با 3 روش موهای آسیب دیده‌ را ترمیم کنید

چنانچه رطوبت کافی به موهای شما نرسد موهایتان خشک و شکننده می‌گردد. کافی نبودن رطوبت مو در نشانه نکاتی نظیر: تغذیه، بیماری، کارکنان تحویل دادنی و آسیب‌های وارد شده به مو به دست شخص با کارهایی نظیر: اتو کردن، رنگ کردن، سشوار کشیدن و… به وجود می‌آید. زمانی که موها رطوبت خویش را از دست بدهند و خشک شوند علاوه بر اینکه کدر و شکننده می‌شوند موخوره، ریزش و شوره‌ی سر را هم به همقدم خواهند داشت که در این شکل خوب ترین مسیر ترمیم موهای آسیب دیده هست.

قسمت ابتدا توصیه‌های نخستین برای ترمیم موی آسیب دیده

1. استفاده از رنگ مو را به حداقل برسانید

استفاده‌ی بیشتر از مقدار از رنگ مو موجب می‌گردد ساقه‌ی مو آسیب ببیند و موها وز و زبر شوند. چنانچه می‌خواهید موهای آسیب دیده‌ی خویش را ترمیم نمایید خوب تر هست از رنگ مو تا بهبودی کل موهایتان استفاده نکنید و اجازه دهید تا موهایتان به وضعیت طبیعی خویش برگردد، چرا که رنگ کردن مداوم به موها آسیب وارد می‌کند.

• ماده‌ی بی رنگ کننده در رنگ موهای شیمیایی به کوتیکول مو آسیب می‌زند و موجب می‌گردد موها شکننده و خشک شوند.
• در صورتی که عاشق رنگ کردن مو هستید و یا می‌خواهید ریشه‌ی موهای رشد نموده‌ی خویش را بپوشانید خوب تر هست از رنگ موی طبیعی یا رنگ موی اعلا موهای آسیب دیده بهره ببرید که در اصل به جای آسیب رساندن به موهایتان به ترمیم آن هم هم یاری می‌کند.
• رنگ موی اعلا موهای آسیب دیده فاقد آمونیاک می باشند و موجب حفظ رطوبت موهایتان می‌گردد.
• صاف و یا فر کردن به شکل موقت یا دائمی آسیب بسیاری را به موهای شما وارد می‌کند خوب تر هست از این راهکار‌ها استفاده نکنید.

2. پس از شستن، موهای خویش را به آرامی خشک نمایید

موهای شکننده احتیاج به مراقبت زیادتری دارند به خصوص در صورتی که خیس باشند. موهای مرطوب به آسانی کشیده و شکننده می‌شوند سپس موقع شستن و خشک کردن موهایتان توجه واجب را به خرج دهید و این‌ کنش را به شکل ملایم اعمال دهید. پس از حمام، موهای خویش را دور یک حوله‌ی نخی بپیچید و به آرامی آن را فشار دهید تا آب موهایتان گرفته گردد. از حرکات تند و خشن برای گرفتن آب اضافی موهایتان استفاده نکنید چرا که موجب می‌گردد موها وضعیت موخوره و وز پیدا کنند.

• زمانی که موهای خویش را می‌شویید، پوست سر خویش را با نوک انگشتانتان به آرامی ماساژ دهید، هیچ وقت این‌ کنش را با شدت اعمال ندهید چون که امکان دارد موهایتان آسیب ببیند و شکننده گردد.

3. شامپو را بیشتر از یک یا دو بار در هفته استفاده نکنید

پوست سر روغنی به نام سبوم ابداع می‌کند که از خشک شدن مو پیشگیری می‌کند. زمانی که موهای خویش را بیشتر از مقدار بشویید موجب می‌گردد موها نازک و بدحالت شوند سپس خوب تر هست در هفته یک یا دو بار از شامپو برای شستن موهای خویش بهره ببرید چون که این کنش به شما هم یاری می‌کند موهای سالم و براقی داشته شوید.

