نکات مهم که مبتلایان به فشارخون بالا باید بدانند

موارد برجسته که مبتلایان به فشارخون بالا می بایست بدانند ، در صورتی که فشارخون دارید، شایدً نگران کنترل آن هستید و نگرانی شما به‌جا و درست می باشد.

فشار خون بالا عامل اساسی خطر برای بیماری‌های قلبی (دلیل اساسی مرگ) و سکتهٔ مغزی (چهارمین دلیل اساسی مرگ) می باشد و در مرگ‌ومیرِ بیشتر از 1100 شخص در روز نقش دارد.

جنبهٔ قابل توجه این آمارها این می باشد که اکثر این مرگ‌ها قابل جلوگیری‌اند. با اینکه درمان‌های مؤثر و ارزان برای فشارخون بالا وجود دارد، ولی کمتر از 44 درصد مورد های فشارخون بالا تحت کنترل‌اند.

این تأثیرات نابود کننده فشارخون بالا و کنترل‌نشده بر سلامتی و طول عمر ما قابل اجابت نیست و جراحان عمومی ایالات متحده را بر آن داشت تا فراخوانی برای کنترل فشارخون بالا سمت یاری به بهبود سلامت اشخاص مبتلا به فشارخون بالا منتشر نمایند.

در صورتی که می‌خواهید فشارخون خویش را کنترل کنید، سه یافتهٔ تازه پزشکی می باشد که می بایست در خصوص آنان بدانید:

کنترل فشارخون در منزل برجسته می باشد.

اکثر پزشکان مکرر گمان می‌کنند که دقیق‌ترین فشارخون، همان فشارخونی می باشد که در مطب چک می‌گردد. ولی تحقیقات در سالیان این روزها نشان داده می باشد که فشارخون مطب اکثراً دقیق نیست. مطالعات نشان می‌دهد تا 65% مورد های فشارخون گرفته‌شده در مطب واقعی نیستند. تحقیقات غیر از اینی نشان داده می باشد که اندازه‌گیری فشارخون در منزل در مقایسه با اندازه‌گیری در مطب، امکان دارد پیش‌بینی خوب تری از خطر در نزد اشخاص بگذارد و کنترل فشارخون در خانه، موجب می‌گردد که فشارخون کم شدن می بایست و کنترل را خوب تر می‌کند.

در اکنون حاضر، دستورالعمل‌های مختلفی از متخصصان، اندازه‌گیری و کنترل فشارخون در منزل را تأیید نموده و آن را پیشنهاد و توصیه می‌کنند. تأکید بر این می باشد که عالی ترین کانال برای گرفتن فشارخون این می باشد که اول 5 دقیقه آرام بنشینید و ضمناً فشارخون را اندازه‌گیری کنید.

امکان دارد خوب تر باشد تا داروهای کنترل فشار خون شب‌زمان مصرف شوند.

در گذشته استدلال این‌گونه بود که فشارخون در طول روز اکثر می باشد، پس خوب تر می باشد که داروی فشار، در هنگام صبح مصرف گردد. با این اکنون، تحقیقات این روزها نشان می‌دهد مصرف داروهای فشارخون در شب در سمت کم شدن فشارخون خوب تر عمل می‌کند و برجسته‌تر از آن، امکان دارد خطر مرگ، حملهٔ قلبی، نارسایی قلبی و سکته را کم شدن دهد. در صورتی که داروی فشارخونی مصرف می‌نمایید که ادرار‌آور می باشد و یا هم گام آب می بایست خورده گردد، امکان دارد خوب تر باشد همان صبح مصرف گردد تا شب مجبور به دستشویی رفتن نباشید.

در صورتی که کنترل فشارخون شما کنش سختی می باشد، از پزشک در خصوص اینکه آیا امکان دارد دشوار هورمونی در این بین وجود داشته باشد یا خیر، راهنمایی بگیرید.

مدت‌ها می باشد که می‌دانیم یکی از دلایل فشارخون بالا، بیشتر شدن هورمون آلدوسترون می باشد. برداشت می‌شد این حالت نادر باشد. اگرچه تحقیقات این روزها نشان می‌دهد که بالا بودن حد آلدوسترون امکان دارد اکثر از آنچه ذهن می‌کردیم دلیل شایع فشارخون بالا باشد. مطلب‌ای نشان داد که 20% از اشخاص مبتلا به فشارخون مقاوم به درمان که به دشواری قابل درمان می باشد، امکان دارد حد آلدوسترون بالا داشته باشند، اگرچه از هر 1000 شخص تنها یک مورد آزمایش می‌گردد.

شما این قدرت را دارید که فشارخون خویش را کنترل کنید. تحول در سبک زندگی شبیه پایان ورزش منظم، خوردن غذای مقوی، پرهیز از مصرف الکل و نمک افزون و دست یابی به وزن مطلوب، امکان دارد به اندازهٔ هر دارویی مؤثر باشد (یا اکثر). افزون بر تحول در سبک زندگی، با پزشک خویش راهنمایی کنید تا ببینید آیا می بایست فشارخون خویش را در منزل کنترل نمایید، داروهای خویش را شب‌زمان مصرف کنید یا آزمایشی در خصوص حد آلدوسترون خویش دهید.

منبع:

موارد برجسته که مبتلایان به فشارخون بالا می بایست بدانند / موارد برجسته که مبتلایان به فشارخون بالا می بایست بدانند