کلسترول بالا موجب چه بیماری‌هایی می‌شود؟

کلسترول بالا باعث چه بیماری‌هایی می‌گردد؟

کلسترول بالا باعث چه بیماری‌هایی می‌گردد؟ کلسترول بالا با خطر اکثر بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط هست، که در بر دارنده بیماری کرونر قلب، سکتهٔ مغزی و بیماری عروق فضایی می‌گردد. کلسترول بالا در کنار این به دیابت و فشارخون بالا هم مرتبط هست.

برای پیشگیری یا مدیریت کلسترول بالا، با پزشک خویش راهنمایی کنید. در کنار این می‌توانید اقدامات آسان‌ای اعمال دهید که به شما در کم شدن کلسترول و خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط یاری می‌کند.

کلسترول و بیماری کرونر قلب

خطر اساسی کلسترول بالا، ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب هست. در صورتی که پهنا کلسترول شما بسیار بیشتر باشد، کلسترول در دیوارهٔ عروق شما جمع می‌گردد. با گذشت لحظه، این تجمع، که پلاک نامیده می‌گردد، موجب تصلب شرایین می‌گردد. این مورد موجب تنگ شدن عروق و در دستاورد کند شدن جریان خون در عضلهٔ قلب می‌گردد. کم شدن جریان خون امکان دارد منتهی به آنژین (درد قفسهٔ سینه) گردد و یا در شکل انسداد همه ی رگ خونی، حملهٔ قلبی را ساخت نماید.

کلسترول و سکتهٔ مغزی

تصلب شرایین موجب تنگ شدن عروق منجر به مغز و ضمناً مسدود شدن آن می‌گردد. در صورتی که رگ حامل خون به مغز به طور همه ی مسدود گردد، امکان دارد سکته را ساخت نماید.

کلسترول و بیماری عروقی فضایی

کلسترول بالا با بیماری عروق فضایی هم در تماس هست. این مورد به بیماری‌های عروق خونی خارج از قلب و مغز اشاره دارد. در این شرایط، رسوبات چربی در امتداد دیوارهٔ شریان‌ها جمع می‌شوند و گردش خون را تحت تأثیر قرار می‌دهند. این اتفاق به‌طور اکثر در شریان‌هایی که به پاها منجر می‌شوند، اتفاق می‌افتد.

کلسترول و دیابت

دیابت تعادل بین پهنا کلسترول HDL و LDL را برهم می‌زند. اشخاص دیابتی اغلبً ذرات LDL دارند که به عروق می‌چسبند و در دستاورد به آسانی دیوارهٔ رگ‌های خونی آسیب می‌بیند. گلوکز (نوعی قند) به لیپوپروتئین‌ها (یک بستهٔ پروتئین کلسترولی که این قابلیت را برای کلسترول‌ها فراهم می‌آورد تا در داخل خون حرکت نمایند) متصل می‌گردد. LDL با روکش قند مدت بلند‌تری در جریان خون برقرار می‌ماند و امکان دارد به تشکیل پلاک یاری نماید. اشخاص مبتلا به دیابت، به‌ویژه دیابت نوع 2، امکان دارد پهنا HDL کم و تری‌گلیسیرید بالا (نوعی بعدی از چربی خون) داشته باشند. هر دوی این مورد های خطر بیماری‌های قلبی و شریانی را تکثیر می‌دهد.

کلسترول و فشارخون بالا

فشارخون بالا و کلسترول بالا هم با نیز در تماس می باشند. وقتی‌که عروق با پلاک کلسترول و کلسیم، سفت و باریک می‌شوند، قلب مجبور هست برای پمپاژ خون زیاد اکثر حاصل کند. در دستاورد، فشارخون به طور غیرمعمولی بالا می‌رود. فشارخون بالا با بیماری قلبی هم در تماس هست.

5 بخش برای کم شدن کلسترول و خطر بیماری‌های مرتبط

با تعدادی تحول آسان، کلسترول و خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با کلسترول بالا را کم شدن دهید:

• درباره تحول شیوهٔ زندگی از راهنما حرفه ای یاری بگیرید. پزشک به شما یاری می‌کند تا برنامهٔ خویش را با تغذیهٔ سالم و ورزش غنی سازید.
• رژیم غذایی خویش را اصلاح کنید. به جست و جو غذاهایی شبیه بلغور جو دوسر، گردو، ماهی تن، سالمون، ساردین و توفو بمانید. از چیزهایی که سرشار از چربی‌های ترانس و اشباع و قندهای آسان‌اند، دوری نمایید.
• سیگار کشیدن ممنوع. سیگار کلسترول مناسب HDL را کم شدن می‌دهد. در صورتی که سیگار را ترک کنید، میزان زیادتری کلسترول مناسب خواهید داشت. ترک سیگار مزایای بعدی هم به طور تمام برای بدن شما خواهد داشت.
• حرکت و جنبش نمایید. ضمناً میزان متوسط ورزش شبیه نیم ساعت پیاده‌روی بلافاصله در روز، به شما در کنترل وزن یاری می‌کند. در کنار این برای بقیه نکاتی که شما را در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار می‌دهد، شبیه دیابت و فشارخون بالا، سودمند هست. ورزش پهنا تری‌گلیسیرید شما را کم شدن و کلسترول مناسب HDL بدن را تکثیر می‌دهد، نکاتی که هر دو برای قلب شما سودمند هست.
• داروهای خویش را مصرف کنید. پزشک امکان دارد داروهایی برای یاری به کم شدن پهنا کلسترول شما تجویز نماید. مبنای دستورالعمل و تجویز پزشک آنان را مصرف نمایید. در صورتی که سؤالی دارید، با پزشک خویش در بین بگذارید و راهنمایی کنید.

منبع: