طب آیورودیک، موثر برای درمان جوش و آکنه

جوش و آکنه از متداول‌ترین موارد پوستی به حساب می‌آیند که ما آنان را اکثراً اوقات تجربه می‌کنیم. در صورتی که داروها می‌توانند سودمند باشند، درمان‌های خانگی در اکنون پرطرفدار‌تر شدن می باشند. در صورتی که شما برای پی بردن به راهکار‌های درمانی سنتی مشتاق هستید، آیورودا در این مسیر می‌تواند به شما یاری کند. آیورودا راهکار درمانی سنتی و طبیعی هست که رویکرد متفاوتی به درمان جوش و آکنه دارد. در این مطلب، ما کمی به این رویکرد مختلف و دستورالعمل‌هایی که می‌توانند به شما در درمان این چالش پوستی یاری کنند، خواهیم پرداخت. پس در باقی مطلب مطلب با ما کنار شوید.

---

جوش و آکنه: بر طبق آیورودا علل آن چیست؟

---

در آیورودا، از جوش یا آکنه به موضوع یوان پیکیدا یاد می‌گردد. این اصطلاح برای نخستین بار در چاراکا سامهیتا (کتاب معروف طب آیورودا) ذکر شد که این چالش پوستی را به شکل فورانی سان خارهای سالمالی (نوعی درخت پنبه) شرح می‌کند که در اوایل بزرگسالی روی شکل ابداع می‌گردد. آچاریا سوشروتا، جراح هند باستان در قرن 6، نخست یوان پیکیدا را به موضوع کشودرا روگا (یک بیماری پوستی جزئی) طبقه بندی کرد. بر طبق آیورودا، جوش یا آکنه به علت عدم تعادل در واتا و کاپا دوشا کنار با عدم تعادل در راکتا داتو (گلبول های قرمز خون) ابداع می‌شوند. این عدم تعادل سموم خاصی را در بدن شما طراحی می‌کند. این سموم می‌توانند با سبک زندگی غلط و مصرف بیشتر از مقدار غذاهای فرآوری شده تشدید شوند. جوش یا آکنه ابداع شده به علت عدم تعال در واتا از خصوصیت‌های پوست خشک هست. این نوع جوش‌ها در ثمر سامانه گوارشی ضعیف و تجمع سموم در بدن ابداع می‌شوند. از طرف غیر از این، جوش و آکنه ناشی از کاپا دوشا از خصوصیت‌های پوست چرب هست. این نوع جوش‌ها به علت عدم تعادل کاپا پدیدار می‌شوند، به این معنا که جایی که پوست سبوم افزوده تولیده نموده و این سبوم افزوده در منافذ پوست جمع می‌شوند. آیورودا ترکیب‌های طبیعی و گیاهی خاصی را برای استفاده موضعی و خوراکی تجویز می‌کند که می‌توانند به تخلیه سموم از سامانه بدن شما و درمان جوش و آکنه یاری کند.

---

10 مورد از خوب ترین درمان‌های آیورودیک برای درمان جوش و آکنه

---

1. ریحان و زردچوبه

ریحان به بهبود ارزش گلوکز خون و کم شدن استرس (که برداشت می گردد تشدید کننده آکنه هست) یاری می‌کند. استفاده از ریحان (کرم 3 درصد آن) در کنار این می‌تواند آکنه را بهبود بخشد. زردچوبه روی پوست شما کارایی درمانی دارد. این درمان آیورودیک می‌تواند به کم کردن جوش و آکنه یاری کند.

مواد مورد احتیاج:

• 20 عدد برگ ریحان
• 2 قاشق غذاخوری زردچوبه

طرز تهیه و استفاده:

1. برگ‌های ریحان و زرد چوبه خرد نمایید.
2. ترکیب را در ظرفی شیشه‌ای نگهدارید.
3. نصف قاشق چایخوری از این ترکیب را بعد از ترکیب کردن با آب، 15-20 دقیقه گذشته از وعده غذایی بخورید.
4. به جای اینکار، می‌توانید ترکیب را روی فضا آسیب دیده گذاشته و بعد از اینکه خشک شد آن را بشویید. اینکار را دو روز در هفته پایان دهید.

تعدادی بار: 3 بار به شکل در روز – گذشته از صبحانه، ناهار و شام.

2. برگ چریش و گلاب

چریش تاثیرات آنتی باکتریال دارد و درمانی بالقوه در طب آیورودیک هست. این ماده می‌تواند در کم کردن آکنه‌های ناشی از باکتری به شما یاری کند. در کنار این این باور وجود دارد که این ماده تعادل سالم pH پوست را حفظ می‌کند. گلاب کارایی ضدالتهابی روی پوست شما دارد.

مواد مورد احتیاج: 

• 5 عدد برگ درخت چریش
• 2 قاشق غذاخوری گلاب

طرز تهیه و استفاده:

1. برگ درخت چریش را به مدت 2-3 دقیقه در آب آسان بجوشانید. برگ‌ها را تا آنجایی خرد نمایید که موادی خمیر سان توسط بیاید.
2. گلاب را به خمیر افزوده نموده و ترکیب را به شکل خویش بزنید. تا هنگام خشک شدن بگذارید روی صورتتان بماند.
3. شکل خویش را آبکشی نمایید.

تعدادی بار: 3-4 بار در هفته.

3. لیمو و آب

لیمو پر ویتامین C هست. این ویتامین در شکل استفاده موضعی به طور بالقوه ماده‌ای ضدالتهاب هست و برای درمان موارد التهابی پوست سان آکنه سودمند هست. هرچند از آنجایی که این ماده امکان دارد موجب تحریک اکثر گردد، در صورتی که پوستی حساس دارید نباید از لیمو بهره ببرید. در صورتی که می‌خواهد از لیمو روی پوست خویش بهره ببرید، مطمئناًً می بایست در وقت بیرون رفتن از خانه ضدآفتاب بزنید. اینکار از حساس شدن پوست شما در مقایسه با نور خورشید پیشگیری می‌کند.

مواد مورد احتیاج:

• 2 عدد لیمو
• آب مقطر
• پد آرایشی

طرز تهیه و استفاده:

1. آب لیمو را در یک فنجان گرفته و آن را با 2 قاشق چایخوری آب مقطر رقیق نمایید.
2. تونیک را با پد آرایشی روی پوست خویش بزنید.
3. بگذارید در طول شب روی شکل مانده و روز بعد آن را آبکشی نمایید.

تعدادی بار: هر شب گذشته از رفتن به تخت خواب.

4. عسل

عسل به شکل گسترده در درمان‌های آیورودیک برای درمان نوع ها موارد پوستی و سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. عسل خواص ضدباکتریایی دارد که حداقل 60 سویه متفاوت باکتری را مهار می‌کند.

مواد مورد احتیاج:
یک قاشق چایخوری عسل خام (یا عسل مانوکا)

طرز تهیه و استفاده:

1. یک گوش پاک کن را در عسل فرو نمایید.
2. به شکل درمان نقطه‌ای آن را به نواحی آسیب دیده بزنید.
3. بگذارید حداقل به مدت 30 دقیقه بماند.
4. آن را آبکشی نمایید.

تعدادی بار: 1-2 بار در روز.

5. گشنیز و دارچین

مطالعات معین و کوچکی ثابت نموده هست که گشنیز خواص آنتی باکتریالی دارد که امکان دارد روی باکتری استافیلوکوکوس اورئوس تاثیرگذار باشد. دارچین خواص ضدالتهابی دارد و که زخم‌های ناشی از آکنه را درمان می‌کند.

مواد مورد احتیاج:

• یک مجموعه برگ گشنیز
• یک دوم قاشق چایخوری پودر دارچین

طرز تهیه و استفاده:

1. آب برگ گشنیز را گرفته و پودر دارچین را به آن افزوده نمایید.
2. آن را در ظرفی شیشه‌ای نگهدارید.
3. ترکیب را به شکل درمان نقطه‌ای روی نواحی آسیب دیده بگذارید.
4. بگذارید به مدت تعدادی دقیقه مانده و بنابراین آن را آبکشی نمایید.

تعدادی بار: دو بار در روز.

6. تریفالا

تریفالا یک درمان بالقوه در طب آیورودیک هست که خواص آنتی باکتریال دارد. این ماده می‌تواند باکتری استافیلوکوکوس اورئوس را از بین ببرد. این درمان برای آن مجموعه از اشخاصی سودمند هست که با عدم تعادل واتا، پیتا و کاپا درگیر می باشند.

مواد مورد احتیاج:

• 1 قاشق چایخوری خمیر تریفالا
• یک لیوان آب گرم

طرز تهیه و استفاده:

1. خمیر تریفالا را در آب گرم ترکیب نمایید.
2. آن را بنوشید.

تعدادی بار: یک بار در روز.

7. پاپایا و چوب صندل

در آیورودا، چوپ صندل قرمز به شکل گسترده در درمان التهاب و زخم‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. در صورتی که پاپایا هیچ کارایی خاصی بر کم کردن آکنه ندارد لکن ماده‌ای پرطرفدار برای استفاده در ماسک‌های درمانی خانگی به حساب می‌آید.

مواد مورد احتیاج:

• نصف پاپایا
• 1 قاشق غذاخوری از پودر چوب صندل (یا چوب صندل قرمز)

طرز تهیه و استفاده:

1. پاپایا را له نموده و به آن پودر چوب صندل را افزوده نمایید.
2. تعدادی قطره آب به آن افزوده نمایید تا خمیری سبک توسط بیاید.
3. ماسک را به شکل خویش زده و بگذارید به مدت 15-30 دقیقه بماند.
4. شکل خویش را آبکشی نموده و آن را با ضربه‌های ملایم یک حوله تمیز خشک نمایید.

تعدادی بار: 2-3 بار در هفته.

8. سیب زمینی و کشمش

اطلاق می‌گردد که ماسک شکل سیب زمینی و کشمش امکان دارد با جوش‌های به وجود آمده در ثمر باکتری مبارزه کند. این ترکیب در کنار این امکان دارد درخششی طبیعی به پوست شما بدهد. هرچند، هیچ مشاهدات عملی برای این تاثیرات وجود ندارد.

مواد مورد احتیاج:

• 1 عدد سیب زمینی با اندازه متوسط
• یک قاشق غذاخوری کشمش

طرز تهیه و استفاده:

1. سیب زمینی را تکه تکه نمایید.
2. آنان را به کنار کشمش به بلندر افزوده نموده و آنقدر آنان را خرد نمایید تا ترکیبی نرم توسط بیاید.
3. خمیر را به شکل خویش زده و بگذارید خشک گردد.
4. شکل خویش را آبکشی نموده و آن را با ضربات ملایم یک حوله تمیز خشک نمایید.

تعدادی بار: 3-4 بار در هفته.

9. انگور فرنگی (آملا) و رازیانه

انگور فرنگی دارای خواص ضدالتهابی و درمان کننده زخم هست. رازیانه پر آنتول، یک ترکیب فعال زیستی، هست. مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده هست که این گیاه اثرات ضد التهابی دارد. این دستور امکان دارد به درمان التهاب کنار با آکنه یاری کند.

مواد مورد احتیاج:

• 3-4 عدد انگور فرنگی
• 1 قاشق چایخوری دانه رازیانه

طرز تهیه و استفاده:

1. انگور فرنگی‌ها را به شکل ریز تکه تکه نمایید.
2. آنان را در بلندر با دانه‌های رازیانه آنقدر خرد نمایید تا جایگزین به پودر شوند.
3.  پودر را در ظرفی شیشه‌ای نگهدارید.
4. یک قاشق چایخوری از این ترکیب را در آب ریخته و بنوشید.

تعدادی بار: 2 بار در روز – یک بار صبح و یک بار شب

10. برگ گواوا و انبه

برگ‌های گواوا اثرات ضد میکروبی روی باکتری‌های روپیونی باکتریوم آکنس دارند. این برگ‌ها در کنار این خاصیت ضد قارچی دارند. برگ‌های انبه امکان دارد به ترمیم زخم یاری کنند لکن هیچ مطالعه علمی برای اثبات این نشانه وجود ندارد.

مواد مورد احتیاج:

• 2-3 برگ گواوا
• 2-3 برگ انبه

طرز تهیه و استفاده:

1. آنقدر برگ‌های گواوا و انبه را در بلندر خرد نمایید تا مواد خمیر سان برقرار بماند.
2. خمیر را به شکل خویش زده و بگذارید به مدت 30 دقیقه بماند.
3. ماسک را آبکشی نموده و شکل خویش را با ضربه‌های آرام یک حوله تمیز خشک نمایید.

تعدادی بار: 2-3 بار در هفته

---

موارد اکثر برای کم شدن خطر بروز جوش و آکنه

---

• از خوردن غذاهای فرآوری شده خودداری نمایید.
• مصرف سبزیجات جدید، غلات تمام، غذاهای دریایی و گوشت کم چربی را تکثیر دهید. مطمئن شوید که وعده‌های غذایی متعادلی دارید.
• بدن خویش را هیدراته نگهدارید. میزان اضافه آب و غیر از این مایعات سالم بنوشید. اینکار از کدر و خشک به نظر دست یابی پوست شما پیشگیری می‌کند.
• بیشتر از مقدار از وسایل آرایش استفاده نکنید. سعی نمایید از محصول ها نان کمودوژنیک بهره ببرید که پر مواد شیمیایی مضر نیستند.
• از دست زدن با فشار دادن آکنه و جوش‌های خویش خودداری نمایید.
• هر شب به مدت 7-8 ساعت بخوابید. پوست شما به هنگام برای درمان خویش احتیاج دارد.
• زیبایی از درون شما سرچشمه می‌گیرد، این عبارت درباره درمانی‌های آیورودیک هم صدق می‌کند. زمانی که شما عدم تعادل بدن خویش را با رژیمی سالم، روتین مراقبت پوست مطلوب و سبک زندگی سالم مدیریت کردید، نتایج آن را خواهید دید. در صورتی که آکنه‌های ملایم تا متوسط با این درمان‌ها از بین می‌روند لکن آکنه‌های شدیدتر احتیاج به مراقبت‌های پزشکی دارند.

---

سوال های پرتکرار

---

1. آیا درمان‌های آیورودیک برای جوش به هنگام اضافه برای تاثیرگذاری احتیاج دارند؟

بله، درمان‌های طبیعی به هنگام اضافه برای تاثیرگذاری احتیاج دارند. صبور شوید و درمان‌ها را با حوصله بهره ببرید.

2. در صورتی که پوست حساسی داشته باشم، می بایست اکثر در وقت استفاده از این درمان‌ها مراقب باشم؟

بله. گذشته از استفاده هرگونه موادی، برای دیدن تصویر‌العمل پوست خویش نخست تست پوستی پَچ را پایان دهید.

اکثر بخوانید:  آیا ویتامین E، پوست‌تان را بدون جوش می‌کند؟