع از روغن علف لیمو، محلول را روی یک محیط کوچک از پوست بمالید. در صورتی که هر نوع تحریکی را نظاره کردید، سریعاً استفاده از روغن را متوقف نمایید.

2. روغن علف لیمو را روی زخم‌های جزئی بمالید

روغن علف لیمو، خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و می‌تواند از بریدگی‌های جزئی، خراشیدگی و سوختگی پیشگیری کند. از روغن علف لیمو رقیق شده (یا یک کرم ضد عفونی کننده که علف لیمو به منزله ی ماده اساسی در آن ذکر نموده هست) بهره ببرید تا زخم‌های شما سریعاً بهبود یابند.

3. برای تسکین آکنه‌، از روغن علف لیمو رقیق شده بهره ببرید

 2 میلی‌لیتر (0.068 اونس مایع) روغن علف لیمو را با 100 میلی‌لیتر (3.4 اونس مایع) روغن انگور، آب یا فندق افسونگر مخلوط نمایید تا سراسرً ترکیب شوند. با استفاده از برس یا اسفنج، آن را به آرامی روی آکنه بمالید و مراقب بمانید این مخلوط با چشم، بینی و دهان شما در ارتباط نباشد.

• روغن علف لیمو می‌تواند باکتری‌هایی که موجب آکنه می‌شوند را از بین ببرد و به تسکین و پاکسازی لکه‌ها یاری ‌کند.

4. برای دفع حشرات از اسپری روغن علف لیمو رقیق شده بهره ببرید

اسپری کردن پوست با مخلوطی از روغن علف لیمو و آب، می‌تواند به شما یاری کند تا موجودات مزاحم شبیه پشه‌ها و مگس‌ها را از خویش دور نمایید. روغن را با آب برای استفاده روی پوست رقیق نمایید. ضمناً، مخلوط را درون یک بطری اسپری کوچک تمیز ریخته و از آن بهره ببرید.

• علف لیمو مربوط به سیترونلا (روغن معطر) هست که اغلبً برای دور کردن حشرات مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌تواند به اندازه یک حشره‌کش (Anti Bug) موثر باشد.  

5. مفاصل خشک یا دردناک را با روغن رقیق شده علف لیمو ماساژ دهید

 خواص ضد التهابی روغن علف لیمو، بیشتر از کشتن باکتری‌ها و درمان آکنه‌ هست. درمان مفاصل دردناک و خشک با روغن علف لیمو می‌تواند موجب تکثیر تسکین و انعطاف‌پذیری گردد. روغن را رقیق نمایید، ضمناً آن را تاثیرگذار و به آرامی در محیط دردناک ماساژ دهید.

قسمت دوم افزودن روغن علف لیمو به غذا و نوشیدنی

1. از مقادیر کم روغن علف لیمو بهره ببرید

روغن‌های اصلی که به میزان بیشتر مصرف می‌شوند، در مناسب ترین و بدترین وضعیت ممکن تهدیدی برای سلامتی شما انگاشته می‌شوند. افزودن یک قطره از روغن علف لیمو کافی هست.

• فرو بردن یک خلال دندان در روغن اسانس خالص (یا رقیق شده) و نیز زدن آن در وعده‌های غذایی و یا نوشیدنی‌ها، یک چاره مصرف راحت و مطلوب هست.

2. از روغن علف لیمو برای طعم دادن به غذاها بهره ببرید

 زیادی از غذاهای خوشمزه از طعم دهنده‌های علف لیمو استفاده می‌کنند. غذاهای تایلندی مخصوصاً سیب زمینی سرخ شده به رایحه بی‌همتا آن شهرت دارد. شما می‌توانید تنها یک قطره روغن علف لیمو را به مخلوط کاری یا سیب زمینی سرخ شده افزوده نمایید و با این حاصل تمام ظرف با طعم لذیذ آن پر می‌گردد.

3. برای مقابله با درد معده و بی‌خوابی، چای را با اسانس علف لیمو بنوشید

علف لیمو قرنهاست که در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد تا ناراحتی معده را تسکین دهد و آرامش اضافه را برایتان فراهم کند. در صورتی که شما دچار درد معده شده‌اید یا در وقت خوابیدن با چالش مواجه شده‌اید، سعی نمایید یک لیوان گرم چای را با روغن علف لیمو بنوشید تا تند‌تر تسکین پیدا نمایید.

• زیادی از چای‌های تهیه شده با برگ‌ علف لیمو در دسترس می باشند اما همانطور که در بالا اطلاق شد، شما می‌توانید یک خلال دندان آغشته به روغن علف لیمو را در هر نوشیدنی که دوست دارید بزنید و از خواص آن بهره ببرید.

قسمت سوم استفاده از روغن علف لیمو در آروماتراپی

1. روغن علف لیمو را به یک دیفیوزر، اسپری تنفسی یا یک کیسه کوچک بیافزایید

چاره‌های اضافه وجود دارد که پیرامون خویش را با رایحه روغن‌های اصلی پر نمایید. شما می‌توانید یک دیفیوزر برای استفاده در خانه خریداری نمایید یا می‌توانید یک کیسه یا اسپری تنفسی قابل حملی را برای خودتان درست نمایید.

• برای درست کردن یک کیسه، دو تکه پارچه (نظیر پارچه‌ پنبه‌ای یا نخی) را به نیز متصل نمایید و آن را به اسانس علف لیمو آغشته نمایید. آن را در جیب خویش نگه دارید و همه ی روز از عطر علف لیمو مصرف‌مند شوید.
• برای ساختن یک “اسپری تنفسی”، یک شیشه کوچک را با نمک سنگی درشت و خرد شده پر نمایید. 5 الی 10 قطره روغن مهم علف لیمو را داخل شیشه بریزید و آن را درست تکان دهید. برای استفاده از عطر علف لیمو، درب آن را باز نمایید و به آرامی تنفس نمایید.

2. با یک دیفیوزر، روغن علف لیمو را در اتاق خویش پخش نمایید تا خواب نیکی را در شب داشته بمانید

 روغن مهم علف لیمو می‌تواند یک تالیف آرام قسمتی برای شما فراهم کند، پس در صورتی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می‌نمایید این حاصل می‌تواند به شما یاری کند. سعی نمایید از دیفیوزر بهره ببرید تا رایحه را در مکان خواب خویش پخش نمایید. شما در کنار این می‌توانید یک کیسه را روی میز کنار تخت خویش قرار دهید تا پیش از رفتن به رختخواب، تعدادی نفس ملایم از آن را استنشاق نمایید.

3. در شرایط استرس‌زا، از اسپری تنفسی یا کیسه برای مقابله با اضطراب بهره ببرید

 استنشاق رایحه علف لیمو در شرایط بحرانی، می‌تواند تنش و اضطراب شما را کم شدن دهد. پیش از برگزاری نشست امتحان، از اسپری یا کیسه استنشاقی خویش بهره ببرید یا آنان را در وقت مصاحبه با خویش حمل نمایید.

اکثر بخوانید: با آلوئه‌ ورا از شر آکنه خلاص شوید