• در صورتی که موهایتان را 1 الی 2 بار در هفته می‌شویید و موهایتان چرب به نظر می‌رسد، توصیه می‌گردد از شامپو مو خشک طبیعی بهره ببرید.
• برای تهیه‌ی شامپو خشک 1 قاشق غذاخوری ذرت و ½ قاشق غذاخوری جوش شیرین و تعدادی قطره روغن اسانس به دلخواه خودتان تهیه نمایید، مواد را با هم دیگر مخلوط نمایید و بهره ببرید. در صورتی که میزان بسیاری شامپو خشک را درست نموده‌اید، می‌توانید برقرار‌مانده‌ی آن را در یک ظرف نگهداری نمایید و برای مواقعی که موهایتان چرب شده هست از آن بهره ببرید. 

4. اجازه دهید موهایتان در هوای آزاد خشک گردد

استفاده از لوازم وضعیت‌دهنده‌ برای خشک کردن موهایتان به علت حرارت بالا موجب می‌گردد موهایتان شکننده و وز شوند. خوب تر هست پس از شستن موهایتان از وسایل حرارتی نظیر سشوار استفاده نکنید و اجازه دهید موهایتان به طور طبیعی در هوای آزاد خشک گردد. از آنجا که امکان دارد موهای شما مدتی طول بکشد تا تماماً ترمیم گردد توصیه می‌گردد ولو الامکان از وسایل حرارتی استفاده نکنید چرا که قیمت این را دارد که موهای شما سالم گردد. در صورتی که صبور شوید خواهید دید که موهایتان چقدر درخشان و سالم خواهند ماند.

• در صورتی که حس می‌نمایید به لوازم وضعیت دهی مو احتیاج دارید توصیه می‌گردد پیش از سشوار کشیدن  از اسپری‌های محافظت مو بهره ببرید تا آسیب کمتری به موهایتان وارد گردد.

5. موهایتان را فقط وقتی که خشک هست شانه نمایید

چنانچه موهایتان مرطوب هست آن را شانه نکنید چرا که موجب می گردد به موهایتان آسیب وارد کند. زمانی که موهایتان تماماً خشک شد با یک شانه‌ی دندانه‌ی درشت موهای خویش را شانه نمایید.

• توصیه می‌گردد از شانه‌های پلاستیکی برای شانه زدن موهایتان استفاده نکنید و خوب تر هست از شانه‌های چوبی به جای شانه‌های پلاستیکی بهره ببرید چون که شانه‌های پلاستیکی به علت ابداع الکتریسیته‌ی ساکن بین تارهای مو و شانه موجب می‌گردد موها موخوره بگیرند.
• در صورتی که موهای مجعد دارید خوب تر هست از شانه‌های دندانه درشت برای شانه زدن بهره ببرید.
• از شانه کردن به شکل مستمر که همقدم با کشش و فشار شدید می باشند اجتناب نمایید.

6. موهایتان را اکستنشن نکنید

تا لحظه بهبودی کل، موهای آسیب دیده را هیچ‌گاه اکستنشن نکنید چرا که اعمال اکستنشن موجب می‌گردد موهایتان شکننده و دچار ریزش شوند. اکستنشن به راهکار بافت آفریقایی هم برای مو خیلی مضر هست چرا که با چسباندن و یا دوختن موی اکستنشن به موی طبیعی، مو علاوه بر آسیب و شکنندگی دچار ریزش هم می‌گردد. زمانی که در کوشش هستید تا سلامتی را به موهای خویش بازگردانید خوب تر هست از استایل‌هایی که برای مو مضر می باشند دوری نمایید.

قسمت دوم توصیه‌هایی برای نرم کردن مو

1. از نرم کننده برای موهای خویش بهره ببرید

نرم کننده‌های مو موجب می‌شوند گره‌ها و آسیب‌های مو بر طرف شوند و موها درخشان و نرم به نظر برسند. برای استفاده از نرم کننده مقداری از آن را در کف دست خویش بریزید و به انتهای ساقه‌ی موهایتان بمالید و با استفاده از انگشتانتان آن را به جهت ریشه‌ی مو بکشید و ماساژ دهید. به این مساله دقت نمایید که پس از تعدادی دقیقه آن را به نیکی آب‌کشی نمایید و هیچ وقت نرم‌کننده را به ریشه‌ی موهای خویش نزنید چرا که موجب ریزش موهایتان می‌گردد.

• از نرم کننده بیشتر از مقدار احتیاج استفاده نکنید، چون که موهای شما را کم‌پشت و بی‌جان کند، چنانچه موهای پرپشت و ضخیمی دارید می‌توانید کمی بیشتر از مقدار معمول از نرم کننده بهره ببرید.
• برای براق شدن موهایتان خوب تر هست وقتی که نرم کننده روی موهایتان قرار دارد با استفاده از یک شانه‌ی دندانه‌ی درشت آن را شانه نمایید و از آب سرد برای آب‌کشی آن بهره ببرید چون که استفاده از این راهکار موجب می‌گردد موهایتان صاف و براق گردد. متخصصان پوست و مو توصیه می‌کنند لحظه قرار گرفتن نرم کننده روی سرتان بیشتر از 2 الی 3 دقیقه نباشد چون که موها سریعاً چرب می‌شوند.
• نرم کننده را با دقت به نوع موی‌تان گزینش نمایید:
  • در صورتی که موهای نازکی دارید خوب تر هست از نرم‌ کننده‌های حجم دهنده‌ی مو بهره ببرید.
  • در صورتی که موهای فری دارید خوب تر هست از نرم کننده‌های استوار‌تر بهره ببرید.
  • در صورتی که موهای وزی دارید از نرم‌ کننده‌های پر روغن‌های طبیعی بهره ببرید.
  • در صورتی که موهای رنگ شده‌ای دارید از نرم کننده‌های اعلا موی رنگ شده بهره ببرید.
• پس از حمام به سمت پیشگیری از آلودگی‌ و اشعه‌های مضر توصیه می‌گردد از اسپری‌های نرم‌ کننده (UV Protective) بهره ببرید و استفاده از این حاصل موجب می‌گردد موهای گره خورده‌ی شما به آسانی از نیز باز شوند.

2. از ماسک موی خانگی برای درمان موهای آسیب دیده بهره ببرید

استفاده از ماسک مو، علاوه بر درخشش و زیبایی به ترمیم موهای آسیب دیده و سوخته هم یاری می‌کند و نمود شگفت‌انگیزی را روی موهایتان می‌گذارد. برای استفاده از ماسک مو خوب تر هست این کنش را در حمام پس از مرطوب کردن موهایتان اعمال دهید. مقداری از ماسک را به موهایتان بمالید و ماساژ دهید، بعد از آن آن را با آب سرد آب‌کشی نمایید. شما با استفاده از مواد طبیعی می‌توانید موهای آسیب دیده‌ی خویش را احیا نمایید:

• برای موهای کدر: از یک قاشق غذاخوری عسل یا یک عدد سفیده‌ی تخم مرغ بر روی موهای خویش بهره ببرید.
• برای موهای وز و فرفری: از یک موز له شده یا آووکادو بر روی موهای خویش بهره ببرید.
• برای موهای خشک: از یک قاشق غذاخوری شیر یا ماست بر روی موهای خویش بهره ببرید
• برای موهای ترکیبی (به عنوان مثال موهایی که نیز خشک و کدر باشند): از ترکیبی از هر یک از مواد فوق بر روی موهای خویش بهره ببرید.

3. از روغن یا سرم مو بهره ببرید

پس از خشک شدن موهایتان از روغن یا سرم برای محافظت و تقویت اکثر آن بهره ببرید. به جست و جو یک سرم ضد وز یا روغن موی ترکیبی شوید. برای استفاده‌ی واقعی از روغن‌ها، خوب تر هست مقداری از روغن را کف دست خویش بریزید و دست‌ها را به هم دیگر بمالید تا گرم گردد بعد از آن آن را به موهایتان بزنید، ضمناً می‌توانید مقداری از روغن را درون نرم کننده یا شامپو موی خویش بریزید و از آن بهره ببرید. در صورتی که نمی‌خواهید یک سرم اعلا برای بر طرف آسیب دیدگی موهایتان خریداری نمایید می‌توانید از روغن‌های طبیعی بهره ببرید. روغن‌هایی که به تقویت و بر طرف موهای آسیب دیده ی شما هم یاری می‌کند حاوی:

• روغن جوجوبا: مواد معدنی واجب مو را مهیا و آن را مرطوب می‌کند و موجب تحریک پوست سر می‌گردد.
• روغن نارگیل: به موها نرمی و درخشش می‌دهد.
• روغن رزماری: سرعت رشد مو را فزونی می‌دهد، ریشه‌های مو را تحریک و گردش خون را بهبود می‌بخشد.
• روغن بابونه: پوست سر را نرم و موها را درخشان می‌کند.
• روغن چوب صندل: علاوه بر خوشبو کردن مو، موی آسیب دیده را بهبود می‌بخشد.
• روغن اسطوخدوس: برای کنترل شوره‌ی سر سودمند هست و موجب می‌گردد موها نرم و براق شوند.
• روغن مریم گلی: پوست سر را تحریک و موجب رشد موها می‌گردد.
• روغن چوب سدر: پوست سر را تحریک و موجب رشد موها می‌گردد.
• روغن آرگان: علاوه بر تقویت و بازسازی مو آن را نرم و درخشان می‌کند.
• روغن زرده‌ی تخم مرغ: علاوه بر تقویت، موهای آسیب دیده را احیا می‌کند.

قسمت سوم هم یاری به فزونی رشد موی سر

1. پوست سر خویش را ماساژ دهید

ماساژ موجب گردش خون در پوست سر می‌گردد و به رشد موها هم یاری می‌کند. هر روز عادت نمایید پوست سر خویش را ماساژ دهید. انگشتان خویش را روی پوست سر خویش قرار دهید و با استفاده از حرکات دایره‌ای ملایم آن را ماساژ دهید. این کنش موجب می‌گردد استرس و سردردهای شما کم شدن یابد.

• از روغن‌های طبیعی نظیر: روغن نارگیل، روغن جوجوبا، روغن بادام، روغن زیتون و… برای ماساژ پوست سر خویش بهره ببرید، خوب تر هست این‌ کنش را در حمام وقتی که موهایتان را مرطوب نموده‌اید اعمال دهید. مقداری از روغن را روی سر خویش بریزید و  به آرامی آن را ماساژ دهید و در انتها آن را آب‌کشی نمایید.
• اطلاق می‌گردد بعضی از روغن‌ها نظیر روغن درخت چای، روغن زرده‌ی تخم مرغ، اسطوخدوس یا روغن چوب سرو به رشد موهای شما هم یاری می‌کنند.

2. از محصول های طبیعی (ارگانیک) مو بهره ببرید

چنانچه می‌خواهید موهای شما از مواد شیمیایی دور بماند به جای استفاده از شامپو و یا نرم کننده‌های شیمیایی از محصول های طبیعی مو بهره ببرید چرا که مواد واجب در شامپو و نرم کننده‌های طبیعی موجب می‌شوند که موهای شما آسیب نبیند.

• از یک شامپو و نرم کننده‌ی بدون سولفات بهره ببرید. سولفات‌ها مواد شیمیایی می باشند که در شوینده‌ها یافت می‌شوند و با نماد اختصاری SLS و یا ALS نشان داده می‌شوند. سولفات‌های در دسترس در شامپو به پوست سر آسیب می‌زند چون که لایه‌ی محافظت از مو را از بین می‌برد و موجب ابداع خشکی در پوست سر می‌گردد. سپس خوب تر هست برای ترمیم موهای آسیب دیده از شامپوهای بدون سولفات و یا از شامپوهایی با مواد طبیعی بهره ببرید.

