تمرینات پلایومتریک چیست؟

تمرینات پلایومتریک چیست؟

تمرینات پلایومتریک چیست؟ پلایومتریک که همچون تمرینات پرشی نیز شناخته می‌گردد، یک چاره تمرینی می باشد که بمنظور ازدیاد قدرت عضلانی و توان حرکات انفجاری

مشاهده مطلب
مرد 440 کیلویی برای رسیدن به رکورد 500 کیلویی 

مرد 440 کیلویی برای رسیدن به رکورد 500 کیلویی 

خان بابا مرد 440 کیلویی پاکستانی که برای ثبت رکورد جهانی رژیم غذایی خاصی را در پیش گرفته از سن 18 سالگی تصمیم به اضافه کردن وزن خود گرفته است.

فهرست مطالب

مرد 440 کیلویی برای دست یابی به رکورد 500 کیلویی 

مرد 440 کیلویی برای دست یابی به رکورد 500 کیلویی 

“خان بابا پاکستانی” مرد 24 ساله ای می باشد که وزن وی هم حال 440 کیلوگرم می باشد و برای دست یابی به رکورد بین المللی و کسب موضوع قهرمانی در کشتی آزاد دنیا، در کوشش برای رساندن وزن خویش به 500 کیلو گرم می باشد.

وی در مورد مقدار مواد غذایی که روزمره می خورد، گفت:روزمره 10 هزار کالری دریافت می کنم. در یک وعده، 2 کیلو گوشت قرمز یا مرغ همقدم با برنج، نان، میوه و یک لیتر شیر می خورم. 

وی در کل روزمره 4 مرغ و 36 تخم مرغ می خورد.

خان بابا پاکستانی می گوید:می توانم تراکتور را با یک دستم نگه دارم. روزمره 3 ساعت ورزش می کنم.

وی از کودکی افزوده وزن داشته می باشد، لیکن از 18 سالگی روند رشد صعودی خویش را شروع نموده می باشد و هم حال در 24 سالگی به وزن 440 کیلوگرم رسیده می باشد.

از سختی هایی که وی با آن مواجه می باشد می توان به سخت در خرید کردن لباس، حمل و نقل و گرمی هوا نام برد. با وجود اینکه بعضی می گویند وی به خاطر سنگین وزن بودنش مریض می باشد و نمی تواند در مسابقه کشتی آزاد کمپانی کند، خان بابا این سخنان را تکذیب و بر تمایل خویش برای کمپانی در این مسابقات پافشاری می کند.

تصاویر خان بابا مرد 440 کیلویی پاکستانی

مرد 440 کیلویی

مرد 440 کیلویی

مرد 440 کیلویی
مرد 440 کیلویی

مرد 440 کیلویی

کوشش مرد 440 کیلویی پاکستانی برای دست یابی به 500 کیلویی

کوشش مرد 440 کیلویی برای چاق تر شدن! + تصاویر

3.214

این مقاله سودمند بود ؟95

منبع : namnak.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *