کاهش وزن و لاغری با زنجبیل

کم شدن وزن و لاغری با زنجبیل

مطمئناً شما نیز درباره استفاده از زنجبیل برای لاغری و چربی سوزی زیاد گوش داده اید و خبر دارید که بعضی با طریق مناسب که بعضی از آنان را در تداوم این قسمت از تناسب اندام نمناک خواهیم گفت کم شدن وزن چشمگیری را تجربه نموده اند لیکن زنجبیل چطور در مبارزه با چربی شکم و لاغری به شما یاری می کند؟! جواب در تداوم آمده می باشد.

خوب ترین طریق های لاغری فوری با زنجبیل

با زنجبیل چطور لاغر شویم

1- بهبود قسمتی متابولیسم و چربی سوزی با زنجبیل

زنجبیل دارای خواص چربی سوزیست، که در فزونی سرعت متابولیسم موثر می باشد، سپس چربی زیادتری را می سوزاند. علاوه برچربی سوزی، به شما یاری می کند که برای مدت دراز تری حالت سیری داشته بمانید، که به نوبه خویش موجب کم شدن مصرف مواد غذایی و مصرف کالری می گردد. زنجبیل به موضوع یک مهار کننده طبیعی اشتها موضوع می کند، که خوب ترین طریق برای از دست دادن وزن می باشد.

2- کم شدن دهنده ی درد عضلانی پس از ورزش

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی می باشد ،سپس درد و التهاب عضلانی پس از ورزش را کم شدن می دهد.

زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم

3-لاغری با زنجبیل با تقویت هضم:

استفاده از زنجبیل برای از بین بردن مشکل های گوارشی سان ناراحتی معده، سوء هاضمه، التهاب و ریفلاکس اسید معده سابقه ی دراز دارد. زنجبیل موجب فزونی طراحی بزاق، صفرا و گوشت معده می گردد که به هضم یاری می کنند ، نوشیدن چای زنجبیل بین وعده های غذایی ،موجب طراحی اسید معده و اعتماد از جذب مطلوب غذا می گردد.

4- لاغری با زنجبیل با کنترل دیابت:

نوشیدن چای زنجبیل می تواند به کنترل دیابت نوع دوم یاری کند. گینگرول ها، جز اساسی فعال زنجبیل،که معروفند به بهبود دهنده ی دیابت، موجب فزونی حساسیت به انسولین، ترخیص گلوکز و پیشگیری از اختلالات مرتبط با دیابت میشوند.

لاغری فوری با نوشیدن چای زنجبیل

طریقه ی استفاده از زنجبیل برای کم شدن وزن و لاغری شکم

شما باید آن را خام میل نمایید:

با جویدن یک ریشه جدید زنجبیل پیش از هر وعده غذایی . اینکار موجب حالت آسانی بیشترمی گردد ، محرک هضم غذاست و سوخت و ساز بدن را فزونی می دهد.شما در کنار این باید یک تکه کوچک ریشه زنجبیل را پس از تمیز کردن کوبانده و با کمی عسل و آب لیمو مخلوط نمایید و یا از فقط مخلوط آنان در اسموتی بهره ببرید ،این ترکیبات به هضم یاری نموده و علاقه ی به خوردن را کم شدن میدهد.

1.ترکیب آب گرم با لیمو و زنجبیل روشی برای کم شدن وزن

کم شدن وزن و لاغری با لیمو و زنجبیل

به رژیم غذایی خویش ترکیب طلایی لیمو و زنجبیل را افزوده نمایید و یک برنده در کم شدن وزن بمانید. دقت داشته بمانید که این ترکیب می بایست نخستین شی ای باشد که در روز میخورید و برای سم زدایی زیاد ایده آل می باشد، و سوختن چربی و ارائه آنتی اکسیدان ها و ویتامین سی به بدن شما را ممکن میکنند .نوشیدنی گرم ،دمای بدن را فزونی می دهد، آغاز به گرمازایی می کند و موجب ذوب چربی می گردد. زنجبیل ،التهاب و درد را کم شدن داده و عضلات شکم را آرام می کند .در کنار این علاوه بر کم شدن وزن در کم شدن یبوست موثر می باشد و خوب ترین تونیک کم شدن وزن صبحگاهی شمرده می گردد.

2- لاغری با مصرف لیمو و زنجبیل با چای سبز:

این چای برای پیکر شما عالی می باشد و سالم ترین تبدیل برای قهوه ،سوی تنظیم کافئین در اواسط روز می باشد. سپس دفعه بعد که فنجان به دست میگیرید، تنها یک زنجبیل رنده شده و نصف لیمو را افزوده نمایید و از نوشیدنی فوق العاده سالم خویش کیف ببرید!

چای سبز و زنجبیل ترکیبی عالی برای لاغری

3- لیمو، هندوانه، زنجبیل و آب نعناع روشی برای لاغری فوری

این آب سم زدا، همه ی مواد مغذی واجب بدن شما را آماده کردن می کند در صورتی که از بدن سموم را خارج می کند و به شما یاری می کند، تا فوری تر وزن خویش را کم شدن دهید، و بدنتان را هیدراته نگه میدارد.