3. تغذیه‌ی سالم داشته شوید

تغذیه‌ی روزمره شما می‌تواند سلامت موهای‌تان را هم تحت نمود قرار دهد. خوب تر هست رژیم غذایی خویش را اصلاح نمایید و از رژیم‌های غنی از کلسیم، آهن، اقسام ویتامین ها، اسیدفولیک، پروتئین، امگا3 و املاح معدنی بهره ببرید. نوشیدن آب به سلامت موهای شما هم یاری بسیاری می‌کند و موجب می‌گردد ریزش موهای شما کمتر شوند و همینطور از خشکی و شکنندگی موهایتان پیشگیری کند.

•  ماهی قزل آلا، آووکادو، آجیل و بذر کتان برای تقویت و رشد موهای شما خیلی عالی هست.
• با نوشیدن میزان بسیاری آب، می‌توانید موهای خشک و شکننده‌ی خویش را احیا نمایید.
• از کشیدن سیگار اجتناب نمایید، چرا که مصرف سیگار موهای شما را خشک می‌کند.

4. از موهای خویش در مقابل آفتاب محافظت نمایید

همانطور که کارکنان پوششی نظیر گرما و سرما روی سلامت پوست نمود می‌گذارد به همان نسبت هم سلامت موهای شما را هم تحت نمود قرار می‌دهد. از دلایلی که موجب می‌گردد موها آسیب ببینند و رطوبت خویش را از دست دهند و همینطور خشک و وز شوند این هست که در معرض تابش تاثیرگذار آفتاب و اشعه‌ی ماورابنفش قرار بگیرید. زمانی که در بیرون از خانه هستید خوب تر هست از موهای خویش محافظت نمایید.

• در صورتی که مدت دراز در معرض آفتاب قرار گرفته‌اید توصیه می‌گردد از یک ماسک تقویت کننده و مرطوب کننده بهره ببرید تا از آسیب‌های احتمالی پیشگیری کند.
• استفاده از کلاه‌های نقاب‌دار تا مقدار بسیاری می‌تواند از موهای شما محافظت کند.
• از موهای خویش در مقابل کلر استخر محافظت نمایید، سپس موقع شنا از کلاه شنا بهره ببرید.
• سرب در دسترس در هوای آلوده سلامت موهایتان را تحت نمود قرار می‌دهد و موجب ریزش موها می‌گردد، از این رو می‌توان گفت آلودگی هوا نمود رو به جلویی روی موهای شما می‌گذارد.

5. موهای خویش را کوتاه نمایید

در صورتی که با تمام‌ی کوشش‌هایی که برای بهبودی موهای آسیب دیده‌ی خویش اعمال داده‌اید باز نیز حاصل‌ی دلخواهتان نرسیدید و یا مو به حدی از شکنندگی و آسیب دیدگی رسیده بود که با هیچ روشی، درمان نشد فقط راهکار این هست که موهای خویش را کوتاه نمایید. کوتاهی مو علاوه بر اینکه ظاهری جدید به شما می‌دهد موجب می‌گردد از موهای آسیب دیده خلاص شوید.

• پس از اینکه موهای خویش را کوتاه کردید به سمت اینکه حالت قبلی روی موهایتان تکرار نشود خوب تر هست از راهکار‌های جلوگیری بهره ببرید.
• توصیه می‌گردد محصول های و رنگ‌های شیمیایی را به حداقل برسانید و ماهی یکبار از ماسک‌های خانگی برای تقویت موهایتان بهره ببرید تا مقاومت زیادتری داشته باشند.

اکثر بخوانید: چطور با رژیم غذایی موهای سالم و براق داشته باشد