لاغری سریع در 3 روز با یک میوه خوشمزه به نام موز

آیا موز موجب چاقی شما می گردد؟شما شاید بارها از متخصصین تغذیه گوش داده بمانید، که می بایست از خوردن موز ،خصوصاً وقتی که در رژیم غذایی برای کاهش وزن هستید، اجتناب نمایید شبیه پر مقادیر بسیاری از قند هست و من می دانم که انسان ها بسیاری، از خوردن موز دچار هراس می شوند، شبیه معتقدند که این میوه آنان را چاق می کند ، در صورتی که این درست هست که موزها پر قند می باشند، آنان می توانند تنها موجب افزایش وزن شما شوند، در صورتی که شما مراقب نباشید، که چقدر کالری مصرف می نمایید و آنان را با چربی ها ترکیب می نمایید.

 

میوه خورها افرادی می باشند که تنها میوه های جدید و ایده آلی برای حفظ بدن خویش می خورند آنان اکثر تناسب اندام دارند و در واقعیت،هر هفته از ده ها موزاستفاده می کنند راز آنان این هست که از غذاهای چرب بسیاری استفاده نمی کنند که زمانی با مواد غذایی شیرینی نظیر موز می خورید،به سلول های چربی متصل نشوند در نتیجه می توان گفت، که در صورتی که شما مقدار چربی ای را که استفاده می نمایید،کنترل نمایید، توانایی دارید با فکر آسان و بدون حس عذاب وجدان،از این میوه خوشمزه بهره ببرید درحقیقت، با افزوده کردن این میوه، به رژیم غذایی خویش ،هضم را بهبود می بخشید، سموم اضافی را از بین می برید و موجب درخشش پوستتان می گردد ، صحبت این قسمت از تناسب اندام و کم شدن وزن نمناک در خصوص برنامه ای هست برای لاغری تند در 3 روز با خوردن همین میوه خوشمزه به این معنا که موز.

 

 

در صورتی که از آنچه می خورید متنفر بمانید، بدن شما هم در معادل آن مقاومت می کند و از مواد مغذی که می بایست از آن جذب کند، را دفع می کند به عبارت بقیه،در صورتی که از وعده های غذایی خویش کیف ببرید،با مواد غذایی که میل می نمایید، حس آسانی و خوشحالی نمایید،چربی تنها ذوب می گردد و شما حس قدرت و انرژی می نمایید پیروی کردن از این رژیم غذایی، خیلی آسان و ساده هست تنها 3،4روز هنگام می برد و شما توانایی دارید، تا 4 کیلوگرم وزن کم نمایید.

 

برای 3 تا 4 روز آینده، 3 تا 5 موز را با 3یا 4 فنجان شیر کم چرب مخلوط نمایید و میل نمایید در صورتی که شیر دوست ندارید، میتوانید شیر بادام را که این روز ها بسیار پرطرفدار نیز شده هست امتحان نمایید در شکل علاقه توانایی دارید ماست آسان را هم تبدیل نمایید در کنار این توانایی دارید، آنان را به طور جداگانه بخورید. توانایی دارید تنها یک موز و یک فنجان شیر را با تعدادی قطعه یخ مخلوط نمایید و بنوشید در صورتی که موزها را گذشته از استفاده فریز نمایید و شیر را بجوشانید، یک بستنی خوشمزه توسط می آورید که یک معجون و درمان گر عالی در یک روز داغ تابستان هست.

 

این نسخه از رژیم غذایی موز، میتواند شما را خیلی لاغر کند نه فقط به کم شدن وزن یاری میکند، بلکه یک پاک کننده طبیعی هم میباشد مجموع ی آن موردی که شما احتیاج دارید، موز ، چای سبز و دو عدد تخم مرغ هست.

هر روز به هر میزانی که دوست دارید، چای بنوشید و برای متعادل کردن مصرف پروتئین در این 7 روز، تخم مرغ را به آن افزوده نمایید پس از اتمام این رژیم غذایی، مطمئن شوید که به تدریج به عادت غذا خوردن معمولی خویش برمی گردید ، به خودتان 2یا 3 روز استراحت بدهید ، تا بدنتان ریکاوری گردد.

از خوردن غذاهای فرآوری شده، چربی ، قند یا الکل اجتناب نمایید و در ازای، خوردن سبزیجات و میوه های جدید را آغاز نمایید دفعات غذایی خویش را تکثیر و حجم آنان را کم شدن دهید.