آیا در معرض خطر افسردگی هستم؟
آیا در معرض خطر افسردگی هستم؟ شناختن اینکه چه عواملی می‌تواند احتمال افسردگی را تکثیر دهد، به شما یاری می‌کند تا در موقع احتیاج مناسب ترین مراقبت‌های پزشکی را دریافت کنید.
دست اندرکاران خطر
ژنتیک:
سابقهٔ افسردگی در خانواده امکان دارد احتمال ابتلا به آن را برای شما زیادتر کند. برداشت می‌گردد که افسردگی قابل انتقال از نسلی به نسل غیر از این باشد، ولی طریق این انتقال معین نیست.
مرگ یا از دست دادن:
غم و اندوه واکنش‌هایی طبیعی‌اند. هر تعدادی گاهی‌اوقات چنین استرس‌های ابهت می‌تواند علائم جدی افسردگی شبیه اندیشه خودکشی یا حس پوچی و بی‌بها بودن را به همقدم داشته باشد.
تعارض:
آشفتگی شخصی یا اختلافات با خانواده یا دوستان امکان دارد منتهی به افسردگی گردد.
سوء‌استفاده:
سوء استفادهٔ جنسی، تحویل دادنی یا عاطفی در گذشته هم می‌تواند موجب بروز افسردگی گردد.
وقایع زندگی:
در ضمن تغییرات و وقایع مناسب شبیه اسباب‌کشی و جا‌به‌جایی یا فارغ‌التحصیلی نیز می‌تواند افسردگی خلق نماید. تغییرات بعدی که امکان دارد این چالش را خلق نماید، حاوی نکات زیر می باشد:
- کسب و کار تازه
- از دست دادن کسب و کار یا درآمد
- ازدواج
- طلاق
- بازنشستگی
- بچه‌دار شدن
دیگر بیماری‌ها:
گاهی افسردگی با بیماری‌های بعدی همقدم می‌گردد یا امکان دارد واکنشی به دیگر بیماری‌ها باشد. مثال‌هایی از این قبیل عبارت‌اند از:
- مشکل ها خواب
- درد مزمن
- اضطراب
- زیاد‌فعالی
دارو‌ها:
افسردگی می‌تواند عارضهٔ جانبی دارویی باشد که برای بیماری بعدی مورد مصرف قرار گرفته می باشد. در صورتی که این اتفاق برای شما بیفتد، با پزشک خویش حول تحول آنچه مصرف می‌نمایید، راهنمایی کنید.
سوء مصرف مواد:
با تقریبً 30 درصد کسانی که از مواد مخدر یا الکل سوء استفاده می‌کنند هم مبتلا به افسردگی‌اند. برخی از اشخاص وقتی‌که حس افسردگی می‌کنند، به سوء استفاده از مواد روی می‌آورند. در بعضی اشخاص هم مصرف بیشتر الکل یا مواد مخدر می‌تواند علائم افسردگی خلق نماید.
مشکل ها غیر از این:
نکاتی شبیه انزوای اجتماعی به علت بیماری یا جدایی از خانواده یا دسته اجتماعی می‌تواند منتهی به افسردگی گردد.
در اکنون حاضر چه می بایست کرد؟
هر چه زودتر درمان افسردگی آغاز گردد، حاصلٔ درمان نیکوتر خواهد بود. در صورتی که اندیشه می‌نمایید افسردگی دارید، با پزشک خویش راهنمایی کنید. پزشک می‌تواند به شما یاری کند تا شرایط را سنجیده و طریق‌هایی را برای نیکوتر شدن به شما پیشنهاد نماید.
منبع: