وزن مطلوب با قد من کدام می باشد؟
وزن مطلوب با قد من کدام می باشد؟
به موازات تعیین وزن ایده آل و جثه اشخاص، تقسیم بندی آنھا از بعد نو ع انباشتگی چربی هم از اھمیت ویژهای دارا می باشد . چرا که تجمع چربی به صور ت فرم سیب به این معنا که انباشتگی چربی در نواحی شکم و احشا و ھم چ نین انباشتگی به فرم گلابی در نواحی پایین تنه پیآمدھای متفاوتی را برای مبتلایان به وجود می آورند .
تعاریف متنوعی برای چاقی و ازدیاد وزن مطرح می باشد، اما تعریفی که در مقیاس بین المللی مقبولیت زیادتری یافته می باشد، از درجه بندی بر پایه نسبت قد و وزن توسط آمده می باشد.
تشخیص چاق یا لاغر بودن
در این تعریف از شاخصی به نام برجسته توده بدنی یا Body Mass Index استفاده شده می باشد. این برجسته از تقسیم وزن بر مبنای کیلوگرم بر مجذور قد بر مبنای متر توسط می آید.
این برجسته می بایست بین 18 / 5 تا 24 / 9 باشد تا بگوییم وزن شخص طبیعی می باشد. کمتر از 18 / 5 را لاغری گوییم. بین 25 تا 29 / 9 را ازدیاد وزن و از 30 به بالا را چاق می نامیم. در صورتی که این برجسته در فردی بیشتر از 40 باشد، او مبتلا به چاقی مفرط می باشد.
چرا من چاق هستم
چاقی و ازدیاد وزن خانم ها و آقایان پس از 18 سالگی با این تعریف، قابل تشخیص می باشد. ولی در کودکان، سیر وقتی ازدیاد وزن دارای ضرورت زیادتری در مقایسه با یک بار اندازه گیری این برجسته دارد.
با این چاره معلوم میشود که شما چاق هستید یا نه؟
60
منبع : namnak.com