نوشیدنی چاق کننده کافئین دار را کمتر مصرف نمایید
نوشیدنی چاق کننده کافئین دار را کمتر مصرف نمایید
گاهی در برنامه و رژیم لاغری بعضی از مواد غذایی به غلط گنجانده می شوند. به منزله ی نمونه چای و قهوه به اعتقاد بعضی یک لاغر کننده عالی هست لیکن کافئین در دسترس در این نوشیدنی ها ، این مجموعه از نوشیدنی ها را در قسمت نوشیدنی های چاق کننده قرار داده استکافئین ماده ای هست که در کنار فوایدی مثل ازدیاد عملکرد حافظه و افق هوشیاری معایب و اثرات جانبی خیلی دارد. در اینجا به 6 مورد از مزایا ترک کافئین اشاره می کنیم که زندگی شما را متحول می کند.
نمود کافئین در دسترس در نوشیدنی های چاق کننده بر افزوده وزن
1-کافئین نمی گذارد شما لاغر شوید. با استفاده از نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای که پر مقادیر بیشتر کافئین می باشند اشخاص کالری بدن خویش را ازدیاد می دهند. اکثر اوقات اشخاص در کنار نوشیدنی های کافئین دار برای خوش طعم کردن آنان از خامه و یا شکر استفاده می کنند و از این راه روند کم شدن وزن خویش را معکوس می کنند.
2-کافئین به طور موقت باعث ازدیاد اشتها و پرخوری می گردد. مدت کوتاهی بعد از مصرف کافئین به دلیل ازدیاد متابولیسم بدن امکان دارد حس گرسنگی نمایید.
نوشیدنی چاق کننده کافئین دار می باشند
3-کافئین رگ ها و شریان های خونی شما را باریک می کند و به همین دلیل فشار خون شما را ازدیاد می دهد. با مصرف آن امکان دارد شما اکثر حس اضطراب، ناآرامی و تنش نمایید.
4-در صورتی که در روز 3 تا 4 فنجان قهوه یا 6 فنجان چای بهره ببرید این بدان معناست که مصرف کافئین شما بالا هست و امکان دارد دچار خستگی، سردرد، خشم، دل پیچه، تپش قلب و نوسانات خلقی شوید و این وضعیت تعدادی روز در بدنتان بماند.
5-کافئین سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد لیکن هم زمان خاصیت اسیدی دارد و امکان دارد شما را دچار مورد کند. علاوه بر این مصرف بیشتر کافئین برای کبد مضر هست و ترشح اسید معده را ازدیاد می دهد.
6-کافئین در صورتی که 6 ساعت گذشته از خواب مصرف گردد موجب می گردد شما نتوانید بخوابید و برجسته تر از آن بعد از بیدار شدن امکان دارد حس خستگی نمایید و به کافئین زیادتری احتیاج داشته بمانید. کافئین نمی گذارد شما عمیق و درست بخوابید. علاوه بر این، کافئین اثرات بد بر تمرکز اشخاص دارد.
نوشیدنی چاق کننده ، این نوشیدنی چاق کننده را سایر نخورید!
165
منبع : namnak.com