کرد پوست شاداب و درخشنده در ۷ روز
روز ابتدا از مراحل پوست شاداب
بخش ابتدا
برای روز ابتدا عالی ترین موضوع این هست که نخست مساحت پوست خویش را از آلودگی‌های بیرونی، چربی‌های مانده و سلول‌های مرده پاک‌نمایید. برای این موضوع محلول‌های مختلفی بانام‌های تجاری متفاوت در خرید و فروش وجود دارد. میتوانید از این محلول‌ها بهره ببرید، لیکن احتمالاً هیچ ترکیبی اثربخش‌تر از گلاب، سرکه سفید و چای سبز نباشد. مورد نیاز نیست بی نهایت به خودتان زحمت بدهید. کافی هست دو قاشق غذاخوری گلاب + یک قاشق غذاخوری چای سبز دم کشیده + یک قاشق مرباخوری سرکه سفید را باهم ترکیب نمایید. بعد از آن نخست شکل خویش را با یک شوینده‌ی معمولی و مطلوب پوست شکل نظیر شامپو بچه شستشو داده، بعد از آن این محلول را با پنبه روی پوست خویش بکشید. بعد از حدود ۱۵ دقیقه استراحت شکل خویش را باکمی آب ولرم بشویید و درنهایت از یک کرم مرطوب‌کننده‌ی ملایم روی پوست خویش بهره ببرید.
محلول شناساندن‌شده با متعادل کردن مساحت PH پوست و از بین برداشتن چربی‌های انباشته و سلول‌های مرده، جانی جدید به پوست شما می‌بخشد و مساحت آن را برای کلاژن سازی حاضر می‌کند.
بخش دوم
نظیر قرار هست در این پروسه‌ی روشن‌سازی ۷ روزه‌ی پوست نخست مساحت پوست از آلودگی‌ها پاک گردد، سپس درصورتی‌که سه ماده‌ی بالا را در دسترس نداشتید میتوانید بعد از شستشوی پوست روی آن را با ترکیبی از لیموترش، عسل، شیر و آب گوجه‌فرنگی شستشو دهید.کافی هست یک قاشق مرباخوری آب‌لیمو ترش جدید + یک قاشق مرباخوری عسل نرم شده + یک قاشق غذاخوری شیر+ یک قاشق غذاخوری آب گوجه‌فرنگی را باهم ترکیب نموده و پوست خویش را با آن ماساژ دهید. بعد از آن پوست را با آب ولرم بشویید و روی آن به میزان کافی کرم مرطوب‌کننده بزنید.
به‌هرحال یکی از این دو ماسک را برای روز ابتدا روی پوست خویش امتحان نمایید و از حالا به بعد کرم مرطوب‌کننده را هیچ موقع از یاد نبرید. به‌این‌ترتیب پوست خویش را مکرر هیدراته نگه خواهید داشت.
روز دوم از مراحل پوست شاداب
این روز را روز تمرکز بر آنچه می‌خوریم نام‌گذاری نمایید. عالی ترین و حرفه ای‌ترین راهکار‌های مراقبت از پوست بدون دقت و توجه در آنچه میل می‌گردد و تغییرات درونی سودمند فایده نخواهد بود.
لیکن به‌جز این روز دوم می بایست :
۱- به‌محض بیدار شدن از خواب و میل کردن صبحانه از یک ماسک طبیعی میوه‌ای برای پوست خویش بهره ببرید. ماسک میوه شی چندان پیچیده‌ای نیست. کافی هست یک برش موز یا توت‌فرنگی را به‌طور تمام به پوست شکل خویش بمالید و بعد از گذشت ۱۵ دقیقه آن را شستشو دهید. این عالی ترین راهکار ویتامینه کردن پوست شکل بدون مواد شیمایی و دردسرهای تهیه‌ی ماسک‌های میوه‌ای هست.
۲- همان‌طور که در ابتدای این قسمت اطلاق شد نظیر قرار هست اصلاحات پوست را نیز‌وقت از درون بدن نیز شروع کنیم پس به مقدار آب آشامیدنی خویش توجه نمایید و مطمئناًً هشت لیوان آب را در فواصل هنگامی منظم بنوشید. آب کافی پوست شمارا هیدراته نگه می‌دارد و منافذ باز آن را بسته و آن را سفت می‌کند. در حالی که معده ی شما نمیتواند این حجم از آب را در طول روز دریافت کند میتوانید آب را با میوه های جدید طعم دار نمایید و اصطلاحاً از آن دیتاکس یا دتوکس بسازید و بعد آن را بنوشید.
۳- در شکل قابلیت الان از مواد آرایشی به‌خصوص کرم پودرها و پنکیک‌ها استفاده نکنید. اجازه دهید پوست شما در روز دوم اکسیژن زیادتری جذب کند و استراحت داشته باشد.
روز سوم از مراحل پوست شاداب
در این روز قرار هست شما سلول‌های مرده را از روی پوست شکل خویش پاک‌نمایید و به همین دلیل حالت صاف بودن و لطافت زیادتری در نهایت روز در پوست خویش حالت خواهید کرد.
۱- با یک اسکراب یا کرم لایه‌بردار که باپوست شما یکنواخت باشد سلول‌های مرده‌ی روی مساحت پوست را پاک‌نمایید. این موضوع لایه‌ای جدید از سلول‌ها را روی پوست می‌سازد که به شادابی و سلامتی پوست شما هم یاری می‌کند.
۲- بعد از پاک کردن کرم لایه‌بردار روی پوست شکل خویش را با کرم مرطوب‌کننده‌ی مطلوب پوست خویش ماساژ دهید و از خشک شدن آن پیشگیری نمایید.
۳- مطمئناًً استفاده از کرم ضد آفتاب را سرلوحه‌ی کارهای در روزی خویش قرار دهید و زمانی قرار هست از خانه بیرون بروید این عنوان را جدی‌تر بگیرید.
روز چهارم از مراحل پوست شاداب
صبح روز چهارم شما تغییرات پوست خویش را به‌وضوح خواهید دید. پوست شما شاداب‌تر، جوان‌تر و کمی نازک‌تر از تعدادی روز پیش شده هست لیکن این به معنی نهایت موضوع نیست. در روز چهارم برای رسیدگی به پوست خویش می بایست :
۱- نخست شکل خویش را با یک شوینده‌ی معمولی و مطلوب پوست شکل شستشو دهید. بعد از آن با افزوده کردن هر اسانسی که دوست دارید به آب به مدت ۱۰ دقیقه شکل خویش را بخور دهید. بخور منافذ پوست شکل شمارا باز می‌کند و آن را برای اقدامات پاک‌سازی بعدی حاضر می‌سازد.
۲- بعدازآن که بخور دادید پوست خویش را خشک نموده و از ماسک گل رس روی پوست خویش بهره ببرید. درصورتی‌که این ماسک را در دسترس ندارید میتوانید از ترکیب یک قاشق غذاخوری عسل نرم شده + یک قاشق غذاخوری پودر جو دوسر پرک بهره ببرید.
۳- بعدازآن که ماسک به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست‌ماند آن را شستشو دهید و درنهایت پوست خویش را با پنبه‌ی آغشته به گلاب ماساژ دهید تا مجموع‌ی منافذ بازشده بسته شوند.
روز پنجم از مراحل پوست شاداب
۱- روز پنجم به این معنا که روزی که می بایست پوست خویش را با آلوئه ورا ماساژ دهید. ماساژ پوست منتهی به گردش فوری‌تر خون در رگ‌ها شده و سموم را از لایه‌های زیرین پوست دفع می‌کند.
۲- بعد از ماساژ تمام پوست که راهکار خاصی داشته و مورد نیاز هست آن را در اینترنت مطالعه نمایید، به پوست خویش به مدت ۱۰ دقیقه استراحت دهید و درنهایت آن را با یک شوینده‌ی ملایم شسته بعد از آن با یک مرطوب‌کننده‌ی مطلوب چرب نمایید.
روز ششم از مراحل پوست شاداب
۱- اکنون وقت آن هست که آنچه در روز سوم تمام داده‌اید را یک‌بار غیر از این روی پوست خویش مرور نمایید. به علت آن‌که هدف ما آن هست که درخشندگی را به پوست خویش بازگردانیم پس نباید از دلیل ببریم که استفاده از کرم‌های لایه‌بردار عملی هست که می بایست دو بار در هفته تکرار گردد.
غیر از مورد فوق نوشیدن آب فراوان و تنظیم برنامه غذایی که در آن حداقل دو بار سوپ و آش میل می‌گردد را از یاد نبرید.
روز هفتم از مراحل پوست شاداب
اکنون وقت آن رسیده هست که خویش را یک‌بار غیر از این در آینه نظاره نمایید یا به کسی که در طول این‌یک هفته شمارا ندیده هست ملاقات داشته بمانید تا به شما بگوید چقدر در پوست شما دگرگونی نظاره می‌کند و تا چه اندازه آن را شاداب‌تر از هفته‌های پیش می‌بیند.
بدون شک این ۷ روز تغییرات خیلی بارزی را روی مقدار شادابی و درخشندگی پوست شما خلق خواهد کرد. لیکن به یاد داشته بمانید که این تغییرات همیشگی نیستند. سپس مطمئناًً ماهی یک‌بار این برنامه‌ی هفت بخش را در دستور موضوع خویش قرار دهید و به‌جز آن :
۱- مطمئناًً هفته‌ای دو بار از کرم‌های لایه‌بردار روی پوست خویش بهره ببرید.
۲- کرم‌های ضد آفتاب را به‌هیچ‌موضوع فراموش نکنید.
۳- قدرت کرم‌های مرطوب‌کننده را دست‌کم نگیرید.
۴- مطمئناًً روزی هشت لیوان آب بنوشید و از غذاهایی شبیه سوپ در برنامه‌ی غذایی خویش بهره ببرید.
۵- کرم‌های دور چشم را فراموش نکنید.
۶- از ماسک‌های میوه‌ای به‌طور مرتب بهره ببرید و بدانید عالی ترین ماسک میوه‌ای یک‌تکه‌ی کوچک از میوه‌ای هست که آن را می‌خورید.