مشکل های راحت‌ای که احتیاج به سراغ دارد
گاهی اوقات با مشکل های راحت‌ای همانند خارج شدن دو یا سه قطره ادرار در در وقت خنده مواجه می‌شویم که احتمالاً راحت و بی‌ضرورت به نظر بیاید لکن حتماًً احتیاج به سراغ دارد. برای اطلاع از مشکل های راحت‌ای که احتیاج به سراغ دارد با ما دنبال بمانید.
آیا در هنگام خندیدن، نمی‌توانید دو یا سه قطره ادرار خویش را کنترل نمایید؟ یا نظیر گذشته از صمیمیت با شریک زندگی خویش خوشی نمی‌برید؟ یا هر روز زیادتر دچار فراموشی می‌شوید؟ آیا می بایست این مورد های را با پزشک خویش مطرح نمایید و یا به پیری ربط بدهید و از کنارشان به راحتی عبور نمایید؟
حتماًً در شکل بروز این مورد های با پزشک خویش راهنمایی نمایید. بدن ما هوشمند می باشد، سال‌ها گذشته از بروز بیماری و ایرادی جدی، ابتلا به آن را به ما هشدار می‌دهد. در صورتی که این مورد های زود تشخیص داده شوند امکان دارد بشود آن را با هم یاری پزشک درمان کرد.
بی‌اختیاری ادرار
علائم: در وقت عطسه، خندیدن، بلند کردن اجسام سنگین و یا ورزش امکان دارد بی‌نزد تعدادی قطره ادرار دفع نمایید، و یا امکان دارد در حاصل احتیاج سریع و طاقت‌فرسا برای دفع ادرار، نتوانید به موقع خویش را به دستشویی برسانید و مورد یا اتفاقی ناگوار برایتان پیش آید.
چرا برجسته می باشد: بی‌اختیاری ادرار بر مرغوبیت زندگی تأثیر می‌گذارد. امکان دارد زندگی اجتماعی خویش را محدود نمایید، فقط به محل‌هایی بروید که سرویس بهداشتی به آنان نزدیک می باشد و یا اینکه تنها در خانه بمانید. گاهی اوقات بی‌اختیاری ادرار اثرٔ بیماری‌ای شبیه عفونت ادراری، آرتروز یا مورد در عضلات کف ران می باشد که احتیاج به درمان دارند. در کنار این این وضعیت امکان دارد از عوارض جانبی دارو‌‌هایی ناب باشد. اکثراً اوقات تبدیل سبک زندگی و تمرینات مطلوب کف لگن به شما هم یاری می‌کند.
ملاقات با پزشک: نفس عمیق بکشید، بعد از آن در زمینه مورد خویش در نگه‌داشتن ادرار با پزشک مکالمه نمایید. در صورتی که به علت این مورد، تلاش‌های خویش را محدود نموده‌اید تا نزدیک دستشویی بمانید، این مورد را هم با پزشک در بین بگذارید.
یبوست
علائم: مدفوعی سفت و خشک دارید و عموماًً کمتر از سه بار در هفته دفع می‌نمایید. در کنار این امکان دارد احتیاج به فشار بیشتر برای دفع آن داشته بمانید یا ولو گاهی اوقات هشیار خون در مدفوع خویش شوید.
چرا برجسته می باشد: یبوست ناخوشایند و ولو دردناک می باشد. منتهی به بواسیر و بقیه عوارض جانبی می‌گردد که بعضی شبیه گیجی و هوشیاری کم (کنفوزیون) در سالمندان امکان دارد زیاد خطرناک باشند. در کنار این یبوست امکان دارد اثرٔ این باشد که دچار سندرم رودهٔ تحریک‌پذیر و یا ایرادی در عملکرد رودهٔ خویش هستید، و یا اینکه زیاد‌ازحد به ملین‌ها وابسته‌اید یا امکان دارد علامت هشداردهنده‌ای باشد که نشان می‌دهد رژیم شما به فیبر و مایعات زیادتری نیاز دارد.
ملاقات با پزشک: شمار دفعاتی را که برای دفع به دستشویی می‌روید با پزشک خویش در بین بگذارید. از پزشک خویش بپرسید آیا احتیاج می باشد برای هم یاری به حرکت روده‌ها موضوع خاصی تکمیل دهید و یا از شی خاصی بهره ببرید.
مشکل های جنسی
علائم: امکان دارد تماسٔ جنسی دردناک، مورد در دست یابی یا حفظ نعوظ و یا میل جنسی کم داشته بمانید.
چرا برجسته می باشد: مشکل های جنسی بر نزدیک‌ترین تماسٔ شما و در حاصل بر مرغوبیت زندگی شما تأثیر می‌گذارد. شما هیچ‌وقت آن‌قدر پیر نیستید که از زندگی جنسی رضایتمندی‌قسمت دارا نباشید. مشکل های جنسی در کنار این امکان دارد اثر‌ای باشد از اینکه شما می بایست تحت درمان افسردگی، دیابت، مشکل های گردش خون یا میزان هورمون پایین قرار گیرید، یا امکان دارد در حاصل عوارض جانبی داروی خاصی باشد که مصرف می‌نمایید.
ملاقات با پزشک: در صورتی که دوست دارید حریم شخصی شما حفظ گردد، از پزشک بخواهید که گفت‌وگویی خصوصی با او داشته بمانید. به‌طور ناب معرفی دهید که مورد شما چیست، میل جنسی کم، درد یا مشکل های نعوظ در طول تماسٔ جنسی می باشد یا تمامٔ این‌ها.
افسردگی
علائم: امکان دارد حس کمبود انرژی، تحریک‌پذیری و تمایل عدم نیاز به تلاش‌هایی که عموماًً از آنان خوشی می‌برید و در کنار این کم شدن اشتها و مشکل های خواب داشته بمانید.
چرا برجسته می باشد: افسردگی زندگی روزمره را با مورد مواجه نموده و آن را دشوار می‌کند. در کنار این موجب می‌گردد مراقبت از سلامتی، داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش، خواب کافی و مصرف دارو‌ها بر اساس دستورالعمل، چالش‌برانگیزتر گردد. در کنار این امکان دارد افسردگی علامت هشداردهندهٔ این باشد که میزان استرس شما زیاد بیشتر می باشد، یا دارویی که مصرف می‌نمایید عوارض جانبی داشته می باشد، یا اینکه در حاصل از دست دادن یکی از اقوام و یا دوستان خویش ناراحت هستید.
ملاقات با پزشک: به پزشک معرفی دهید که این روز هاً حس نمی‌نمایید که خودتان هستید. آنچه خویش یا عزیزانتان در زمینه روحیه و تولید‌وخوی شما نظاره نموده‌اند، توضیح نمایید و با پزشک در بین بگذارید.
مشکل های حافظه
علائم: آیا در به‌خاطرسپردن نام‌ها، تاریخ و بقیه حقایق، در پیدا کردن کلمات مورد احتیاج در وقت مکالمه یا نوشتن، در تمرکز یا ولو به‌خاطرآوردن آنچه می بایست تکمیل دهید، مورد دارید؟
چرا برجسته می باشد: خیلی از اشخاص با فزونی سن دچار مشکل های جزئی زیادتری در حافظه می‌شوند که اکثراً آن طبیعی می باشد. لکن مشکل های حافظه‌ای که توانایی مراقبت از خویش را تحت تأثیر قرار می‌دهند، بر توانایی شما برای داشتن زندگی مستقل یا رانندگی تأثیر می‌گذارند. تغییرات حافظه امکان دارد علامت هشداردهنده‌ای برای افسردگی و مشکل های خواب باشد.
ملاقات با پزشک: نوع های مشکلاتی را که با ذهن و حافظهٔ خویش دارید، توضیح نمایید. از پزشک بپرسید که آیا می‌تواند آزمایش راحتٔ بررسی توانایی ذهنی شما را در مطب تکمیل دهد یا خیر.
منبع: