آیا دیابت موجب آسیب به تاندون می‌گردد؟
آیا دیابت موجب آسیب به تاندون می‌گردد؟ در صورتی که دیابت دارید و در وقت حرکت حس درد می‌نمایید، این درد امکان دارد به خاطر مشکل ها در تاندون‌های شما باشد. تاندون‌ها، نوار‌هایی شبیه طناب‌اند که عضلات شما را به استخوان متصل می‌کنند. مساحت بالای قند خون که امکان دارد ناشی از بیماری‌های شما باشد در تحریک مشکل ها مرتبط با تاندون نقش دارد.
ما در کل بدن از عبارت شانه، بازو، مچ دست و پا، باسن و زانو تاندون داریم. آنان نیرو را از عضلات به استخوان‌های شما منتقل می‌کنند تا بتوانید حرکت نمایید.
در صورتی که دیابت شما کنترل نشده باشد، تاندون‌های شما ضخیم می‌شوند و احتمال پاره‌شدن آنان اکثر می‌گردد.
چطور دیابت به تاندون‌ها آسیب می‌رساند؟
آسیب به تاندون در دیابت نوع 1 و نوع 2 به خاطر موادی به نام محصول ها غایی حرفه ایٔ گلیکاسیون (AGE) خلق می‌گردد. این مواد هنگامی‌که پروتئین یا چربی در جریان خون شما با قند مخلوط می‌گردد، تشکیل می‌شوند.
به‌طورمعمول، بدن با سرعتی آهسته و ثابت این ماده را خلق می‌کند. لکن زمانی‌که به دیابت مبتلا هستید، قند اضافی در دسترس در خون، سرعت خلق را فزونی می‌دهد که بر روی تاندون‌های شما تأثیر می‌گذارد.
تاندون‌ها از پروتئینی به نام کلاژن ساخته می‌شوند. محصول ها غایی حرفه ایٔ گلیکاسیون با کلاژن پیوندی خلق می‌کنند که امکان دارد ساختار تاندون‌ها را تبدیل دهد و بر عملکرد آن تأثیر بگذارد. برای مثال، امکان دارد تاندون‌ها ضخیم‌تر از مقدار طبیعی شوند و نتوانند شبیه سابق وزن را تحمل کنند. درنتیجه، احتمال پارگی در تاندون‌ها فزونی می‌یابد.
بعضی از مشکل ها تاندون که در شکل کنترل نکردن دیابت خلق می‌گردد، عبارت‌اند از:
- شانهٔ منجمد: سفتی و دردی که در وقت ضخیم‌شدن کپسولی که تاندون‌ها و رباط‌های مفصل را احاطه نموده هست، اتفاق می‌افتد.
- پارگی روتاتور کاف: آسیب به تاندون‌ها و ماهیچه‌هایی که مفصل شانه را احاطه نموده‌اند، از عبارت عضلهٔ بالاخاری.
- انگشت ماشه‌ای: انگشت شما در وضعیت خم، گیر می‌کند و با ضربهٔ محکم و ناگهانی، درست می‌گردد، شبیه صدای کشیده‌شدن ماشه.
- سندرم تونل کارپال: به خاطر فشار بر عصبی که از مچ دست عبور می‌کند، بی‌حسی، گزگز و ضعف در مچ خلق می‌گردد.
- انقباض دوپویترن: ضخیم‌شدن بافت زیر پوست دست که موجب می‌گردد انگشتان به جهت کف دست خم شوند.
آسیب تاندون دردناک هست و در حرکت مفصل اختلال خلق می‌کند. در ضمن در صورتی که برای بر طرف آسیب، جراحی پایان گردد، تاندون امکان دارد دوباره پاره گردد. مطالعات نشان می‌دهد که زیاد‌از یک‌سوم اشخاص دیابتی که تحت عمل جراحی برای بر طرف پارگی روتاتور کاف قرار می‌گیرند، دوباره به این مورد دچار می‌شوند.
آسیب تاندون چطور بر دیابت تأثیر می‌گذارد؟
ورزش برای یاری به کنترل دیابت برجسته هست، لکن امکان دارد پایان حرکت‌های ورزشی در وقت درد و سفت بودن تاندون برای شما دشوار باشد.
آسیب به تاندون آشیل در پشت پاشنهٔ پا مقدار حرکت قوزک پا را محدود می‌کند. این محدودیت شما را مجبور می‌کند برای هر حرکت، فشار اضافی به وسط پا وارد نمایید، که خطر ابتلا به زخم پا را فزونی می‌دهد.
با پزشک خویش در زمینه کانال‌های مطمئن برای پایین‌آوردن مساحت قند خون در وقت بهبودی از مشکل ها مرتبط با تاندون راهنمایی نمایید.
چطور می‌توان از آسیب تاندون پیشگیری و آن را معالجه نمود؟
مناسب ترین کانال برای پیشگیری از مشکل ها تاندون، کنترل دیابت هست. با یاری رژیم غذایی، ورزش و دارو، می‌توان مقدار قند خون را کم شدن داد. در صورتی که افزوده‌وزن دارید، سعی نمایید مقداری از آن را کم شدن دهید. این کم شدن موجب بهبود سلامتی شما می‌گردد و نیز‌وقت فشار را از روی تاندون‌ها برمی‌دارد.
در صورتی که پیش‌تر آسیب تاندون را تجربه نموده‌اید، از پزشک خویش در زمینه راهکار‌های درمانی آن راهنمایی بگیرید:
- مسکن‌ها شبیه آسپرین یا ایبوپروفن
- شل‌کننده‌های عضله
- فیزیوتراپی و ورزش
- کیسهٔ آب گرم و یا سرد
- آتل برای ثابت‌نگه‌داشتن مفصل زمان بهبودی تاندون‌ها
پزشک در کنار این امکان دارد برای بر طرف مشکل ها تاندون وارد کردن استروئیدی به مفصل را پیشنهاد کند. به دلیل داشته شوید که استروئیدها امکان دارد موجب فزونی کوتاه‌مدت مساحت قند خون شما شوند. از پزشک در زمینه اینکه آیا مزایای این راهکار درمانی اکثر هست و یا خطرات آن، راهنمایی بگیرید.
منبع:
آیا دیابت موجب آسیب به تاندون می‌گردد؟ / آیا دیابت موجب آسیب به تاندون می‌گردد؟