موارد متداول تغذیه در کودکان
نوزاد در ابتدای زندگی دچار موارد تغذیه‌ای فراوانی همچون رفلاکس ، استفراغ در نوزادان ، کولیک و موارد بعدی از عبارت بدغذایی می‌گردد، نیکوتر هست بدانید این نکات طبیعی هست و می بایست کمی حوصله به خرج دهید.
پس زدن غذای تازه در کودکان
این یک حقیقت هست که کودکان از غذاهای تازه اجتناب می‌کنند. برای اینکه در پذیرش غذاهای تازه به کودکتان یاری کنید، از میزان کم آغاز نمایید. ضمناً سعی نمایید غذاهای تازه را به غذاهای مورد تمایلٔ قبلی‌شان مثل نمایید. در صورتی که او پورهٔ هویج را دوست دارد، پورهٔ سیب‌زمینی شیرین را امتحان نمایید.
کثیف غذا خوردن و زمین ریختن غذا
آیا غلات روی زمین و نخودفرنگی در موهای کودکتان هست؟ تبریک می‌گویم، این از لوگو‌های استقلال در کودکتان هست. در حدود 9 ماهگی، خیلی از نوزادان مایل به کنترل وقت تغذیه و مکانی می باشند که غذای خویش را در آن قرار می‌دهند. هر تعدادی نشستن و تماشای این ریخت و پاش دشوار هست، آرام شوید و سودمند بیندیشید چون که این قسمت‌ای با اهمیت برای یادگیری کودکتان، رشد و ابداع اطمینان به نفس در او هست.
استفراغ در نوزادان و رفلاکس در کودک
طبیعی هست که کودکان خصوصاً نوزادانِ جدید به‌جهان‌آمده کمی بالا بیاورند. سامانه گوارشی نوزادان تا الان در اکنون رشد و تکامل هست. نوزادان هم شاید رفلاکس داشته باشند، به این معنا که وقتی که غذا از معده به داخل مری برگردد. برای یاری به مدیریت رفلاکس، سعی نمایید به کودک خویش آهسته غذا دهید یا در هر وعده کمتر غذا بدهید، پوشکش را شل ببندید، و بعد از خوردن، او را به وضعیت ایستاده یا نشسته نگه دارید. ریفلاکس با تقریبً در سن 12 تا ۱۴ ماهگی بدون درمان رفع می‌گردد.
امتناع از غذا خوردن – کودک نمی‌خواهد غذا بخورد!
به کودکتان کمی غذا می‌دهید و او سر خویش را می‌چرخاند، به قاشق ضربه می‌زند یا دهانش را می‌بندد. بچه‌ها به دلایل بسیاری از خوردن غذا اجتناب می‌ورزند: آنان شاید خسته، بیمار، مضطرب، یا سیر باشند. به کودک خویش به زور غذا ندهید، لیکن در شکل نگرانی با پزشک فرزند خویش بحث نمایید.
کودکان بدغذا
اگرچه بدغذایی شاید به مدت تعدادی هفته و یا در ضمن تعدادی ماه طول بکشد، لیکن به ندرت برقرار می‌ماند. بدغذایی در کودکان می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد. وقتی که نوزادان حس خوشایندی ندارند – همچون دندان درآوردن – غذاهای باخبر موجب ابداع احساس آرامش و آسانی در آنان می‌گردد. یا احتمالاً کودک شما برای امتحان کردن غذای تازه حاضر نیست. فقط به این علت که کودکتان غذای ناسالم و هله‌هوله می‌خواهد، این‌گونه غذاها را به او ندهید. برای او غذاهای سالم تهیه نمایید. کودکی که گرسنه باشد بالاخره آنان را می‌خورد.
آلرژی غذایی و عدم تحمل غذا در کودکان
حدود 8٪ از کودکان آلرژی غذایی دارند. علائمی همچون بثورات و التهابات پوستی، اسهال، استفراغ یا درد معده شاید به طور ناگهانی ظاهر شوند. هرچند کودکان می‌توانند به هر غذایی حساسیت نشان دهند، لیکن شیر، آجیل، تخم مرغ، سویا، گندم و صدف از حساسیت‌زاترین غذاها می باشند. عدم تحمل مواد غذایی شایع‌تر از آلرژی هست و شاید موجب نفخ و درد شکم گردد. در صورتی که به آلرژی غذایی در کودکتان شک دارید، برای پیدا کردن غذاهای بی‌خطر با پزشک فرزند خویش راهنمایی کنید.
کولیک (قولنج روده) و اشتهای کودک
با تقریبً از هر 5 کودک 2 شخص به کولیک مبتلا می باشند و ساعت‌ها گریه می‌کنند. کولیک نوزاد می‌تواند از 3 هفتگی کودک آغاز گردد و عموماًً تا 3 ماهگی از بین می رود. در صورتی که کولیک در مقدار اشتها یا توانایی مکیدن نوزاد شما کارایی نمی‌گذارد، در برابر شاید کودک مبتلا به کولیک گذشته از غذا خوردن برای آرام شدن به وقت احتیاج داشته باشد و وقتی که غذا بخورد هم احتمال دارد کمی از آن را بالا بیاورد. با این اکنون در شکل نظاره‌ٔ استفراغ، اسهال، تب، کم شدن وزن یا وجود خون یا مخاط در مدفوع کودک، با پزشک او ارتباط بگیرید. این‌ها علائم کولیک نیست.
اسهال و یبوست
اسهال می‌تواند سریعاً منتهی به کم‌آبی گردد که خطرناک هست. علائم آن در بر دارنده خشکی دهان، کم شدن ادرار یا مرطوب نبودن پوشک، عدم وجود اشک زمان گریه کردن، کم شدن وزن، بی‌حالی یا گودی چشم هست. در این شکل می بایست با پزشک کودکتان ارتباط بگیرید.
نوزادان به ندرت دچار یبوست می‌شوند و به این علت که شاید شمار دفعات دفع در کودکان متغیر باشد، تشخیص یبوست در آنان دشوار هست. به منزله نمونه، کودکانی که تنها شیر مادر می‌خورند، احتمالاً تنها یک بار در روز مدفوع سفت داشته باشند. علائم یبوست در بر دارنده مدفوع سفتی هست که می‌تواند غول پیکر، دردناک و همقدم با خون باشد. گذشته از آغاز درمان‌های خانگی، با پزشک کودک خویش راهنمایی نمایید.
کودکان و غذاهای ناسالم و هله‌هوله
برخی اوقات شاید علت ایراد تغذیهٔ کودک پدر و مادر باشند. شاید وسوسه شوید همان غذاهایی را که خودتان می‌خورید، به کودکانتان نیز بدهید. لیکن چنانچه غذای شما ناسالم هست این هرگزً ایدهٔ نیکی نیست. در صورتی که از حالا غذاهای شیرین، شور یا چرب به فرزندتان بدهید، اصلاح عادت‌های غذایی ناسالم او در آینده سخت می‌گردد.
غذاهایی که نباید به نوزاد داد
دستگاه گوارش تکامل‌نیافتهٔ نوزاد نمی‌تواند بعضی غذاها را هضم و تحمل کند. به منزله نمونه، عسل شاید به بوتولیسم نوزاد منتهی گردد، که می‌تواند کشنده باشد. دائم از غذاهایی با تکه‌های غول پیکر و سفت همچون پاپ کورن، هات داگ، میوه و سبزیجات خام، کشمش و تکه‌های گوشت یا پنیر که خطرناک بوده و خطر خفگی را به جست و جو دارند، دوری نمایید.
وقت مراجعه به پزشک
از آنجایی که نکات بسیاری می‌تواند موجب موارد تغذیه در کودک شما گردد، نیکوتر هست در شکل نگرانی با پزشک خویش بحث نمایید. در صورتی که کودک شما کم شدن وزن دارد، زمان خوردن غذاهای خاصی استفراغ می‌کند و غذا را بالا می‌آورد، شک دارید که او اسهال، کم‌آبی، یبوست یا ریفلاکس دارد، سریع با پزشک کودکتان ارتباط بگیرید. در صورتی که سؤال یا نگرانی دارید نباید از بحث کردن با پزشک فرزند خویش خجالت بکشید.
منبع:
کولیک نوزاد / استفراغ در نوزادان / استفراغ در نوزادان / رفلاکس نوزاد / رفلاکس نوزاد / رفلاکس نوزاد