دستور تهیه:

• یک لیمو و یک خیار را به تکه های نازک ،بریده و یک قاشق زنجبیل رنده شده را به آن افزوده نمایید .
• یک و نیم فنجان برگ نعناع را بشویید و آنان را کنار بگذارید.
• حال همه ی مواد فوق را به یک پارچ که شامل حداقل شش لیوان آب می باشد افزوده نمایید و درست بهم بزنید. بگذارید پارچ و محتویاتش حداقل یک شب برقرار بمانند.

4- سوپ رژیمی زنجبیل و لیمو از خوب ترین مواد غذایی برای کم شدن وزن

این دستور غذا برای کسانی می باشد که به پیوست کم شدن وزن فوری می باشند. مجموع چیزهایی که می بایست تمام دهید این می باشد که مقداری زنجبیل خرد شده، سیر، چیلی سبز و پیاز را در روغن زیتون بریزید و پس از آنکه پیاز قهوه ای طلایی می گردد، سبزیجات افزوده نمایید بگذارید مخلوط مدتی روی حرارت متوسط بجوشد. آب لیمو و نمک را برای طعم و مزه ی خوب تر افزوده نمایید.وقتی که مخلوط حدودا نصف شد، حرارت را خاموش نمایید سوپ رژیمی شما حاضر می باشد! این دستور العمل در بر دارنده مواد مغذی جامع و سالم برای کسانی می باشد که مایل به کم شدن فوری میزان بسیاری وزن می باشند.

5-تناسب اندام با مصرف مخلوط لیمو، خیارو زنجبیل:

معجون لاغری خیار و لیمو و زنجبیل

این دستورالعمل یک آب دتاکس (سم زدا) می باشد که می تواند به روی فرم ماندن شما یاری کند .

• یک لیمو متوسط و یک خیار را به برش های نازک تقسیم نمایید.
• یک قاشق غذاخوری از زنجبیل رنده شده را هم به آن افزوده نمایید.
• همه ی مورد ها فوق را به یک پارچ که شامل حدود یک و نیم لیتر آب می باشد، افزوده نمایید و درست نیز بزنید.
• بگذارید مخلوط یک شب استراحت کند، به طوری که همه ی مواد به نیکی به خورد نیز بروند.
• صبح آب را صاف نمایید، آن را در یک ظرف یا بطری که باید به آسانی حمل نمایید، بریزید و هر تعدادی ساعت از آن بنوشید.
• این نوشیدنی لیمو و زنجبیل، موجب تقویت ایمنی ، بهبود هضم، پیشگیری از یبوست و چربی سوزی می گردد.

دستور العمل تهیه ی چای لاغری و چربی سوز با زنجبیل

چای زنجبیل ، با لیمو وعسل ترکیب زیاد نیکی میسازد ، از ادویه زنجبیل به هر شمایل در آشپزی بهره ببرید در کنار این باید آن را در هر ظرفی برای مزایای غیر از این نگه داری کنید. زنجبیل می تواند به کم شدن وزن و چربی شکم یاری و بدن را از سموم متفاوت سم زدایی کند بعلاوه می تواند التهاب و اضطراب را کم شدن دهد و به درمان زیادی از بیماری ها سان سرطان یاری کند.

مواد مورد نیاز:

• زنجبیل خام
• 2 فنجان آب
• آب لیمو
• عسل خام

طریقه ی مصرف زنجبیل برای چربی سوزی

طرز تهیه:

چهار الی پنج برش نازک از ریشه ی جدید ی زنجبیل را در یک ماگ بریزید. آب بی نهایت گرم (لیکن نه آب جوش) را به برش ها افزوده نمایید. درب را گذاشته و برای پنج الی ده دقیقه بگذارید استراحت کند. لیوان را کج نموده زنجبیل را دور بریزید. در صورتی که دوست دارید،یکی دو قاشق غذاخوری عسل و یا لیمو افزوده نمایید ، چای زنجبیل شما حاضر مصرف می باشد.

طریقه ی مصرف:

مصرف چای زنجبیل درست پیش از هر وعده غذایی یک مسیر فوق العاده برای ترشح آنزیم های گوارشی می باشد.پیش از اینکه به خواب بروید ،یک فنجان چای زنجبیلی بنوشید تا اجازه دهید در طول شب وقت کافی برای ردپا گذاری فوق العاده اش را داشته باشد. وقتی که به رختخواب می روید و خوابید، متابولیسم در مقایسه با زمانیکه بیدارید آرام تر می باشد، نقطه ی قوت این نوشیدنی می باشد که به شما یاری می کند تا سوخت و ساز بدن را در موقع خواب فزونی دهید و کالری زیادتری بسوزانید. اگرهر شب چای زنجبیل بنوشید و بعد از بیدار شدن، حدود سی دقیقه تمرینات کاردیو تمام دهید، بی نهایت زود هشیار تاثیرات سودمند خواهید شد.