دلایل گردن درد

گردن ما وظایف اضافه دارد و امکان دارد در طول دوران زندگی آسیب ببیند. گاهی اوقات درد می‌گیرد و این درد امکان دارد علل فراوانی داشته باشد. لیکن می‌توانید برای داشتن احساسی نیکوتر، بعضی حاصل‌ها را سامان دهید.

موقعیت خواب غیر‌معمول

در صورتی که در گردن خویش گرفتگی دارید، درست زمان بیدار شدن از خواب آگاه آن می‌شوید. احتمالاً شما روی صندلی خوابیده‌اید و یا از بالش متفاوتی استفاده نموده‌اید. این درد و گرفتگی ناشی از خوابیدن در وضعیتی غیرمعمول می باشد و گردن شما را تحت فشار قرار داده می باشد. این وضعیت از درد تماماًً متداول می باشد و عموماًً موردی جدی به تعداد نمی‌رود.

درمان گردن درد ناشی از حالت خواب غیر‌معمول

در صورتی که با درد گردن ناشی از گرفتگی از خواب بیدار شدید، کمی استراحت و استفاده از مسکن بدون نسخه، می‌تواند حس مناسب تری به شما بدهد. برای پیشگیری از گرفتگی دوبارهٔ گردن، به پشت خوابیده و مطمئن شوید که بالش را در جای مطلوب قرار داده‌اید.

کشیدگی عضلات گردن

در صورتی که با گردن خویش کاری سامان دهید که عموماًً سامان نمی‌دهید، شبیه اینکه در یک نشان دادن هوایی به آسمان نگاه نمایید و یا مورد سنگینی را بر روی شانه‌های خویش به وضعیت تعادل نگه دارید، امکان دارد بعد از مدتی گردن شما آسیب دیده و درد داشته بمانید. این درد از این به قصد می باشد که عضلات گردن شما به این حالت و شمایل کارکرد عادت نداشته‌اند.

درمان کشیدگی عضلات گردن

در صورتی که مجبور نیستید، سر خویش را در موقعیت‌ها و وضعیت‌های غیر‌معمول نگه ندارید. در صورتی که این حاصل را سامان دادید، سعی نمایید استراحت نموده و گردن خویش را به جهات بقیه هم حرکت دهید تا ماهیچه‌های شما شل شوند. در صورتی که درد دارید، استراحت نمایید و از مسکن‌های بدون احتیاج به نسخه استفاده کنید. در صورتی که بعد از تعدادی روز تا به حال درد دارید و یا نمی‌توانید شبیه پیش گردن خویش را حرکت دهید، به پزشک مراجعه کنید.

سندرم گردن درد ناشی از تایپ

این سندرم وضعیت بعدی از گرفتگی گردن می باشد و مسئله‌ای جدی می باشد. ساعاتِ بیشترِ خمیده شدن بر روی تلفن هوشمند می‌تواند عضلات و تاندون‌ها را خسته کند. گذراندن وقت بیشتر در هر کاری با وضعیت گردن و سر خمیده شبیه حاصل با کامپیوتر و یا بودن پشت میز حاصل، می‌تواند همان وضعیت را ساخت نماید.

درمان گردن درد ناشی از تایپ

قوز نکنید. هنگامی‌که با تلفن دنبال خویش حاصل می‌نمایید، آن را بالا‌تر نگه دارید. در صورتی که حاصل شما، فرم بدن شما را در وضعیت خمیده نگه می‌دارد، سعی نمایید در زمان سامان حاصل هرازچندگاهی استراحت نموده و کمرتان را بکشید و قوس دهید. سامان ورزش منظم شما را قوی‌تر و انعطاف‌پذیر‌تر می‌کند، که این مطلب می‌تواند به محافظت از گردن شما هم یاری کند.

گزگز گردن

این وضعیت هنگامی اتفاق می‌افتد که به اعصاب گردن و یا شانهٔ شما ضربه وارد می‌گردد، شبیه هنگامی‌که در یک ورزش تماسی بازی می‌نمایید، شی ای شبیه شوکی الکتریکی به شانه، بازو و دست شما وارد می‌گردد. این وضعیت عموماًً فقط تعدادی ثانیه طول می‌کشد، لیکن امکان دارد تا تعدادی روز هم طول بکشد.

درمان گزگز گردن

شایدً این وضعیت بدون درمان خاصی بهبود می‌یابد، لیکن در صورتی که اکثراً این وضعیت را داشته و یا بهبود آن طول می‌کشد، به پزشک مراجعه نمایید. این مطلب به‌ویژه در شکل بی‌حسی و یا گزگز و یا داشتن یکی از این دو وضعیت در هر دو بازو پر اهمیت می باشد. پزشک امکان دارد تمرین‌هایی را برای مفاصل و عضلات شما توصیه نماید و یا برای از بین بردن بافت آسیب‌دیده که می‌تواند به اعصاب شما آسیب برساند، جراحی را توصیه کند.

آسیب شلاقی گردن

این وضعیت می‌تواند پس از حادثه هرگونه نیرویی به گردن از پشت، به‌خصوص هنگامی‌که از عقب به ماشین شما می‌‍زنند، اتفاق بیفتد. سر شما شبیه شلاق ناگهان به جلو پرتاب شده و مجدد به عقب باز می‌شود. جدا از درد گردن، امکان دارد در این حالت سردرد، که از قاعدهٔ جمجمه آغاز می‌گردد، حس گزگز، بی‌حسی و یا درد در بخش فوقانی کمر و یا بازوها هم داشته بمانید.

درمان آسیب شلاقی گردن

پزشک شما امکان دارد دارویی را برای هم یاری به تسکین درد تجویز نماید، و یا امکان دارد تمریناتی را برای هم یاری به عضلات توصیه کند. اکثر اشخاص در طی تعدادی ماه بهبود می‌یابند.

دیسک بیرون‌زده

دیسک‌های نرم بین استخوان‌های کوچک ستون فقرات می‌توانند شکسته شده و ماده‌ای ژله‌شبیه خارج نمایند که روی اعصاب گردن شما فشار وارد می‌کند. این وضعیت موجب درد شده و این درد می‌تواند به جهت بازو‌ها و یا کمر فراگیری یابد.

درمان دیسک بیرون‌زده

کمپرس سرد و گرم می‌تواند به کم شدن تورم هم یاری نموده و اکنون شما را نیکوتر نماید. دارو‌های ضد‌درد و ورزش‌هایی که موجب تقویت و کشش عضلات می‌شوند هم می‌توانند به شما هم یاری نمایند. در صورتی که بعد از گذشت تعدادی ماه، تا به حال درد داشتید، امکان دارد پزشک جراحی را به شما توصیه نماید.

تنگی شبکه نخاعی

این وضعیت هنگامی می باشد که فضای داخلی ستون مهره‌ها که نخاع در آن اصل شده، به عللی، باریک و تنگ می‌گردد، که می‌تواند به اعصاب و استخوان‌هایی که در این بخش از گردن تا شانه‌ها، بازو‌ها و تا پایین پا‌ها قرار دارند، فشار وارد کند. آرتروز، تومور‌ها، بیماری‌های ارثی ژنتیکی و بقیه مسائل می‌تواند موجب بروز این وضعیت گردد و احتمال ساخت آن پس از سن 50 سالگی اکثر می باشد.

درمان تنگی شبکه نخاعی

برای بهبود درد و التهاب می‌توانید از دارو‌ها و مسکن‌های بدون احتیاج به نسخه استفاده کنید، لیکن در صورتی که این دارو‌ها نتوانند درد را تسکین دهند، امکان دارد احتیاج به دارو‌های قدرتمند‌تر باشد. ضمناً امکان دارد به فیزیوتراپی و یا استراحت گردن برای مدت هنگامی احتیاج داشته بمانید. در صورتی که درد شدید می باشد و یا به دشواری می‌توانید گردن خویش را حرکت دهید، پزشک امکان دارد برای کم شدن فشار روی ستون فقرات، جراحی را به شما توصیه نماید.

خار استخوان

این خار‌ها استخوان اضافی کوچک و دشواری می باشد که روی استخوان‌های کوچک ستون فقرات ساخت می‌گردد. با بیشتر شدن سن داشتن این خارها متداول می باشد. خار استخوان می‌تواند فضای اطراف نخاع را باریک کند و نخاع یا اعصاب اطراف آن را تحت تأثیر قرار داده و به آن فشار وارد نماید. امکان دارد به هیچ پول آگاه وجود این خار‌ها نشوید، یا امکان دارد این خار‌ها با سفتی گردن و یا درد مزمن و خفیفی دنبال باشند که بازو‌های شما را پایین می‌اندازد. این خار‌ها امکان دارد موجب سردرد هم شوند.

درمان خار استخوان

در صورتی که این خار‌ها مزاحمت و درد ساخت نمایند، امکان دارد پزشک مسکن‌هایی را برای شما تجویز کند. در صورتی که این خار‌ها دامنهٔ حرکت‌های شما را محدود نموده و یا روی اعصاب شما فشار وارد ‌کند، امکان دارد برای بیرون آوردن آنان احتیاج به عمل جراحی باشد.

تومور نخاعی

اکثر اوقات، این نوع تومور‌ها از بخش بعدی از بدن به ستون فقرات فراگیری می‌یابند، که به عصب فشار آورده و صدماتی را می‌زنند. لیکن این تومور‌ها امکان دارد از گردن هم آغاز گردد. امکان دارد در بازو‌ها و یا پا‌ها حس ضعف و بی‌حسی کنید. این تومور‌ها امکان دارد سرطانی باشند، سپس در صورتی که هر یک از این علائم را دارید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

درمان تومور نخاعی

امکان دارد جراح برای برداشتن فشار از روی اعصاب، احتیاج به قطع و برداشت تومور و یا بخشی از آن داشته باشد. در صورتی که این تومور سرطانی باشد، امکان دارد پرتو‌درمانی و یا شیمی‌درمانی را برای از بین بردن سلول‌های تومور برقرار‌مانده، توصیه نماید.

خرابی یا دژنرسانس دیسک بین مهره‌ای

با بیشتر شدن سن، دیسک‌های قرار گرفته بین مهره‌ها خشک شده و وضعیت اسفنجی خویش را از دست می‌دهند. این مسئله می‌تواند موجب پاره یا شکافته شدن آنان شده و ژلهٔ داخلی آنان را خارج می‌کند. این وضعیت امکان دارد بهبود یابد و بافت زخمگاهی ساخت گردد، که این بافت ضعیف‌تر از بافت طبیعی می باشد. فضای بین مهره‌ها می‌تواند کوچک‌تر شده و راهٔ قرارگیری ستون فقرات در هم دیگر را تبدیل دهد، که موجب درد شده و منتهی به آرتروز می‌گردد.

درمان خرابی یا دژنرسانس دیسک بین مهره‌ای

تبدیل سبک زندگی می‌تواند هم یاری کند. راهٔ نشستن و خوابیدن و ضمناً جایی‌که می‌نشینید و می‌خوابید هم می‌تواند اختلاف ساخت کند. مصرف دارو هم می‌تواند هم یاری کند. در صورتی که این وضعیت در شما شدید می باشد، امکان دارد پزشک جراحی را برای شما توصیه نماید.

منبع:

دلایل گردن درد / دلایل گردن درد / دلایل گردن درد