سردرد دوران بارداری
وقت مطالعه: 2 دقیقه
1400-05-06
حدوداً همه خانم‌ها گاهی سردرد دارند، لکن سردرد در دوران بارداری گوناگون می باشد. مدیریت سردرد به‌خصوص در سه ماههٔ ابتدا ایراد می باشد، چرا که می بایست از مصرف زیادی از داروها خودداری نمایید. سردرد ناشی از تنش باشد یا میگرن، نکاتی وجود دارد که می بایست بدانید.
چه عواملی موجب بروز سردرد دوران بارداری می‌گردد؟
دلیل دقیق سردرد دائم معین نیست. در سه ماههٔ ابتدا، تبدیل مساحت هورمون و حجم خون شاید در ابداع سردرد نقش داشته باشد. سردرد مبهم و کلی شاید دنبال با استرس، خستگی و چشم درد باشد. شاید احتمال بروز سردرد‌های سینوسی به علت گرفتگی و آبریزش بینی که در اوایل بارداری شایع می باشد، زیادتر باشد. گرسنگی و مساحت پایین قندخون هم منتهی به سردرد می‌گردد. زنانی که به‌طور ناگهانی مصرف قهوه و نوشیدنی صبحگاهی خویش را متوقف می‌کنند، شاید دچار سردرد‌های ناشی از ترک کافئین شوند. در کنار این افرادی‌که در اوایل دوران بارداری دچار تهوع و استفراغ هم می‌شوند، شاید دچار کم‌آبی شوند. در حاصل این کم‌آبی موجب ابداع سردرد می‌گردد.
سردرد‌های میگرنی نوع متداول سردرد در دوران بارداری‌اند. این سردرد‌های دردناک و ضربان‌دار عموماًً در یک طرف سر حس می‌شوند و در حاصلٔ انبساط رگ‌های خونی مغز ابداع می‌شوند. متأسفانه، گاهی اوقات با وضعیت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور دنبال‌اند. درصد کمی از زنانِ مبتلا به میگرن، شاید برق و یا فلش نوری ببینند و یا در دست و پاهای خویش وضعیت سوزن‌سوزن‌شدن داشته باشند.
چه وقتی می بایست نگران باشیم؟
وقتی‌که سردرد شدید می باشد، یا ممتد می باشد و از بین نمی‌رود، یا وقتی‌که سرگیجه، تاری دید یا تبدیل در بینایی دارید، می بایست با پزشک خویش ارتباط بگیرید. سردرد گاهی اوقات به مشکل ها فشارخون در دوران بارداری مربوط می‌گردد. در صورتی که سردرد مداوم و یا شدید می باشد و پس از 20 هفته بارداری اتفاق می‌افتد، پزشک خویش را در جریان بگذارید. اگرچه سکته‌های مغزی در دوران بارداری نادر می باشد، میگرن شاید احتمال این ابتلا را بیشتر شدن دهد. در صورتی که میگرن دارید، این مورد را با پزشک خویش در بین بگذارید.
در زمینه سردرد چه کاری می‌توان تکمیل داد؟
مراحل مدیریت سردرد حاوی مسائل زیر می باشد:
- از هرگونه عامل محرک سردرد از عبارت مواد حساسیت‌زا و غذاهای مخصوص، سان مونوسدیم گلوتامات، گوشت‌های فراوری‌شده و پنیرهای غیرپاستوریزه خودداری نمایید.
- سیگارکشیدن در دوران بارداری اصلاًً ایدهٔ نیکی نیست. در کنار این می بایست از در معرض دود سیگار قرار گرفتن هم اجتناب نمایید.
- سعی نمایید تغذیهٔ نیکی داشته بمانید و مایعات بسیاری بنوشید، به‌خصوص در صورتی که مستعد بیماری صبحگاهی هستید.
- مساحت استرس خویش را کم شدن دهید. ماساژ یا استفاده از کیسهٔ یخ برای هم یاری به کم شدن سردرد‌های تنشی را امتحان نمایید.
- در مکانی بدون سر و صدا استراحت کنید و سعی نمایید از کمپرس گرم یا کیسهٔ یخ بهره ببرید.
بااین‌اکنون، اخبار نیکی وجود دارد. زیادتر خانم‌ها در دوران بارداری به‌ویژه بعد از سه ماههٔ ابتدا سردرد کمتری دارند. افرادی‌که سابقهٔ میگرن دارند، اکثراً معطوف می‌شوند که در دوران بارداری کمی بهبود پیدا نموده‌اند.
منبع: